Эксперт тележурнала «Все буде добре» Таня Литвинова предлагает вам не только приготовить к празднику творожную пасху, но и сделать самим настоящий домашний творог.

Творожная пасха от Литвиновой Тани. Часть 1. Смотреть онлайн

Творожная пасха от Литвиновой Тани. Часть 2. Смотреть онлайн

Серия тренировок «Я хочу такое тело» с инструктором Тэмили Уэбб. Ее комплекс упражнений получил множество положительных отзывов и помог многим обрести прекрасную физическую форму и уверенность в себе.

Тэмили Уэбб – автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу.

Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.

Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса.

Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются простота и доступность, которые вместе с подробными, «пошаговыми» инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.

Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: «И я хочу иметь такое же тело!»

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Смотреть онлайн

автор: Irina; http://4e4evica.ru/?p=6614#more-6614

Готовимся к лету!!!!

В основе скраба калийное шелковое мыло ручной работы. А так же морская соль, молотый кофе, оливковое масло, глицерин, молотый кардамон, цедра апельсина, эфирное масло Апельсина и отдушка "Лайм". После применения скраба кожа становится гладкой и шелковой, она, кожа, скажет Вам спасибо))). 
Скраб полностью готов к применению.



Размеры пальто: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется: 1200 (1250) 1300 г пряжи Starwool Maxi (100% мериносовой шерсти, 80 м/50 г); прямые спицы № 5,5; круговые спицы № 3,5 и № 5,5; крючки № 1,5, № 2,5 и № 5; 5 прозрачных пуговиц диаметром 20 мм и 5 прозрачных кнопок диаметром 16 мм.

Схемы вязания пальто