ЛАНА_ВИ (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Хочу поделиться с вами информацией о некоем приспособлении для женщин, которым я стала  пользоваться совсем недавно.

  В  бассейне случайно услышала разговор двух девушек о менструальных чашках. Я  поняла,  что этот предмет гигиены очень удобен и практичен: с чашкой  можно заниматься спортом, плавать в бассейне  и не менять ее в течение 8 часов. Я стала собирать информацию.  Оказалось, что это многоразовое приспособление, выполненное  из медицинского силикона, которое вводится как  тампон и  собирает кровь внутри себя.

  Честно говоря, то, что это приспособление “многоразовое”,  меня  слегка смутило. Но  оказалось, что в этом есть свои преимущества: не нужно утилизировать отходы, и одной чаши хватает на несколько лет.  В Европе женщины  уже оценили ее преимущества.

Что касается России,  могу сказать, что чашки здесь  тоже продаются, в основном они европейского производства.  Но сайтов, продающих чашки  не так уж много. Мое внимание привлек один из них http://menstrual-cup.ru/  Здесь  можно проконсультироваться по выбору чашки и подобрать  размер. В результате  я остановила свой выбор на  чашке  LadyСup. Она  достаточно  мягкая, но имеет упругий верх, поэтому  хорошо раскрывается.  

  Посылку получила довольно быстро. В комплект входил мешочек из хлопка и инструкция на русском языке. Мне не терпелось  проверить  это устройство в действии.  Честно говоря, первый опыт введения оказался  не совсем удачным. Чашка раскрылась, я ее совершенно не чувствовала,  но в конце дня  она стала немного  подтекать. На следующий день я поняла свою ошибку - чашку надо  вставлять не очень высоко  и, при необходимости,  чуть  повернуть, чтобы она укрепилась внутри. Когда во второй и третий  раз у меня не выявилось “протечек”, я ощутила, насколько  она удобная.  Могу сказать, что с удовольствием пользуюсь ей уже более года.    Неоспоримым преимуществом является то, что чашка совсем  не ощущается и незаметна. Можно носить любую одежду, плавать в бассейне, загорать на пляже. В какой-то момент  вы забываете,  что у вас “критические” дни. 

   Что касается цены, чашка эта  мне показалась  недешевым удовольствием, я ее купила за 990 рублей.  Но учитывая,  что средний расход прокладок составляет 6 штук  в день по 70 рублей, а на цикл уходит 3 упаковки “Always” по 70 рублей,  то моя  чашка окупилась за 4 месяца. 

Для тех, кого заинтересовала эта информация, даю дополнительную ссылку на “Сообщество менструальных чаш” (и такое тоже есть) http://cups4women.livejournal.com/36465.html,  где  консультирует  гинеколог. Буду рада если эта информация будет полезна.

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Самым лучшим средством в уходе за телом является вода. Она не только смывает пот и грязь, но и помогает снять усталость, напряжение, избавиться от негативных мыслей и плохого настроения.

Горячая ванна перед сном поможет Вам расслабиться и заснуть, а прохладный утренний душ освежит и взбодрит. Кроме того холодные водные процедуры прекрасно закаляют организм.

Как правильно принимать ванну

Существует несколько общих рекомендаций для принятия ванны:

Принимать ванну нужно не реже 1 -2 раза в неделю.
Если Вы принимаете ванну, что бы отдохнуть и расслабиться, то лучше, если вода будет теплой или горячей.

Теплая ванна должна иметь температуру воды 38 -39 * С. Принимать ее желательно 10 -15 минут. Горячая ванна имеет температуру 40 – 43 *С. Время принятия – от 5 и далее в зависимости от самочувствия. Обратите внимание, что не следует принимать ванну сразу после еды, и что должно пройти не менее 2 -3 часов.

Перед принятием ванны с добавлением морской соли, масел и трав, предварительно тщательно вымойтесь под душем.

Если Вы принимаете ванну в гигиенических целях, то вода обязательно должна быть теплой. При этом желательно пользоваться мочалкой из натуральных материалов. Самая хорошая мочалка из лыка. Но прежде чем приступать к растиранию тела мочалкой, полежите в воде несколько минут. Дайте коже распариться и лишь за тем приступайте к удалению загрязнений и отмерших клеток. Хорошо потерев кожу мочалкой, погрузитесь в воду. Затем сделайте массаж тела щеткой, желательно из натуральных материалов. И снова немного полежите в воде.

Ванны для красоты и здоровья

• Очень полезны ванны с морской солью. Морская соль позволяет снять воспаление, боли в суставах и мышцах, кроме того, делает кожу мягкой и эластичной.
• При жирной коже полезны ванны с отваром крапивы, мяты, зверобоя. Для сухой подойдут цветки ромашки или плоды шиповника.
• Избавиться от бессонницы поможет добавление в ванну отвара травы душицы, мяты, шалфея..

Читать далее >>

Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Рецепт обычного овощного ассорти на зиму, просто укладывала необычно и овощи старалась брать разного цвета, чтобы было красивее. И вот такое ассорти получилось!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...