|
Способ вязать аккуратно |
Как найти схему к узору |
Свитер с рельефным узором |
Ателье_вязаных_идей (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Метки: вязание на спицах женский трикотаж свитер |
Летний комплект: жилет и сумочка |
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Размер: 38; готовая сумочка размером 30 х 15 х 10 см.
Вам потребуется:
300 г для жилета и 100 г для сумочки светло-бежевой пряжи Mondial Solare (100% хлопка, 90 м/50 г);
прямые спицы № 4 и № 4,5;
крючок № 3 и № 3,5;
Метки: вязание спицами и крючком вязание спицами для женщин вязаные сумочка и жилет |
Квашенные огурцы на зиму от Виктории Никитенко. |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Понадобятся такие специи: укроп, хрен (листья и корень), листья смородины, базилик или эстрагон, горький перец, перец горошком.
Рассол на 1 литр воды:
Метки: кулинария заготовки на зиму огурцы огурцы квашенные |
Маринованные кабачки на зиму от Валерии Никитенко. |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
На дно каждой литровой банки положить:
укропный зонтик,
лавровый лист,
чеснок,
Метки: куоинария заготовки на зиму кабачки кабачки маринованные |
Вкусные маринованные огурцы на зиму |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Рассол из расчета на 3-х литровую банку огурцов.
100 гр. соли,
100 гр. сахара,
Метки: кулинария заготовки на зиму огурцы огурцы маринованные огурцы на зиму |
Быстрые маринованные помидоры |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Для маринада:
1 литр воды,
3 ст. л. соли,
5 ст. ложек сахара,
80 мл. 9% уксуса,
Метки: кулинария соление маринованные помидоры быстро помидоры соленые |
Как предотвратить остеопороз |
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Каждая третья зрелая женщина страдает от хрупкости костей. Болезнь, называемая остеопороз, является причиной болей в пояснице и переломов.
Для того чтобы иметь крепкие кости, человеку необходим кальций. Однако большинство из нас не получает его в достаточном количестве. Как свидетельствуют исследования, каждая пятая девушка употребляет с пищей намного меньше кальция, чем нужно. А по мере взросления эта ситуация еще больше углубляется.
В росте заболеваемости остеопорозом среди двадцати - тридцатилетних женщин, которым по возрасту еще рано думать о подобной проблеме, врачи склонны обвинять снижающие вес диеты.
Хрупкость костей также связана с женским гормоном эстрогеном, вследствие чего остеопороз часто развивается во время менопаузы.
Несмотря на то, что взрослые перестают расти в возрасте 20 лет, их кости достигают пика плотности лишь в 30-35 лет. После 35 лет кости начинают истончаться, однако богатая кальцием диета в сочетании с регулярными посильными упражнениями помогают сохранить их крепкими и здоровыми.
Все женщины должны ежедневно принимать три - четыре порции богатой кальцием пищи для укрепления костей и предотвращения остеопороза. Во время менопаузы и беременности они нуждаются в большем количестве кальция: содержащие его продукты нужно есть по меньшей мере четыре раза в день. Если вы, пытаясь снизить вес, намерены исключить из своего рациона молочные продукты, не забывайте, что в снятом молоке есть кальций и почти нет жира.
Недостаток магния создает аналогичную проблему, так как при его дефиците кальций плохо усваивается организмом. Магний имеется в мясе, морских продуктах, зеленых овощах и молочных продуктах. Однако не злоупотребляйте мясом: слишком большое количество белка также ведет к остеопорозу, поскольку из-за перенасыщения белком организм начинает освобождаться от кальция.
Так что же необходимо делать для профилактики возникновения остеопороза?
Метки: красота и здоровье остеопороз |
Knitscene Special Issue - Accessories 2014 |
икви (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Метки: Knitscene Special Issue - Accessories 2014 журналы по вязанию |
Вязаные сумки из пакетов. Пряжа для вязаных сумок из пакетов. Мастер-класс |
ladydv (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Пакеты для мусора (полиэтиленовые пакеты) – пожалуй, самый доступный материал для вязания. Цена – просто сказка!
Но чтобы связать что-нибудь из пакетов, надо для начала приготовить пряжу из пакетов.
Мастер-класс смотрим здесь
Метки: вязаные сумки вязаные сумки из пакетов мастер-класс |
RASTAI is mociutes skrynios 2014 nr.18 |
ROSOMAHA12 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
RASTAI is mociutes skrynios 2014 nr.18 
Метки: журналы по вязанию |
Кофточка с подчеркнутым лифом |
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Размеры: 34/36 (Р1). 38/40 (Р2), 42/44 (РЗ), 46/48 (Р4).
Вам потребуется:
5/5/6/7 мотков пряжи Bouton d'Or Surya (50% вискозного волокна из бамбука, 45% волокна из сои, 156 м/50 г) голубой (1013);
спицы № 3.
Метки: вязание на спицах вязание спицами для женщин кофточка спицами |
Interweave Crochet - Summer 2014 |
Рукодельница-мастерица (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Скачать с Turbobit.net
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с File Space.org
Формат: pdf
Размер: 62 Мб
Страниц: 100
Язык: английский
Метки: журналы по вязанию |
Стильное платье от флорентийского дизайнера |
RedMandarina (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Выкройка этого яркого экстравагантного платья разработана итальянским модельером-конструктором Annet Massimo. Ознакомиться с рекомендациями по подбору материалов для пошива столь эффектного платья, определить расход материала и составить представление о порядке работы по созданию такого оригинального летнего наряда можно на сайте «Шкатулка».
Метки: шитье крой готовые выкройки женская одежда итальянский дизайн платье асимметричного кроя |
Боли при менструации: как облегчить жизнь в эти дни? |
sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Метки: боли при менструации боли при месячных |
Цветы... Сад... |
Метки: цветы |
Кукуруза на зиму от Валерии Никитенко. |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Молодую кукурузу сварить в несоленой воде до готовности. Початки разложить стоя в стерилизованные банки и залить горячим рассолом.
|
Метки: кукуруза заготовки консервированная кукуруза |
Салат Нежинский на зиму от Валерии Никитенко. |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Потребуется:
4 кг огурцов,
15 зубков чеснока,
400 гр лука,
1 пучок укропа,
Метки: кулинария заготовки на зиму салат из огурцов на зиму салат Нежинский на зиму огурцы на зиму |
Салат Ассорти на зиму от Валерии Никитенко. |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Потребуется:
6 кг баклажан,
0,5 кг капусты,
0,5 кг моркови,
Метки: кулинария заготовки на зиму баклажаны баклажаны на зиму |
Консервированные баклажаны от Валерии Никитенко. |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Метки: кулинария заготовки на зиму баклажаны баклажаны маринованные |
Салат Тещин язык на зиму от Валерии Никитенко. |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Метки: кулинария заготовки на зиму салат из баклажан баклажаны салат Тещин язык |
