-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 56913



Это нужно распечатать и повесить перед глазами тем кто худеет - *Правила худеющим*

Среда, 31 Августа 2016 г. 12:23 + в цитатник
Ирина_Зелёная все записи автора

Как часто вы, когда ложитесь спать, даете себе твердое обещание-все с завтрашнего дня начинаю худеть?Но наступает утро и все обещанное себе вечером улетучивается как загадочная дымка.То настроение не то,то голова болит,то, глядя на эклер, даем  опять новое обещание -уж с завтрашнего точно худею,а сегодня еще конфетку на завтрак съем и все.Никого вам не напоминает?Уж если вы решили твердо худеть,то ни в коем случае не откладывайте на потом,для начала распечатайте себе эти правила худеющим и повесьте там,где ваши глаза будут это видеть чаще всего,читайте их и постепенно вы их будете выполнять на автомате.

 

Правила худеющимавто дев 0853aa_L.png

Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная. Затем подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день.К этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке.

Печатаем и запоминаем правила 

 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты
Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю



NordNik   обратиться по имени Среда, 31 Августа 2016 г. 14:40 (ссылка)
Доброго времени суток!

"Печатаем и запоминаем правила" является ссылкой в тексте.

Ссылка (Link) - битая, т.е. нерабочая.

Страница не найдена
404 ошибка
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Приймак   обратиться по имени Четверг, 01 Сентября 2016 г. 05:53 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку