Две самые проблемные зоны на нашем теле: зона бедер и зона живота. Чтобы подтянуть мышцы проблемных зон, тренеры Наталья Лебедева и Данила Михайловский подготовили специальный комплекс упражнений для ягодиц и пресса.

Экспресс — фитнес: Упражнения на ягодицы и пресс. Онлайн

http://4e4evica.ru

Если вы хотите сделать свое тело идеальным, то интенсивная тренировка с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі» для вас. Занимайтесь вместе с участниками рубрики Дневники похудения и не забывайте про РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ тренировки. Сегодня выпуск 167

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 167. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 167. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Это растение знакомо многим с детства как средство для лечения изнуряющего кашля. Мать-и-мачеха и в самом деле широко используется в народной медицине, но не менее активно его применяют и в домашней косметологии. С его помощью можно избавиться от таких проблем, как выпадающие волосы, для кожи используются маски и настои с мать-и-мачехой, останавливающие появление морщин и насыщающие кожу влагой. Для борьбы с угревой сыпью рекомендуется прикладывать к лицу целые листья растения и оставлять на 10—15 минут.

Интересная легенда рассказывает о

Рак - это не только знак зодиака рожденных в середине лета, но и симпатичное «членистоногое», различным изображениям которого мы посвятим сегодняшний мастер-класс. Выполненные изделия могут послужить подарками для друзей или украшением интерьера кухни.

Материалы:
— 50 г розовой пряжи;
— 50 г белой пряжи;
— спицы № 3;
— пуговицы;
— розовый бисер;
— игла.

Нарядный мужской пуловер связанный спицами, украшенный "косами" представлен широко известной во всем мире студии Drops Design.

Пуловер с выразительными косами и приглушенного зеленого цвета - отличное решение для прогулок и отдыха.

Размеры: 50/52 (54/56)

Размер: 38-40
Вам потребуется: пряжа «Анна» (100% длинноволокнистый мерсеризованный хлопок, 500 м/100 г) - 400 г белого цвета, крючок №2,5, пуговицы.

Размер: 38/40

Вам потребуется: пряжа (100% мерсеризованный хлопок, 250 м/100 г) -400 г нежно-розового цвета, крючок №2.

Размер мотива: 10x10 см.

Серый жакет с запахом из мягкой бамбуковой пряжи выглядит стильно и просто. К нему легко подобрать аксессуары в виде лёгкого шарфика или платка, но и сам по себе он смотрится великолепно. Благородный узор из вытянутых петель, провязанных вместе, просто завораживает взгляд.