All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Для того, чтобы сохранить как можно дольше красоту и упругость кожи, необходимо обеспечить постоянный уход за ней при помощи различных косметических процедур – масок, компрессов, паровых бань и т.д. 

Значение таких средств для нашей кожи нельзя недооценивать - вещества, которые в них содержатся, проникают глубоко в поры; они разглаживают морщины, питают, увлажняют и успокаивают кожу. И, как следствие, помогают сохранить ее здоровый вид и молодость.

 Существует масса рецептов приготовления масок из натуральных продуктов, которые найдутся на кухне любой хозяйки.
Некоторыми из них мы сегодня с вами поделимся.

Маска из бадяги

Бадяга — пресноводная губка. Встречается в прудах, болотах. На вид — сероватая хрупкая масса. Продается в аптеках.

Для получения хорошего отшелушивания бадягу смешивают с 3% перекисью водорода. Полученную густую массу ватным тампоном равномерно наносят на кожу лица, отступая от бровей. Маску оставляют на 5—6 минут. Затем подсыхающую массу втирают в кожу, оставляя еще минут на 10 до полного высыхания. Смывают теплой водой.

Такие маски делают 3—5 раз подряд, а затем — не чаще 1 раза в неделю. Избавившись от слоя «мертвых» клеток, приступают к питанию кожи.

Маска тыквенная

Для сухой и нормальной кожи лица. Тыква пареная (размятая) — 2 ст. ложки, один сырой яичный желток, растительное масло — 1 ч. л. Нанести на лицо, держать 20 минут. Смыть прохладной водой. На сухую и увядающую кожу хорошее действие оказывает сок винограда, арбуза, сливы, банана, дыни.

Маска персиковая

Для жирной кожи. Размятый персик (без кожуры) — 3 ст. ложки, отвар ромашки (приготовленный из расчета столовая ложка на стакан кипятка) — 3 чайных ложки. Держать смесь на лице 20 минут, смыть водой.
Жирную пористую кожу полезно протирать кислым соком, разведенным водой (сок клюквы, брусники, помидора, красной смородины, квашеной капусты). Питательные маски желательно делать через день, либо через 2 дня. Каждый вечер лицо необходимо очищать....

Читать далее >>

barava (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

О сердце мужчины.

Здоровое сердце мужчины с возрастом слабеет. Еще вчера ты был молод, красив и высок, а сегодня не выдерживает пустяковые нагрузки некогда здоровое сердце.

Жизнь сразу делиться на до и после. Появляется страх, не соответствовать, не смочь, не успеть. Теряется интерес к жизни. Это очень серьезный рубеж в жизни каждого мужчины.

Он стоит на распутье. Растерянность сковывает и деморализует. Многие соглашаются с тем, что уже нет сил, значит скоро нужно уходить из жизни - и уходят.

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Нейроседативный омолаживающий массаж – техника, действие которой направлено на центральную нервную систему, мышечный тонус, частоту сердечных сокращений и дыхание. Такой массаж применяют в борьбе со стрессовыми ситуациями, хронической усталостью, бессонницей, раздражительностью, депрессией, апатией. Массаж обладает антистрессовым действием, повышает творческий потенциал человека.читать далее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Косметический лед — несложное средство помощи, целебное и питательное, дарящее бодрящую прохладу, и проводившее микромассаж, влияющий на тонус кожи и мышц лица.

Тонус кожи – вот один из секретов тех, кто молодо выглядит. Может быть, уже стоит отказаться от умываний, заменив их протиранием лица, шеи и области декольте кусочком льда?

Такая процедура сужает поры, сглаживает морщины, снимает темные круги под глазами и отечность, вызывает естественный румянец.

Кубиком льда нужно протирать не только лицо, но и, время от времени, шею и область декольте. Причем делать это нужно быстро, не останавливаясь на одном месте и едва касаясь кожи. После такого умывания не нужно вытирать кожу – пусть полезные вещества впитаются.

Как сделать косметический лед и пользоваться им?

Сейчас в продаже можно приобрести косметические формочки для самостоятельного приготовления домашнего льда, а также уже готовые лосьоны для замораживания.

Косметический лед делается с крепкими травяными отварами, которые, после остывания, заливаются в формочки для замораживания. Косметический лед делается и с соком цитрусовых (апельсина, грейпфрута, мандарина), разбавленным минеральной водой 1:2.

А вот косметический сок из соков арбуза, огурца и ягод, нужно замораживать в чистом, неразбавленном виде. Массируйте лицо кусочками льда каждое утро и вечер по массажным линиям.

После высыхания кожи нанесите крем. 

Рецепты приготовления косметического льда для разного типа кожи >>

ЛАНА_ВИ (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

20 раз подниманием колени

20 раз поднимаем ноги

20 раз крутим велосипед

отдых 10-20 секунд

20 раз поднимаем нижнюю часть туловища

20 раз поднимаем верхнюю часть туловища

20 раз поднимаем вертикально ноги

отдых 10-20 секунд

20 раз перекрестные изгибы (по 10 раз каждую сторону)

20 раз еще перекрестные потягивания (по 10 раз каждую сторону)

20 раз поднятия нижней части туловища с изогнутой ногой (по 10 раз каждую сторону)

Повтор упражнений 2-3 раза

Для экономии времени можно сделать эти рутинные упражнения один раз,

но не по 20 повторений, а "до потери 

пульса" 

Как это делать правильно, ЗДЕСЬ:

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Китайская традиционная медицинанасчитывает множество тысячелетий. В настоящее время, как и столетия тому назад, основным принципом традиционной медицины в Китае является принцип: «Излечить пациента до того, как придет болезнь». Одной из жемчужин древнекитайской медицины являются уникальные травяные настои. Существует поговорка: «Чай (отвар) – это улыбка целебного растения, пилюля – это взгляд растения,  настой – его душа». Главная задача восточной читать далее