-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 57628

Комментарии (0)

Лосьоны и маски из натуральных компонентов

Дневник

Четверг, 27 Июня 2013 г. 23:20 + в цитатник
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Для того, чтобы сохранить как можно дольше красоту и упругость кожи, необходимо обеспечить постоянный уход за ней при помощи различных косметических процедур – масок, компрессов, паровых бань и т.д. 

Значение таких средств для нашей кожи нельзя недооценивать - вещества, которые в них содержатся, проникают глубоко в поры; они разглаживают морщины, питают, увлажняют и успокаивают кожу. И, как следствие, помогают сохранить ее здоровый вид и молодость.

 Существует масса рецептов приготовления масок из натуральных продуктов, которые найдутся на кухне любой хозяйки.
Некоторыми из них мы сегодня с вами поделимся.

Маска из бадяги

Бадяга — пресноводная губка. Встречается в прудах, болотах. На вид — сероватая хрупкая масса. Продается в аптеках.

Для получения хорошего отшелушивания бадягу смешивают с 3% перекисью водорода. Полученную густую массу ватным тампоном равномерно наносят на кожу лица, отступая от бровей. Маску оставляют на 5—6 минут. Затем подсыхающую массу втирают в кожу, оставляя еще минут на 10 до полного высыхания. Смывают теплой водой.

Такие маски делают 3—5 раз подряд, а затем — не чаще 1 раза в неделю. Избавившись от слоя «мертвых» клеток, приступают к питанию кожи.

Маска тыквенная

Для сухой и нормальной кожи лица. Тыква пареная (размятая) — 2 ст. ложки, один сырой яичный желток, растительное масло — 1 ч. л. Нанести на лицо, держать 20 минут. Смыть прохладной водой. На сухую и увядающую кожу хорошее действие оказывает сок винограда, арбуза, сливы, банана, дыни.

Маска персиковая

Для жирной кожи. Размятый персик (без кожуры) — 3 ст. ложки, отвар ромашки (приготовленный из расчета столовая ложка на стакан кипятка) — 3 чайных ложки. Держать смесь на лице 20 минут, смыть водой.
Жирную пористую кожу полезно протирать кислым соком, разведенным водой (сок клюквы, брусники, помидора, красной смородины, квашеной капусты). Питательные маски желательно делать через день, либо через 2 дня. Каждый вечер лицо необходимо очищать....

Читать далее >>

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Уход за лицом

Метки:  

Приготовление лечебных масел в домашних условиях

Четверг, 27 Июня 2013 г. 21:52 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовление лечебных масел в домашних условиях

Приготовление лечебных масел в домашних условиях.

Аромат цветов, приятный запах семян гвоздики,зиры, тмина, зверобоя, герани и других садовых и дикорастущих культур связан с наличием в их составе эфирных масел.приготовление лечебных масел в домашних условиях. 
Каждое масло в своем составе содержит разные количества нескольких десятков химических соединений. Например, в составе мятного масла обнаружено сто семь химических веществ, в составе гераниевого их уже двести семь.
Масла разных растений являются своеобразным естественным регулятором функции пищеварительных и выделительных органов. К примеру, масло ромашки аптечной, тысячелистника, гвоздики, в кишечнике оказывают противомикробный, противовоспалительный, противоспазматический эффект.
Давайте познакомимся с приготовлением лечебных масел в домашних условиях. 

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье

Метки:  
Комментарии (2)

Минимум средств - максимум эффект!

Четверг, 27 Июня 2013 г. 21:30 + в цитатник
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минимум средств - максимум эффект!

Превью fbd395b41d02a61a323acf9f5659129b (604x401, 95Kb)

Качественный уход за кожей - это не обязательно салонные процедуры.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Уход за лицом

Метки:  
Комментарии (0)

Базовые правила похудения! Почему не выполняем?!

Дневник

Четверг, 27 Июня 2013 г. 19:59 + в цитатник
ЛАНА_ВИ (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

диета для похудения (478x478, 37Kb)

Думаю, не раз вы представляли себя с блестящей, идеальной, соблазнительной фигурой как у представителей обложек глянцевых журналов. Они прекрасно сложены, практически без изъянов.
- Что же стоит на пути к этому великолепному образу?
- Килограммы жира и километры лени!!!
 
Откуда же появиться волшебным, соблазнительным формам, если ваша физическая активность ограничивается проездом в общественном транспорте до работы и обратно, да еще дома – мелкие перебежки до холодильника и обратно во время рекламного перерыва при просмотре любимых ежедневных телепередач!
 
При чем такая ситуация не только у вас, а у 70% населения. Ведь недаром ученые уже давно трубят тревогу, потому что на сегодняшний день практически каждый пятый житель Земли имеет превышение своего нормального веса. Все благодаря неправильному питанию и пассивному образу жизни.
 
Ломать этот привычный уклад жизни довольно сложно! Но, когда через ремень на штанах перевешивает довольно объемное брюшко, а ваша фигура приобретает уже много схожего с мультипликационным персонажем свинки на пляже в знаменитом «Ну, погоди!», значит пора наконец-то взяться за ум и начать приобщать себя к здоровому, правильному образу жизни.
 
Начать вы можете с кардинального пересмотра своего ежедневного рациона питания. Если вам не жаль потратить на себя любимого время, то заведите хотя бы на неделю-полторы дневник питания, где протоколируйте каждый свой прием пищи, точно по возможности указывая размер съеденной порции. Затем составьте, можно с помощью диетолога, список полезных продуктов и сравните с перечнем, получившимся у вас за неделю. За совпадение ставьте себе балл.
 
Ну как? Не очень-то много получилось? А ведь как гласит знаменитый лозунг: «Мы то, что мы едим», значит, мы далеки от понятия хороший, правильный.
 
Грустно и обидно, но правда обычно горька как редька, зато и обладает волшебными целебными свойствами. Взглянув в глаза правде, трудно сделать вид как ни в чем не бывало и продолжать начатое.
 
Если вы решили стать на путь исправления, жму вашу храбрую руку!
Чтобы отказаться от привычных вкусняшек требуется немало мужества!
А ведь именно они способствуют появлению животика и «ушек» на боках.
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Здоровое сердце мужчины

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 22:04 + в цитатник
barava (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

О сердце мужчины.serdze


Здоровое сердце мужчины с возрастом слабеет. Еще вчера ты был молод, красив и высок, а сегодня не выдерживает пустяковые нагрузки некогда здоровое сердце.


Жизнь сразу делиться на до и после. Появляется страх, не соответствовать, не смочь, не успеть. Теряется интерес к жизни. Это очень серьезный рубеж в жизни каждого мужчины.


Он стоит на распутье. Растерянность сковывает и деморализует. Многие соглашаются с тем, что уже нет сил, значит скоро нужно уходить из жизни - и уходят.

Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье

Минус 5 кг за 6 дней

Среда, 26 Июня 2013 г. 18:56 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 5 кг за 6 дней

Меню диеты:

1 день- одна рыба

2 день- овощи

3 день- белое мясо

4 день- каши на воде, нежаренные семечки, квас

5 день- любые обезжиренные молочные продукты

6 день- фрукты, свежевыжатые соки

Продукты можно подвергать обработке, но не жарить!

Кушать их сколько захотите. Сдабривать зеленью и специями.

Пейте чистую воду и травяные чаи.

             ( Источник неизвестен- "сдула" из маминых  записей).

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Канадская диета

Среда, 26 Июня 2013 г. 18:42 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канадская диета

Канадская диета – это одна из диет, которая обещает отличный быстрый результат , потеря веса за неделю диеты составляет от трех до пяти килограмм.

Следовать определенному режиму питания необходимо семь дней. При этом выпивать необходимо не меньше 1,5- 2 литров воды в день. И, конечно, нельзя пренебрегать физическими нагрузками. Совсем не обязательно часами бывать в спортзале, измучивать себя изнурительными тренировками, но двадцать минут активных занятий в день ( три раза в неделю) просто необходимы, чтобы уходил жир, а не мышечная масса.

Основа канадской диеты – это низкокалорийный суп. Из жидкости можно пить минералку, чередуя ее с бульоном из лука и зеленый чай. Зеленый чай, вообще очень полезен и разрешен практически во всех диетах. Даже если в обычной жизни вы замените кофе и черный чай на зеленый, вы похудеете и будете чувствовать себя намного лучше.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Диета по цвету

Среда, 26 Июня 2013 г. 18:41 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета по цвету

Корзина с фруктами или овощной натюрморт выглядят очень аппетитно, не правда ли? А все потому, что перед вами большое разнообразие цветов - это нас и привлекает. Цвет может влиять на психику человека - это одна причинавозбуждения аппетита. Еще одна причина – цвет продукта говорит нам о том, какие в нем содержатся витамины и полезные вещества, поэтому цветная диета очень привлекательна для тех, кто следит за содержанием витаминов в потребляемых продуктах.

Суть цветной диеты сводится к тому, чтобы каждый день есть продукты одного определенного цвета. Один день – один цвет. В течение одного месяца соблюдения цветной диеты вы сбросите 5-7 кг.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Омолаживающая маска для лица из кофе и какао - пошаговая инструкция с фото

Среда, 26 Июня 2013 г. 15:08 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая маска для лица из кофе и какао - пошаговая инструкция с фото | Господарка.Ru

http://gospodarka.ru/omolazhivayushhaya-maska-dlya-litsa-iz-kofe-i-kakao.html#more-5049

Хотите узнать, как сделать омолаживающую маску для лица из кофе и какао в домашних условиях? Попробуйте этот простой и эффективный рецепт
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Уход за лицом

Метки:  
Комментарии (0)

10 НЕОБЫЧНЫХ СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ САХАРА

Среда, 26 Июня 2013 г. 14:40 + в цитатник
Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Сахар можно использовать и не по прямому назначению. И это даже может быть полезным :) Предлагаю познакомиться с 10-ю необычными способами как использовать сахар :)
 

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье

Метки:  

Нейроседативный омолаживающий массаж

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 12:55 + в цитатник
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Нейроседативный омолаживающий массаж – техника, действие которой направлено на центральную нервную систему, мышечный тонус, частоту сердечных сокращений и дыхание. Такой массаж применяют в борьбе со стрессовыми ситуациями, хронической усталостью, бессонницей, раздражительностью, депрессией, апатией. Массаж обладает антистрессовым действием, повышает творческий потенциал человека.читать далее

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Уход за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Как сделать косметический лед для лица

Дневник

Вторник, 25 Июня 2013 г. 21:26 + в цитатник
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Косметический лед — несложное средство помощи, целебное и питательное, дарящее бодрящую прохладу, и проводившее микромассаж, влияющий на тонус кожи и мышц лица.

Тонус кожи – вот один из секретов тех, кто молодо выглядит. Может быть, уже стоит отказаться от умываний, заменив их протиранием лица, шеи и области декольте кусочком льда?

Такая процедура сужает поры, сглаживает морщины, снимает темные круги под глазами и отечность, вызывает естественный румянец.

Кубиком льда нужно протирать не только лицо, но и, время от времени, шею и область декольте. Причем делать это нужно быстро, не останавливаясь на одном месте и едва касаясь кожи. После такого умывания не нужно вытирать кожу – пусть полезные вещества впитаются.

Как сделать косметический лед и пользоваться им?

Сейчас в продаже можно приобрести косметические формочки для самостоятельного приготовления домашнего льда, а также уже готовые лосьоны для замораживания.

Косметический лед делается с крепкими травяными отварами, которые, после остывания, заливаются в формочки для замораживания. Косметический лед делается и с соком цитрусовых (апельсина, грейпфрута, мандарина), разбавленным минеральной водой 1:2.

А вот косметический сок из соков арбуза, огурца и ягод, нужно замораживать в чистом, неразбавленном виде. Массируйте лицо кусочками льда каждое утро и вечер по массажным линиям.

После высыхания кожи нанесите крем. 

Рецепты приготовления косметического льда для разного типа кожи >>

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Уход за лицом

Метки:  

Диетические салаты... Салат из двух видов капусты и огурцов

Вторник, 25 Июня 2013 г. 17:05 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из двух видов капусты и огурцов

Салат из капусты и огурцов - быстрый, простой в приготовлении и достаточно вкусный овощной салат, который отлично идет в качестве гарнира к мясу, да и сам по себе, без ничего, тоже хорош. ...далее
АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Диетические салаты... Салат из сельдерея

Вторник, 25 Июня 2013 г. 17:04 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из сельдерея

Салат из сельдерея - это очень полезный для здоровья салат, полный клетчатки и белка. Это одно из тех вегетарианских блюд, которые с удовольствием едят даже люди, равнодушные к вегетарианству. ...далее
АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Армянская окрошка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:58 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Армянская окрошка

Армянская окрошка готовится моментально! Главное - иметь под рукой необходимые ингредиенты. Для остроты можно хрена добавить. Вкус получается превосходный! Пробуем! ...далее 
АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Первые блюда
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Окрошка на свекольном отваре

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:57 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окрошка на свекольном отваре

Всем окрошкам окрошка в моей семье та, что готовится на свекольном отваре. Обычно мы готовим огромную кастрюлю по воскресеньям, когда съезжается вся семья. Вместо мяса используем колбасу. ...далее 

АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Первые блюда
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Окрошка на закваске

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:56 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окрошка на закваске

Этот рецепт предназначен для тех, кто ленится возиться с домашним квасом. Приготовить окрошку на закваске из минеральной воды и кефира - очень просто. Итак, готовим самое желанное блюдо в летнюю жару. ...далее 

АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Первые блюда
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  
Комментарии (3)

Как качать пресс, не отходя от дивана?

Дневник

Вторник, 25 Июня 2013 г. 11:42 + в цитатник
ЛАНА_ВИ (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

20 раз подниманием колени

20 раз поднимаем ноги

20 раз крутим велосипед

отдых 10-20 секунд

20 раз поднимаем нижнюю часть туловища

20 раз поднимаем верхнюю часть туловища

20 раз поднимаем вертикально ноги

отдых 10-20 секунд

20 раз перекрестные изгибы (по 10 раз каждую сторону)

20 раз еще перекрестные потягивания (по 10 раз каждую сторону)

20 раз поднятия нижней части туловища с изогнутой ногой (по 10 раз каждую сторону)

Повтор упражнений 2-3 раза

Для экономии времени можно сделать эти рутинные упражнения один раз,

но не по 20 повторений, а "до потери 

пульса" yahoo

Как это делать правильно, ЗДЕСЬ:



Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, Спорт, Танцы

Метки:  
Комментарии (0)

5 способов проснуться с красивой укладкой

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 10:01 + в цитатник
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 способов проснуться с красивой укладкой

8907 (264x340, 24Kb)

Раннее утро ненастного понедельника. Почему именно ненастного? Ну, какой понедельник может отличиться хорошим настроением или погодой? Вы снова просыпаетесь под истошный рев будильника, переводите часы минут на пять, потом еще на пять, и еще… пока не окажется, что вы уже изрядно опаздываете. Галопом по комнате в поисках подходящей одежды, второпях принимаете душ и как только взглянете в зеркало, готовы реветь также истошно, как и совсем недавно звенел ненавистный будильник. А все потому, чтоукладка волос требует времени, времени, которого совершенно нет, а по ту сторону зеркала на вас смотрит испуганная  лохматая дама с нечесаной гривой.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Уход за волосами

Метки:  

Общеукрепляющее средство из сокровищницы китайской традиционной медицины..

Дневник

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 06:39 + в цитатник
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Китайская традиционная медицинанасчитывает множество тысячелетий. В настоящее время, как и столетия тому назад, основным принципом традиционной медицины в Китае является принцип: «Излечить пациента до того, как придет болезнь». Одной из жемчужин древнекитайской медицины являются уникальные травяные настои. Существует поговорка: «Чай (отвар) – это улыбка целебного растения, пилюля – это взгляд растения,  настой – его душа». Главная задача восточной читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье

Метки:  

 Страницы: 80 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1