missis_iolanta (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 

Летом или осенью, зимой или весной - в любое время года наш организм нуждается в витаминах. Можно, конечно, горстями пить разноцветные пилюли, но лучше начинать каждый день с удовольствия и дарить себе и родным здоровье в бокале свежевыжатого сока. Мало кто из нас, к сожалению, может похвастаться тем, что начинает свой день с этой полезной привычки. И если не сейчас, когда на дворе стоит лето и вот-вот на грядках поспеют овощи, фрукты и ягоды, когда же тогда начинать приучать себя здоровым и правильным привычкам? А мы в свою очередь расскажем о том, чем полезны свежевыжатые соки, какие коктейли из них можно делать, когда и как лучше употреблять.

Есть такой стереотип: сок нельзя готовить с помощью электрических соковыжималок, так как при контакте с металлом разрушаются витамины. В этом есть доля правды. Но в современных соковыжималках производители используют металлы, минимально взаимодействующие с компонентами соков. Если же готовить старым проверенным способом - через тёрку - и хлопот больше, да и потеря витаминов неизбежна. Ведь в этом случае сок довольно долго контактирует с воздухом и теряет часть своих целебных свойств.

Читать далее...

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Зачем тратить огромные деньги на косметические процедуры и пластическую хирургию, если скрыть свой возраст можно намного проще и дешевле.

Как это сделать, написала Эмма Бакстер-Райт в своей книге "Как выглядеть моложе: 1001 маленькая хитрость", вышедшей в Британии. Вот 15 способов обмануть старость от автора.

Правильно спать и просыпаться

Подушка. Тем, кто любит спать на животе, придётся отказаться от этой вредной для внешности привычки. Дело в том, что если вы спите, уткнувшись лицом в подушку, вы невольно сокращаете кровоснабжение в этой области. Если проделываете это регулярно, рискуете заработать морщинки и складки раньше времени. Кроме того, трение об ткань травмирует кожу, так что выбирайте наволочки помягче — из сатина или шёлка.

Крем. Есть маленький косметический секрет, способный омолодить вас за одну ночь. Перед сном нанесите на лицо ночной очищающий крем, а сверху положите тонкий слой любого крема-маски — такого, что застывает тонкой плёнкой, а затем снимается с утра. Очищение будет эффективнее, кожа посвежеет и подтянется.

Ещё один совет на заметку обладательницам сухой кожи: перед нанесением любого средства — будь то крем от морщин или антицеллюлитный гель — проведите по коже мокрыми ладонями, а затем мажтесь своим чудо-средством. Благодаря этому приёму крем быстрей и лучше впитается в глубокие слои кожи.

Влага. Если кремами вы не увлекаетесь, заменить их могут другие, некосметические средства. Например… простое полотенце. Сильно намочите его и положите на ночь на батарею, и получите самодельный увлажнитель воздуха, который поможет вашей коже лучше восстанавливаться во время сна. Если батарея не работает (не сезон), электрический увлажнитель можно купить в любом магазине бытовой техники.

Душ. Пользуйтесь специальной губкой-люфой каждое утро. Несложные движения помогут простимулировать кровоснабжение по всему телу и снять верхний слой отмерших клеток кожи. Ещё один совет — с утра не увлекаться горячей водой и не плескаться в ванной слишком долго.

 Ухаживать за лицом

Отёки под глазами можно убрать с помощью двух металлических чайных ложек. Положите их в холодильник минут на 10, а затем приложите к отёкам и досчитайте до 60....

Читать далее >>

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Наш организм живет своей жизнью. Об этом мы, конечно же, знаем. Потому и объясняем свое самочувствие, внешний вид и настроение временем года, погодными условиями и даже часом дня. Попробуем проанализировать, что же происходит в эти 24 часа. Начнем с вечера, когда мы приходим домой.

20.00 - 22.00. В это время организм настраивается на отдых и вывод токсинов, накопившихся за долгий день. Потому полезно посетить баню или сауну. Если такой возможности нет, то принять душ или ванну с ароматическими маслами, сделать пилинг, увлажнить кожу кремом или нанести специальные антистрессовые средства. А после выпить травяной чай, заваренный из ромашки, мяты, мелиссы, зверобоя.

22.00 - 5.00. Эти часы называют "временем красоты и здоровья". Для красоты созданы все условия: тишина, комфортное тепло и влажность спальни, темнота, нанесенный ночной крем, что способствует релаксации организма, расслаблению мышц лица и восстановлению клеток кожи. Поэтому лучшим занятием считается полноценный сон.

Отметим, что в молодости для восстановления сил требуется 5-6 часов, в среднем возрасте - 7-8, в зрелом - 8-10. Золотой формулой остается правило: 1 час сна до полуночи приравнивается к 2 после.

Кроме того, необходимо серьезно подходить к выбору ночного крема, помогающего коже справляться с усталостью.

В 10 вечера лучше отказаться от еды, даже в том случае, если вы поздно пришли с работы. Прием пищи в это время негативно сказывается на состоянии кожи: ухудшит ее цвет и усилит салоотделение. Дело в том, что в это время замедляется процесс переваривания пищи, что ведет к накоплению токсинов, тяжести в желудке и, как следствие, плохому сну и лишним килограммам. Лучше всего выпить стакан молока или кефира, сока или травяного чая....

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Услышав слово «испанский» людям на ум тут же приходят яркие темпераментные женщины и отважные мужчины, готовые к соревнованиям с быками, однако недавно с этой страной стал ассоциироваться новый вид маникюра – испанский и сегодня мы расскажем как сделать самой такой маникюр.

Исходя из названия, можно сделать вывод о том, что этот маникюр должен быть ярким, необычным и чарующим. Давайте рассмотрим его особенности и технику нанесения в домашних условиях.

Особенности маникюра в испанском стиле

В испанском маникюре в большом количестве присутствуют глубокие и насыщенные цвета лака. Допускается сочетание пастельных тонов лака с яркими, с первого взгляда, не гармонирующими между собой цветами. Количество используемых цветов принципиального значения не имеет.

Данный вид маникюра рекомендован людям с тонкими ногтевыми пластинами, так как испанский маникюр визуально делает ноготь плотнее.

Как самостоятельно сделать классический испанский маникюр

Смысл испанского маникюра заключается в многослойном нанесении лака, поэтому поочередно выполняйте следующие шаги:

• Обработайте ноготь как при выполнении французского маникюра.
• Покройте ноготь лаком-основой и дайте ему высохнуть.
• Нанесите лак пастельного цвета и также высушите.
• Далее нанесите лак яркого цвета, на весь ноготь, на его половину, или же полосами и высушите его.
• Полученный маникюр закрепите специальным закрепителем лака.

В результате многослойного нанесения лака ноготь получается сочным и глубоким, скрываются его недостатки. Используйте неожиданные сочетания лаков, и у вас будет яркий и свежий маникюр.

Виды маникюра в испанском стиле и техника их нанесения >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

О бесценных качествах молока, этого уникального эликсира жизни, знали еще наши древние предки. Ведические писания утверждают, что молоко является самым ценным во Вселенной продуктом, поскольку приносит пользу не только физическому, но и духовному развитию. Когда говорят об использовании молока в косметологии, обычно приводят как пример царицу Клеопатру, которая, чтобы сохранить молодость, принимала молочные ванны. О необычных свойствах молока писал великий Авиценна: «молоко сводит пятна на коже и улучшает цвет лица».

Читать далее...

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

  Выбор губной помады в большинстве случаев опреде­ляет, насколько удачен макияж в целом. Поэтому она должна быть качественной, легко наноситься, ровно лежать и не растекаться. Поверхность губ должна быть при этом гладкой, без комочков и подтеков.

  При выборе помады обратите внимание на запах. Дорогостоящее качественное косметическое средство может иметь тонкий аромат, но ни в коем случае не на­вязчивый запах. Стержень помады должен быть твер­дым, не плавиться на солнце и не ломаться при исполь­зовании.

Существует множество видов помад: увлажня­ющие, питательные, блески, стойкие помады и др. Чаще всего женщины используют увлажняющую помаду. Она ложится тонким слоем, создавая насыщенный от­тенок и не утяжеляя при этом губы.

   Питательная помада подходит для скромного по­вседневного макияжа. Чаще всего она бывает матовой или имеет незначительный блеск. Питательная помада содержит компоненты, предохраняющие губы от пере­сыхания и микротрещин. При ее использовании вам по­требуется контурный карандаш, поскольку она может расплыться.

   Для вечернего макияжа лучше всего подходит стой­кая помада. Она легко наносится и хорошо держится, но имеет один существенный недостаток — сушит губы. Поэтому визажисты не рекомендуют использо­вать стойкую помаду ежедневно.

Сегодня макияж губ невозможно представить без блеска. Он не только придает им сияющий вид, но и пи­тает их.

Как правильно выбрать оттенок помады.

Наверня­ка каждая женщина убеждалась на собственном опыте, что неправильно подобранная помада способна зрительно состарить на несколько лет, ухудшить цвет лица, подчерк­нуть недостаточную белизну зубов.

Собственную палитру оттенков женщины подбирают годами, в результате посто­янных экспериментов. Проще всего не ошибиться в выборе, ориентируясь на так называемый сезонный тип лица...

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Под термином «аэробика» прячется множество различных видов физических нагрузок. А значит, аэробные занятия могут быть не только атлетическими, но и психорегулирующими, и даже игривыми. Остается только подобрать технику тренировок под себя.

Читать далее...

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Этот душ можно смело назвать «водопадом хорошего настроения». Он напоминает нам о морских волнах, мощно накатывающихся на берег. Уже из названия следует, что в процессе этой СПА-процедуры на тело человека вода подается каскадом. Создается ощущение, что человек стоит под мягким ливнем, который дарит бодрость и освежает. Вспомните, как при погружении в море просто перехватывает дыхание от восторга – те же ощущения преподнесет каскадный душ.

Читать далее...

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Давайте поставим перед собой цель – заметное улучшение состояния кожи лица за три недели. Реально? Да, вполне! И для этого мы воспользуемся исключительно натуральными средствами, которыми одарила нас природа.

Доступными в домашних условиях народными рецептами, проверенными нашими бабушками и прабабушками, а именно – масками для лица на основе натуральных компонентов, которые необходимо еще и правильно наносить.

   Подбор косметических масок – дело не такое простое, как кажется на первый взгляд.

Во-первых, выбор маски зависит от типа кожи лица, которая может быть сухой, нормальной или жирной. А также комбинированной – довольно распространенная проблема, когда щеки шелушатся, а лоб блестит.

Во-вторых, по своей сути и по воздействию на кожу маски делятся на очищающие, питательные, увлажняющие, отшелушивающие, отбеливающие и так далее..

   Естественно, для разных типов кожи нужен свой уход. Если у вас сухая кожа, то нужно отказаться от мыла и спиртосодержащих лосьонов, ограничить или отказаться от использования скрабов и пилингов. Для жирной кожи советы по уходу будут прямо противоположные, а если вы – обладатель комбинированной кожи, то уход за ней становится еще более сложным. И тем не менее, есть универсальные советы, которые подходят практически всем.

  Стресс, который испытывает наше лицо зимой и летом, действует на всех одинаково – кожа лица становится более сухой и раздражительной, весной и осенью ей требуется усиленная гидратация и питание. Попробуем дать ей и то, и другое.

    Как известно, уход за кожей лица базируется на трех китах – очищение, питание и увлажнение. И если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя самым лучшим образом, нельзя пренебрегать ни одним из этих трех составляющих.

Очищение кожи

    Косметологи давно пришли к выводу, что утренним умываниям хлорированной водопроводной водой лучше предпочесть протирание лица кусочками косметического льда. Говорят, что так поступала императрица Екатерина II, до старости сохранившая гладкую кожу и свежий цвет лица.

  Механизм воздействия льда на кожу таков – в начале процедуры происходит кратковременное сужение поверхностных сосудов кожи и расширение более глубоких, за счет этого обеспечивается усиленный приток крови. По окончании контакта со льдом поверхностные сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью, кожа начинает «дышать». Как следствие – усиление клеточных обменных процессов, сглаживание морщин и возникновение естественного румянца.

  Поэтому, начнем нашу мини-программу по улучшению цвета лица с приготовления косметического льда, что в домашних условиях не составит большого труда. Эффективнее всего делать его не из простой воды, а из отваров трав. Наиболее заметный эффект дает отвар ромашки, также прекрасно действуют отвары мяты, череды, тысячелистника, шалфея, липового цвета или их комбинации.

  Возьмите столовую ложку травы или смеси трав, заварите ее в термосе стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, охладите, процедите и залейте в формочки для льда. Воду лучше всего взять питьевую или хотя бы отфильтрованную, еще лучше, если это будет минеральная вода без газа. Использовать косметический лед желательно в течение недели.

   Старайтесь соблюдать несложные правила пользования льдом.

Во-первых, не переохлаждайте кожу, чрезмерное усердие в данном случае ни к чему. Воздействие льда должно быть кратковременным и длиться максимум 3-5 минут. Начинайте с 5 проходов по одному участку кожи, и постепенно увеличивайте это количество до 20.

Во-вторых, ведите кусочки льда по массажным линиям лица. Массажные линии – это направления, вдоль которых кожа растягивается меньше всего: от центра лба к вискам, от центра подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к середине уха, от крыльев носа к вискам. Уверяю вас, за три недели подобных утренних «ледяных умываний» ваша кожа заметно улучшит свой вид.

Рецепты питательных и увлажняющих масок >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Бомбочки для ванны превращают купание в приятное времяпрепровождение. Ароматные и шипящие бомбочки для домашних спа-процедур можно сделать своими руками. Это проще простого! В качестве формочек можно использовать формы для печенья, баночки от йогуртов, киндер-сюрпризов и тому подобное. В качестве базового масла подойдет миндальное, облепиховое, оливковое, жожоба, грецкого ореха, виноградных косточек. Но самое приятное во всем процессе — это самой выбрать наполнитель, делающей ванну ароматной и целебной.

Читать далее...

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Ламинирование волос – новинка на рынке услуг салонов красоты.  Делается ламинирование с целью получения красивого вида волос, здорового блеска и дополнительного объема.

Причем, достигается все это великолепие без аммиака, совершенно безопасным средством, которое, словно тонкая пленочка, охватывает волос, не только обеспечивая гладкость волос и обеспечивая им просто шикарный вид, но и защищает их от повреждений.

А делается ламинирвоание при помощи специального состава, который, как обычная краска наносится на волосы, только в отличие от нее, ламинат обладает приятным запахом, превращая процесс окрашивания в настоящее удовольствие, и не портит волосы. 

Делается такой состав на силиконовой основе и не содержит аммиака, зато держится на волосах отлично и дарит им роскошный блеск. Проникая вглубь волоса, препарат заставляет их сиять изнутри, такого сияния вы не получите ни с одной краской.

Ламинирование вы можете сделать как цветное, так и бесцветное. Последнее придаст вашим натуральным волосам изумительный блеск, который будет держаться в общей сложности порядка месяца.

Постепенно вымываясь, ламинат не оставляет после себя таких неприятных моментов, как повреждение волос, чего нельзя сказать об обычной краске.

Кстати, делается ламинирование как в обычном салоне, так и в домашних условиях.

Как ламинировать волосы дома

Профессиональное ламинирование и биоламинирование, если очень захотеть, можно сделать самостоятельно, самое главное – купить подходящие средства.

Чтобы ламинирование произвело заметный результат, перед процедурой обязательно нужно проанализировать структуру и здоровье волос, подобрать оптимальные средства для очищения и питания, восстановить баланс влажности.

Перед тем, как самостоятельно приступить к ламинированию, советуем проконсультироваться с опытным мастером, чтобы он проанализировал состояние ваших волос, а в случае необходимости, порекомендовал методы восстановления волос. Только после этого можно решаться на ламинирование в домашних условиях.

Для полноценной процедуры ламинирования на дому вам необходимо будет приобрести:

1. Хелатный шампунь

2. Восстановитель для волос

3. Увлажняющую микроэмульсию

4. Оживляющий спрей

5 Масло shiny для кончиков волос...

Читать далее...

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Сегодня ни для кого уже не секрет, что любая диета, в основе которой лежит значительное сокращение суточной нормы калорий, приносит лишь временный эффект. Причина тому – особенности нашего организма. Быстрая потеря килограммов влечет за собой ответную реакцию, то есть организм перестраивается в определенный режим, который не позволяет терять вес дальше. Этот же принцип относится и к физическим нагрузкам – стремительный сброс веса побуждает организм к борьбе с такими разительными изменениями.

Читать далее...

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Ароматерапия – способ, который позволяет заботиться о здоровье, молодости и красоте тела. Смысл применения ароматерапии в том, что она позволяет грамотно использовать масла растений для борьбы с различными заболеваниями.

На сегодняшний день аромамасла применяются в различных методах: аромамассаж, ингаляции, компрессы, ванны. Важное условие использования ароматических масел – чувство меры, так как масла имеют сильное действие, то есть, если переусердствовать, то можно ухудшить свое самочувствие. Ежедневно для процедуры используется всего лишь пара капель.

Читать далее...

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Если вы начали заниматься йогой, то первое, что приходит вам на ум — древняя истина: чем больше мы заботимся о теле, тем лучше себя чувствуем, причем как физически, так и эмоционально. Это подтверждено не только практикой, но и научными исследованиями. Например, медики из США, Великобритании и Израиля доказали, что регулярные занятия йогой не только помогают укрепить мышцы и связки, улучшить осанку, избавиться от боли в спине, симптомов ПМС и менопаузы, а также снять стресс. Оказывается, восточная практика активирует более двух тысяч генов, отвечающих за самые разные процессы в организме. Особенно впечатлило ученых положительное влияние йоги на иммунитет. Однако если вы хотите, чтобы занятия приносили пользу, уделяйте им не менее 20 минут в день.

Читать далее...

Жанна_Ласка (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Многие задаются вопросом, как же убрать живот, как сделать его плоским, расчерченным линиями рельефа, привлекательным для окружающих и для вас самих, в конце концов?  Мы попробуем разобраться, что является причиной такого недостатка и как от него избавиться.
Существует несколько непосредственных причин появления выступающего живота, причем часто они встречаются в связке друг с другом: Читать далее...

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Сегодня магазины полны различными средствами для ухода за кожей, среди них можно найти и скрабы для тела. Однако это ни в коей мере не является поводом для отказа от использования косметики, приготовленной собственноручно. Даже наоборот, косметические средства, приготовленные в домашних условиях, считаются более эффективными.
Читать далее...