doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Медицина придумала самые  разнообразные названия болей и  болезни спины-люмбаго, люмбалгия, люмбоишалгия и т.д. Но важно то , что снять болевые ощущения  может даже человек не имеющий  медицинского образования.(кроме конечно же некоторых болевых синдромов-грыжа и т.д) Метод, благодаря свой высокой эффективности и доступности широкой массе народа, выжил и прошел  пятитысячнолетнюю  историю.На  Востоке, говорят;-"для  того , кто сосредотачивается одной  точке-нет ничего невозможного."Помочь другу ,подруге или родственнику, родственнице, при  болях в спине,  можно.Как хорошо видно  на картинке -читать далее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Есть много способов скрыть несовершенства кожи. Например, замазать их по очереди тональным кремом, крем-пудрой и консилером.
Но одно дело - прятать недостатки, а другое - их устранять.
Увы, если кожа не получает нужного количества питательных веществ, она никогда не будет безупречной без макияжа. Поэтому, в следующий раз, когда пойдете покупать очередную тонну косметики, загляните сначала в продуктовый магазин. 

Добавить коже красоты можно и с помощью очень простых и полезных продуктов.

1. Цель: сделать кожу упругой

За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.

Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?

Бьюти-рецепт. Сделайте настой из шиповника. Засыпьте горсть ягод шиповника в стакан и залейте кипятком. Можете использовать настой для питья или окунуть в него марлю и сделать теплый компресс на 10-15 минут. Кожа хорошо увлажнится и получит полезные вещества.

2. Цель: придать коже сияющий вид

Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица. Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.

Продукты: больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.

Бьюти-рецепт. Сделайте маску из облепихи.  Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного
несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.
Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.

3. Цель: избавление от трещинок на губах

Витамин B2 (рибофлавин) необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма. Первый показатель его недостатка – трещинки на губах.

Продукты: печень и почки, дрожжи, яйца, миндаль, грибы, творог, гречневая крупа, молоко, мясо, очищенный рис, макаронные изделия, белый хлеб, большинство фруктов и овощей.

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Мы все любим смотреть на собственные удачные фотографии, будь то снимки из отпуска, кадры с дружеской вечеринки или светская хроника.

Как добиться, чтобы проявленные фото никогда не расстраивали? Использовать фотошоп? Подскажем другой способ, уверены, что он вам понравится.

Как ни очевидно это звучит, но идеальные снимки получаются у тех, кто выглядит идеально. Можно отредактировать изображение своего лица с помощью специальных программ на компьютере, а можно заняться «редактированием» еще до того, как снимок будет сделан.

Выбирайте косметику правильно, и помощь фотошопа не потребуется.

Шаг 1: Гладкая кожа

Скрабы и пилинги - это то, с чего стоит начать: используйте их регулярно, и они сделают цвет лица ровнее и ярче, увеличат эффективность проникновения увлажняющего крема и позволят косметике лежать ровнее. Главное - выбрать правильное средство!

Шаг 2: Увлажнение

На хорошо увлажненную кожу любая косметика ложится проще и выглядит естественнее. Чтобы фотографии из отпуска получились красивыми, постарайтесь не обгореть: используйте дневной крем с защитой от солнечного излучения.

При вечерней съемке на вечеринке результаты позирования фотографу часто огорчают обладателей чувствительной, легко краснеющей кожи: щеки или нос, алеющие на снимках, портят все впечатление. Поэтому успокаивающий крем для реактивной кожи пригодится всем «красным девицам».

Шаг 3: Экспресс-лифтинг

Ни единой морщинки на ближайшие часы! Это возможно, если использовать так называемые филлеры - интенсивные средства, заполняющие морщины и визуально сглаживающие их, а также кремы с эффектом моментального лифтинга.

Читать далее >>

 

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Акупунктурные точки продлевающие жизнь. Точки, при воздействии на которые, улучшается качество и  энергия жизни
Е-36- при воздействии  эту точку, улучшается  качество обмена веществ .
RP-4-если ее  седатировать, то идет читать  далее

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Народные средства в уходе за волосами - это до сих очень популярный способ борьбы со всевозможными проблемами. В самых обычных продуктах, растениях и настоях содержится огромное количество полезных компонентов.

 Но все же учтите, что полагаться на одну только народную медицину при уходе за волосами опрометчиво. Например, у такой проблемы как сильное выпадение волос есть множество причин. И главное здесь не оголтело втирать в волосы масло или луковый сок (пока вы этим занимаетесь, велик риск вообще лишиться волос), а установить ее. А это помогут сделать только дипломированные врачи. С другой стороны никто не запрещает вам проводить вспомогательное лечение у себя дома. Да и многие профессиональные трихологи не чураются назначать все те же народные рецепты для ухода за волосами.

Есть очень большое количество компонентов и способов их применения. Самые распространенные:

• Морская соль укрепляет волосы, действует как пилинг для кожи головы.
• Коньяк, яблочный уксус разглаживают волосы, придавая им блеск.
• Настойка перца, горчица стимулирует рост волос.
• Бесцветная хна укрепляет и разглаживает волосы, слегка утолщает их.
• Лимонный сок, настой апельсиновых корок осветляют волосы, придают блеск им, нормализуют жировой баланс кожи головы.
• Алоэ вера увлажняет кожу головы, стимулирует рост волос за счет воздействия на фолликул, питает витаминами.
• Мед, желток, кефир, лук, хлебный мякиш питают волосы.
• Глина устраняет повышенную жирность кожи головы.

Также в арсенале народных средств для ухода за волосами есть море всевозможных отваров: из крапивы, лопуха, березовых листьев, корня аира, ромашки, шалфея, луковой шелухи, полевого хвоща, зверобоя, клевера, коры дуба. Скажу честно, что все эти отвары лично мне делать лень. Совсем недавно я пробовала настой березовых листьев. Никакого особого эффекта не заметила. На мой взгляд, из тех же народных рецептов для волос гораздо больший эффект все же дают масляные маски. К тому же отвар для меня не удобен в применении.

В идеале волосы надо ополаскивать над тазиком и не один раз, а довольно долго. Я придумала для себя более простой способ. Добавляю какую-нибудь травку в смесь для окрашивания головы, т.е. хна и, например, ромашка. Или же заливаю хну настоем из апельсиновых корок. Я слышала, что активность компонентов тех средств, что советует нам народная медицина в уходе за волосами, довольно низкая. Это ведь не концентрат, который используется, например, в профессиональной косметике для волос. А раз так, то и держать их на голове следует подольше. Поэтому я предпочитаю вариант, при котором смесь несколько часов находится на голове.

Если вы выберете для себя интересные рецепты народных средств для волос, советую не перебарщивать. Трех раз в неделю вполне достаточно. К тому же их лучше чередовать, чтобы волосы получали разнообразное питание.

 Люди пытались сохранить красоту своих волос во все времена, а не только с появлением промышленных косметических средств. Поэтому народная медицина насчитывает множество рецептов по уходу за волосами: краски, маски, ополаскиватели.

Наши бабушки чтобы придать волосам желаемый оттенок пользовались следующими средствами:

• Отвар из ромашки придаст волосам золотистый оттенок. Для этого 100 г цветков заваривают 0.5 л крутого кипятка. Через 30-40 мин настой процеживают и обильно смачивают им волосы.
• Великолепный каштановый оттенок способна придать волосам настойка из грецких орехов. Необходимо взять 50 мл воды, 75 мл оливкового масла, 25 г квасцов и 15 г размельченных грецких орехов. Смесь следует подержать на легком огне, охладить и смазывать ею волосы. 
• Избавиться от седины можно, применяя отвар луковой шелухи. Для этого ее необходимо прокипятить до получения темно-бурого цвета, охладить и регулярно обильно смачивать ею волосы.
• Для осветления волос используют сок лимона. Сок 1 лимона разбавляют стаканом воды и обильно смачивают им волосы. Лимонный сок также придает волосам блеск. Однако этот ополаскиватель не следует применять для сухих и ломких волос.
• Чтобы волосы посветлели и стали более блестящими, используют отвар, состоящий из смеси в равных количествах цветов ромашки, подсолнечника и барбариса. Смесь заливают кипятком, настаивают около 1 ч, процеживают и добавляют в воду для полоскания головы.

Народные рецепты сохранения красоты волос >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Индустрия красоты предлагает много способов выглядеть значительно моложе своего возраста, но почти все они сводятся к хирургическому вмешательству и стоят немалых средств.

К счастью, существует способ визуального омоложения, который не требует больших затрат и доступен всем. Лифтинг макияж позволит вам выглядеть на 10-15 лет моложе своего возраста!

 Что такое лифтинг-макияж

Лифтинг-макияж - это вид макияжа, который создает заметный омолаживающий эффект на лице. Например, визажист звезд и основательница косметической компании Бобби Браун уверена, что прежде чем задумываться о пластической операции, женщинам стоит сначала попробовать сделать себе лифтинг-макияж.

Макияж этот заимствует многие приемы профессионального грима и обычно позиционируется как элитная услуга из арсенала визажистов. Поэтому, разумеется, для его самостоятельного выполнения вам потребуется немало времени и большая практика.

Кроме того, важно знать основные особенности лифтинг-макияжа, к ним относятся:

    * технические приемы
    * цветовая гамма косметики
    * текстура средств
    * правильная подготовка лица к нанесению макияжа

Технические приемы в лифтинг-макияже

Светокоррекция

Лифтинг-макияж во многом построен на игре света и тени, это приближает его к профессиональному гриму. Использование приёма светокоррекции помогает сделать ровной и гладкой поверхность лица.

Все нежелательные провалы на лице (резкие носогубные складки, складки в уголках губ, провалы под глазами) следует высветлять с помощью светлого корректора или пудры. А все нежелательные выпуклости (одутловатые щеки, нависшие веки), напротив, затемнять, уводить в тень с помощью темных оттенков тона, пудры или теней.

Направление движений

Задача лифтинг-макияжа - визуально приподнять контуры лица, благодаря чему оно начинает казаться более молодым. Поэтому все линии в лифтинг-макияже должны стремиться вверх.

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

У каждого человека своя форма лица. Форм лица целое множество: круглое, овальное, в форме сердечка и другие. Сегодня речь пойдет о том, как с помощью специально подобранной формы бровей (коррекции), исправить недостатки лица и подчеркнуть его достоинства.

Коррекция бровей может: визуально расширить узкие глаза, укоротить длинный нос, вытянуть вверх опущенные уголки глаз и даже сделать так, чтобы лицо выглядело моложе и привлекательнее.

Рассмотрим четыре типа лица и сделаем для них правильную коррекцию бровей. 

1.Вытянутый подбородок, длинный нос, выпуклые глаза.

В этом случае, необходимо выбрать для бровей, не тонкую ниточку, а среднюю толщину бровей, которуюКоррекция бровей можно будет моделировать.

Треугольная форма брови - под запретом, лучше выщипывать бровь плавной линией - это сгладит острый угол подбородка и сделает лицо выразительнее. И обязательно, необходимо выщипывать волоски у переносицы - благодаря этому, нос визуально будет выглядеть короче, а лицо нежнее и привлекательней.

2.Круглое лицо, узкие глаза, короткий нос.

В этом случае, идеальная форма бровей - треугольная (или в форме «домика»). Бровь должна быть средней толщины, тонкие брови в данном случае не подойдут.

Обязательно выщипывайте волоски на подбровной зоне, аккуратно выщипанные волоски у переносицы визуально удлинят короткий нос.

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Бронзер является незаменимым средством красоты, особенно летом. Он создает иллюзию загорелой кожи, даже если вы все лето наносили солнцезащитный крем и ни разу не загорали. Он благотворно влияет на уставшую и увядшую кожу.

Для создания естественного макияжа, бронзирующее средство наносится на выступающие части лица, которые  всегда подвергаются воздействию солнца – лоб, подбородок, скулы и виски, крылья носа и переносицу.

Кроме того, при нанесении бронзера, главное – не переусердствовать, т.к. можно получить обратный эффект – выглядеть старше и подчеркнуть морщинки.

Поэтому, тон бронзера  должен быть слегка темнее кожи.

 Виды бронзатора

Бронзеры существуют в виде пудры, геля или крема. Какой же из них выбрать? Бронзер-пудра лучше подходит для жирной и нормальной кожи. Возьмите бронзер кисточкой, стряхните излишки и только потом наносите его на лицо. Если накладывать средство, не стряхивая лишнее, цвет может получиться слишком интенсивным.

Бронзер на основе крема или геля лучше подходит для сухой кожи. Его наносят специальной губкой или пальцем. Важно, чтобы при нанесении такой бронзер полностью впитался в кожу, иначе у вас останутся разводы на лице. Так же для увлажнения  сухой кожи можно использовать бронзер в виде стика в силу его жирности.

Что касается времени года, бронзер в виде пудры больше подходит для лета, а в виде крема – для зимы, т.к. летом он будет растекаться по коже, а зимой защитит ее от холода.

Оттенки бронзирующего средства

Большинство производителей выпускают все виды бронзеров: светлого оттенка, среднего и темного. Выбирать для себя следует такой, который всего лишь на пару тонов темнее вашего собственного цвета кожи. Если вы выберите слишком темный, он будет смотреться на вас некрасиво.

Обратите внимание на то, что зимой вам может потребоваться совсем другой оттенок, чем летом, потому что зимой кожа обычно бледнее.

Если ваша кожа слишком светлая и легко подвергается загару, лучше всего выбрать персиковый или розовый оттенки бронзера. Это средство также помогает избавиться от слишком красного лица, нейтрализуя цвет кожи. Медные оттенки бронзера хороши для кожи оливкового цвета, а темные – для темной кожи. Избегайте оранжевых оттенков, потому что на лице они смотрятся неестественно....

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Женщина, как правило, не любит отвечать на вопрос о возрасте. Пытаясь его скрыть, мы «молодимся» с помощью различных ухищрений. Но наша шея порой предаёт нас, раскрывая эту тайну лучше даты в паспорте.

Лебединая шея: секреты ухода

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Задумывались ли вы, почему у женщин с возрастом начинают появляться проблемы с сосудами — варикозное расширение вен, увеличивается вес и ухудшается общее состояние организма, которое обусловлено слабостью, вялостью мышц. Все это вызывается недостатком движения, сидячим образом жизни, который зачастую зависит от работы.

Йога для женщин как способ пересмотреть свой образ жизни

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Одним из хитов нынешнего года является рыжий цвет волос, который идет практически всем, ведь его оттеночная палитра невероятно богата. Особенно он подходит женщинам с розоватым цветом кожи.

Женщины очень любят рыжие волосы, кажется, что он приносит некую магию в образ. Мужчины же зачастую относятся с осторожностью к рыжим бестиям. 

Самой важной деталью является то, что обладательница апельсиновых/гранатовых/медных волос должна будет привыкнуть к повышенному вниманию, ведь столь яркая шевелюра часто притягивает к себе взгляды, и восторженные, и удивленные. Впрочем, именно этого и добиваются экстравагантные женщины - внимания!

 КОМУ ПОДХОДИТ РЫЖИЙ ЦВЕТ

Тем, кто хочет стать рыжей, нужно для начала хорошо подумать, а стоит ли...

Так как если у вас от природы холодный колорит, то скорее всего рыжий цвет волос не только не сделает вас ярче и лучше, а скорее наоборот: можете выглядеть уставшей, появятся синяки под глазами - все это лишь от того, что неправильно подобран цвет волос.

Но это не касается тех, кому по стилю все же можно перекрасить волосы в рыжий цвет, несмотря на холодный природный колорит.

Тем, кто все же решился перекрасить волосы в рыжий, необходимо также определиться с выбором тона и его насыщенности...

Читать далее >>

 

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Эффективные средства омоложения.


+ читать дальше

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Вы решились на смену цвета волос, причем будете делать это самостоятельно? Да вот не задача, вы еще не решили – какого же цвета будут ваши волосы …

Тогда советы по подбору цвета волос будут для вас не лишними.

Совет 1.
Если на эту процедуру вы решились в первый раз, то начните пользоваться  нестойкой краской.

Плюс их в том, что нестойкие краски можно смыть  несколько раз вымыв голову шампунем. А еще нестойкие краски слабее вредят  волосам.

Если же вы хотите закрасить седину своим натуральным оттенком, то тогда другое дело.

Совет 2.
Седые волосы с трудом поддаются окрашиванию. Если у вас лишь треть седых волос, то воспользоваться нестойкой краской совпадающей по тону с натуральным цветом волос или на тон светлее натурального.

Если седины больше трети, то вам подойдет стойкая пепельная краска.

Совет 3.
Большинство оттенков красок делятся на теплые и холодные. Ваш тип "холодный", если у вас зеленые или голубые глаза и светлая кожа. Вы скорее обгораете на пляже, чем загораете, и у вас вены на запястьях - синие.

Если вы засомневались только из-за загара, то вы скорее всего теплая, чем холодная группа.
Ваш тип «теплый», если у вас темные глаза и темная, оливковая или золотистая кожа. Вы легко загораете и вены на запястьях зеленоватые....

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Ученые всего мира продолжают борьбу с депрессивными состояниями и стрессом. Исследователи американского университета Тафтса сделали интересное заключение: оказывается, снизить уровень тревоги и стресса, выйти из депрессии и просто поднять настроение может помочь китайская гимнастика. Правда, ее свойства, влияющие на данные состояния, еще подлежат изучению.

Тай-чи: гимнастика для здоровья тела и духа