doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях.Цель диеты: способствовать  улучшению  обменных  процессов и сосудистого кровообращения,  улучшению  метаболизма сердечной мышцы и сосудистой стенки , снижению  свертываемости  крови, улучшению  нервных  процессов, регулирующих функциональные  системы читать  далее

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Нейроседативный омолаживающий массаж – техника, действие которой направлено на центральную нервную систему, мышечный тонус, частоту сердечных сокращений и дыхание. Такой массаж применяют в борьбе со стрессовыми ситуациями, хронической усталостью, бессонницей, раздражительностью, депрессией, апатией. Массаж обладает антистрессовым действием, повышает творческ читать далее

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 У  детей  до  года  двигательная  активность  является  главным фактором, что приводит  впоследствии  к правильному развитию ребенка.Массаж   раннего  возраста  основывается в основном на  развитии  мускулатуры и скелета у детей.До трех месяцев у малышей наблюдается гипертонус сгибательных конечностей, как верхних, так  и  нижних.При применении  массажа   мышцы расслабляются иразгибаются,что читать далее

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Причины выпадения волос

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Вот уже несколько сезонов из моды не выходит эффект деграде - постепенный переход между цветами.

Все больше звезд: Кэмерон Диаз, Лорен Конрад, Эшли Симпсон, Сара Джессика Паркер – пробуют переходы цветов на своих волосах, назвав этот модный тренд ombre.

Термин ombre пришел из семидесятых, когда легкая небрежность хиппи считалась особым шиком.

И вот три года назад подиумы вновь были взорваны новой тенденцией: переход цвета.

Самыми модными оказались те, в которых цвет перетекал из одного в другой. При этом гамма могла быть от самой спокойной, от бежево-коричневой до кричащей, когда светло-серый сменялся бирюзовым, фиолетовым и оранжевым.

Выпущенная в то время коллекция сумок Prada до сих пор вдохновляет модниц своими глянцевыми переливами.

Главный принцип ombre — окрашивание в 2 тона. Оно бывает вертикальным — как мелирование, и горизонтальным, когда один тон незаметно переходит в другой по всей длине волос.

Попробуйте окрасить в другой тон несколько прядей по бокам или выбрать достаточно широкие пряди в глубине шевелюры, чтобы они лишь просвечивали сквозь основную массу волос. Главная задача при ombre — достичь эффекта ухоженной небрежности.

Кому подходит

Блондинки, шатенки, рыжие и даже брюнетки. Брюнетки могут лишь подчеркнуть бликом нижние пряди, а шатенки - окрасить целые блоки волос. Важно лишь угадать с оттенком.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

У соевой диеты немало достоинств, особенно она хороша для женщин. Во-первых, это растение богато белком, поэтому мышцы не страдают от недостатка «строительного материала», а если сочетать эту диету с умеренными физическими нагрузками, то можно добиться красивого рельефа мускулатуры.

Соевая диета. Что нужно знать о сое и ее свойствах

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Мы, люди, - единственные существа, способные размышлять о своей смерти. Мы скорбим, философствуем и молимся. А когда нам изредка удается обмануть смерть, мы на какое-то мгновение начинаем верить в свое бессмертие.читать далее

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды. 

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Гладко зачесывать волосы ото лба сегодня не актуально – в фаворе прически с проборами: прямыми, косыми, зигзагообразными и низкими боковыми

Эта деталь укладки – отличительный признак модницы. Ведь на показах всех ведущих кутюрье большинство моделей причесаны на пробор. Причем речь идет не только о длинных распущенных волосах, где он выглядит вполне традиционно.

Новое веяние коснулось абсолютно всех фасонов стрижек и укладок! Хвосты, пучки и косы для длинных локонов, мягкие волны или градуированные стрижки средней длины, вечная классика для коротких волос – каре и боб – все популярные виды причесок сегодня обзавелись проборами. Видов последних – множество: от классического прямого – до фантазийных зигзагообразных. Не теряют актуальности сочетания контрастов.

Например, распущенные пряди, завитые в тугие мелкие локоны, можно разделить строгим прямым или боковым пробором, зачесав волосы от него очень гладко. В общем, безграничный простор для фантазии! Иногда пробор играет формообразующую роль в создании прически.

И от того, насколько удачно он сделан, зависит внешний вид. Сегодня этот элемент – атрибут высокой моды, абсолютно доступный каждой из нас. А казалось бы, простая мелочь..

Неудивительно, что пробор стал трендом! Какие же сегодня в моде?

Модные прически с пробором  Читать далее >>

 

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Целебные мази из хозяйственного мыла.



Спорить не стану, в наших аптеках огромное количество самых разнообразных лекарственных препаратов и тем не менее не стоит забывать о старых проверенных временем бабушкиных рецептах. Вот например мазь из хозяйственного мыла, которая весьма эффективна при гнойничково-воспалительных заболеваниях кожи, угрях, фурункулах, карбункулах и прочих чирьях.

Нам понадобится:

Хозяйственное мыло — 50 г

Пчелиный воск — 10 г

Мед — 2 ст. ложки

Прополис — 10 г

Мумие — 2 г

Растительное масло (подсолнечное или льняное) — 7-10 г.

Хозяйственное мыло должно быть то самое, темное и со специфическим запахом, ну вы его знаете....

Приготовление:

Читать дальше

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Сделать домашний бальзам, конечно, сложнее, чем пойти в аптеку или магазин и купить там напиток промышленного производства.К   Однако при желании и строгом соблюдении рецепта изготовления приготовить лечебный бальзам можно и в домашних условиях. Для этого измельченное сырье следует смешать, поместить в стеклянную емкость, залить спиртом (в соотношении 1: 10, 1: 7 или 1: 5) или водкой (в соотношении 1: 5 или 1: 3). Емкость закрыть крышкой и оставить в темном прохладном месте. Через 20–60 дней жидкость слить, сырье залить небольшим количеством спирта или водки, перемешать, отжать.

 

     

 

Бальзам процедить через несколько слоев марли или капрона, добавить указанные в рецепте сиропы (в соотношении 1: 1), настаивать в течение 2–3 дней в темном прохладном месте, затем процедить и перелить в стеклянные бутылки. Все бальзамы употребляются в малой дозировке. Их можно применять как в чистом виде, так и в качестве добавки в чай, кофе или минеральную воду.     

МНОГО  РЕЦЕПТОВ  БАЛЬЗАМОВ  

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

В поисках подходящих средств по уходу за телом тратятся огромные деньги, но очень часто мы разочарованы результатом. Финансирование чужих экспериментов - дело довольно затратное. Гораздо лучше эти деньги сразу вложить в проверенную косметику. В собственном доме можно легко обнаружить доступные, безопасные и недорогие натуральные продукты.

Домашний бесплатный салон красоты проверен временем и подходит для любого типа кожи и волос.

О преимуществах такого «салона» судите сами:

• отсутствие побочных эффектов;
• молодая, здоровая и яркая кожа – органика быстрее поглощается кожей и быстро очищает ее поры;
• органические вещества хорошо восстанавливают кожу, делая ее мягкой и эластичной.

Продукты полезные для кожи

Витамин А. Желто-оранжевые фрукты и овощи, темно-зеленые листовые овощи, яйца, молоко, печень, облепиховое масло.

Витамин С. Цитрусовые, помидоры, брокколи, зеленый перец, дыня, клубника.

Витамин D. Жирные сорта рыбы, рыбий жир. Молоко и молочные продукты. Образуется в организме под воздействием солнечного света, но исключительно утреннего или вечернего.

Витамин Е. Растительные масла, орехи, зеленые овощи и зерновые. Недостаток этого витамина тормозит синтез витамина D.

Биотин. Напрямую влияет на ломкость ногтей и волос и содержится в кукурузе, сое, яичном желтке и грецких орехах.

Флавониды. Сильные антиоксиданты и антиаллергики. Содержится в зеленом чае, красном вине, хвоще полевом, арнике (альпийской календуле).

Необходимо знать и о следующем:

• Морковь предупреждает преждевременное старение.
• Чеснок не только помогает в борьбе с морщинками, но и омолаживает ткани.
• Обезжиренный йогурт богат кальцием, помогает зубам быть безупречными.
• Сырые листовые овощи должны стать обязательной частью рациона.
• Помидоры – кладезь витаминов и кальция.
• Сырой картофель хорошо помогает при темных кругах и отечности под глазами.
• Свежий огурец до сих пор остается мощным средством для ухода за кожей.
• Яблочный уксус не очень широко используется в нашей косметологии, но он очень хорошо поддерживает мягкость и эластичность кожи.

Растения и травы полезные для кожи

Вот десятка наиболее эффективных для кожи растений не только нашей, но и мировой народной медицины.

1. Ромашка – смягчающее, противовоспалительное и обезболивающее растение.
2. Липа – кладовая антиоксидантов, содержит фитогормоны.
3. Календула (ноготки) – антисептическое, противовоспалительное и противогрибковое средство.
4. Лимон – стимулирует естественные защитные силы организма, способствует остановке кровотечения, вяжущее средство.
5. Мята перечная – спазмолитическое, охлаждающее, стимулирующее и антисептическое средство.
6. Крапива – повышает тонус, укрепляет сосуды.
7. Береза – разглаживает морщины, смягчает пигментные пятна, содержит ряд необходимых микроэлементов.
8. Петрушка – противовоспалительное и осветляющее средство.
9. Алоэ – антисептическое, увлажняющее, очищающее и тонизирующее средство.
10. Лаванда – обезболивающее, антидепрессантное и седативное средство.

Все они широко применяются как лосьоны, получаемые путем настаивания частей растения.

Теперь обсудим народные рецепты красоты на конкретных примерах, а именно лицо, тело, волосы, ногти и уход за кожей в целом.

Красота лица

Благородные, тонкие и красивые черты лица еще не гарантия всеобщей любви и обожания. Неухоженная или проблемная кожа доставляет порой немалые страдания. Но нежная, бархатистая кожа на лице – в ваших руках.

Здоровый образ жизни и несколько натуральных масок обеспечат вашей коже комфортные условия.

Народные рецепты для ухода за кожей лица

1. 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка творога и щепотка молотой куркумы. Сделайте пасту и нанесите на лицо. Смойте теплой водой через 10 - 15 минут. Делайте это, по крайней мере, три раза в неделю, и магическое очарование вам обеспечено.

2. Сок огурца смешайте с чайной ложкой меда. Нанесите на лицо и через пять минут смойте. Применяйте регулярно, и результат не заставит себя ждать.

3. Избыток ультрафиолета приводит к сухой, морщинистой коже. Если приходится проводить много времени под солнцем, возьмите за правило пользоваться солнцезащитным кремом с 12 до 2 часов дня.

Читать далее >>

 

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Мазь с омолаживающим эффектом , которая отлично помогает избавиться от трещин на руках.



Применение:

Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.

Состав мази:

Читать дальше

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Природа против старения


У природы есть много уникальных природных средств против старения, в том числе и для кожи, которые помогают нам избавиться от морщинок, омолодить и тонизировать кожу лица без использования дорогостоящих косметических средств.
Одним из средств, проверенных временем является омолаживающая маска для лица – рецепт которой доступен и прост, но эффективен.

Ингредиенты:

- две столовые ложки высушенных цветков календулы

- две столовые ложки высушенных цветков ромашки

- 100 мл воды

- миндальное масло

- масло зародышей пшеницы

- морковь

- лецитин

Приготовление:

Читать дальше

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

  

Красоту японских женщин часто сравнивают с цветущей сакурой, такой же нежной, чистой и скромной. Чтобы достичь этого совершенства японки прилагают немало усилий, соблюдая вековые ритуалы ухода за собой. Возможно, некоторые из них будут полезны и для нас.

Уход за собой - это удовольствие

Красота для японских женщин – это не только безупречные внешние данные, но и умение достичь гармонии с миром и с самим собой. К косметическим процедурам японки относятся очень ответственно и аккуратно. Все должно проходить без суеты, в чисто убранном доме и без присутствия посторонних. В качестве атрибутов нельзя использовать старые или испорченные предметы типа застиранных полотенец, рваных пакетов, потрескавшихся мисок, сломанных расчесок и щеток. По мнению жительниц Страны восходящего солнца, красоту нужно наводить при помощи эстетичных вещей. 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Маски с минеральной водой не случайно пользуются заслуженной популярностью, ведь по своими свойствам хорошая минеральная вода вполне способна заменить дорогостоящую термальную воду, предлагаемую косметическими компаниями.

Минеральная вода отлично увлажняет кожу, возвращает ей упругость, молодость, улучшает цвет лица - эти положительные результаты вы сможете получить с помощью представленных ниже рецептов масок для лица.

Только один нюанс - вода для маски нужна не газированная. Для этого просто налейте в стакан необходимое количество минеральной воды и дайте ей постоять полчаса перед использованием.

Маска для нормальной кожи. На 50 мл минеральной воды - одну чайную ложку овсяных хлопьев и 5 капель сока лимона. Тщательно перемешайте и оставьте на полчаса для того, чтобы смесь настоялась. Нанесите на лицо, продолжительность маски 15 минут. Смойте и протрите кожу охлаждённой минеральной водой.

Маска для сухой кожи. Маска для сухой кожи следующая: на 50 мл минеральной воды - две чайные ложки мёда, размешайте. На 10 минут нанесите на лицо, смойте и протрите кожу прохладной минеральной водой. Увлажняет, смягчает и предотвращает преждевременное старение.

Маска против акне и для сужения пор. Если хотите избавиться от прыщей, в  стакане минеральной воды разведите сок от половины лимона и чайную ложку глицерина. Приготовленный лосьон хранить в холодильнике и использовать ежедневно для протирания лица утром и вечером.

Читать далее >>

 

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

С самых древних времен прекрасные женские волосы вдохновляли поэтов. И издавна женщины ухаживали за волосами, стараясь придать им особую красоту. Секрет продолжительной завивки был известен еще в средневековье и, без сомнения, в эпоху рококо.

Забота о волосах всегда оставалась одной из главных женских проблем на протяжении многих веков.

Женщины Древнего Египта прекрасно знали, как завивать и красить волосы.Клеопатра пользовалась медвежьим жиром, и это дорогое косметическое средство до сих пор импортируется в ее страну.

КАК И ЧЕМ УХАЖИВАЛИ В СТАРИНУ ЗА ВОЛОСАМИ

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Многие рецепты красоты (маски, домашние шампуни, скрабы, средства для умывания) имеют в составе масла. Большинство полагает, что выбор масел для домашних средств ограничивается оливковым, миндальным и касторовым. Но это не так. Масел продается довольно много. Представляю краткий путеводитель по маслам.

 
Главное в выборе масла – выяснить, подходит ли оно вашему типу кожи и можно ли его использовать в чистом виде, либо необходимо разбавлять, чтобы не навредить коже.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МАСЛОМ И ЧТО ИМ ЛЕЧИТЬ