doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

К зрелому возрасту, когда у человека должна начаться «свободная» жизнь, ведь он уже вырастил детей, добился положения в обществе и определенного благосостояния, начинаются проблемы со здоровьем. «Букеты» болезней, с которыми многие приходят к старости, дают знать о себе ежедневно, что мешает радоваться жизни. Главными факторами, не позволяющими человеку стать долгожителем, считаются:ишемическая болезнь сердца, рак, инсульт, сахарный диабет, ожирение,   читать далее

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Большинство тренеров единодушны: для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, нужно либо идти в спортзал, либо отправляться на пробежку.

Утренняя пробежка – идеальный вид спорта

VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 

Дорогие Хозяюшки! Предлагаю небольшой флэшмоб красоты.

Увидела сегодня вот такой рецептик для нас ,красавиц.

По утрам готовте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Читать далее...

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Как бы хороша и действенна ни была диета, ее эффективность можно усилить с помощью небольшой подготовки организма – детоксикации, которая представляет собой выведение шлаков и вредных веществ.

Эффективное похудение: начинаем с детоксикации. Очищающие коктейли

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Процесс образования камней в желчевыводящих путях и желчном пузыре занимает значительное время, и часто протекает на фоне слабо выраженных воспалительных процессов. Порой многие люди не обращают должного внимания на первые признаки данного заболевания – боль в правом подреберье и горечь во рту. Именно в этот период развития болезни можно избежать тяжелых ее читать далее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Подводка для глаз редко выходит из моды, но в этом сезоне, она особенно актуальна. Ретро макияж по-прежнему остается выбором ряда голливудских звезд, но в отличие от них, мало кто из нас может позволить себе визажиста. Вот и приходится все делать собственными ручками.

Много раз наносили подводку для глаз, но она всегда выглядит неаккуратно, а линии далеки от совершенства?

Представляем вашему вниманию 7 секретов, которые помогут нанести подводку аккуратно, сделав глаза еще выразительнее.

1. Твердая рука
Первое и самое важное условие - это делать линии твердой рукой. Обопритесь локтем на стол, это позволит сделать четкую и ровную линию. 

2. Ровность
Это означает, что длина линии на одном глазе должна соответствовать линии на другом. Для того, чтобы контролировать ровность линий, необходимо чтобы источник света падал на ваше лицо равномерно.

3. Жидкая подводка для глаз
Если вы хотите нарисовать отчетливую прямую линию (без растушевывания), воспользуйтесь жидкой подводкой. Таким образом, вы не повредите веко, ведь жидкая подводка намного мягче карандаша. Однако, следует помнить, что жидкую подводку нужно наносить очень аккуратно, потому что ее, в отличие все от того же карандаша, труднее скорректировать.

Кисточка подводки должна быть равномерно увлажнена красящим веществом — только так вы добьетесь ровной четкой линии. Если кисточка хотя бы немного суховата или, наоборот, на ней много лишней жидкости, вы рискуете сделать или прерывистую линию, которую придется корректировать, или неровную.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Термальная вода издревле известна своими лечебными свойствами и в настоящее время широко применяется в косметологии.

Термальная вода в косметологии. Чем полезна термальная вода?

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

«Светлые головы» — в моде всегда. Но, как известно, светлый светлому рознь! Например, ровный платиновый блонд легендарной Мэрилин сегодня — однозначное ретро. Современные же блондинки предпочитают естественный и «живой» цвет. Венецианское мелирование позволяет взглянуть на процедуру осветления по-новому!

Вдохновение

Представьте: Венеция… Раннее утро… Солнечные лучи золотят площадь Сан-Марко, играют бликами на воде, скользят по каменному кружеву Дворца Дожей. Мягким светом пронизан весь город!…

Возможно, именно знаменитые солнечные переливы города вдохновили колористов на создание этой техники окрашивания.

Блонд для шатенок

Итальянки от природы темноволосы. Согласно легендам (которые охотно поддерживают салоны красоты), они часами сидели на солнце, чтобы их шевелюры цвета капучино хоть немного посветлели. В результате выгорания достигался эффект запутавшегося в волосах солнца.

В наши дни многочасовых сидений под палящими лучами не требуется! Любая шатенка может заполучить более свежий цвет лица, придать новое «звучание» своей стрижке и примерить на себя блонди-образ — бережно осветлив всего несколько прядей с помощью венецианского мелирования.

Читать далее >>

 

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Очень часто у людей, особенно которые работают сидя, начинается к концу дня проявляться боль в плечах, мышцах зоны воротника, и мышцы в районе 1-4 позвонков грудного отдела. В таких случаях чрезвычайно будет полезно сделать массаж воротниковой зоны, чему и посвящено данное видео.
Массаж воротниковой зоны включает массаж шеи и массаж надплечий. Как можно увидеть на видео массажа воротниковой зоны, такой массаж проводя читать далее

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Целью общего  массажа спины и  поясницы является предупреждение различных заболеваний позвоночника, в том числе лечение остеохондроза. Массаж поясницы прекрасно снимают усталость, которая накопилась после напряженного дня, стимулирует кровообращение в почках. Такой массаж просто необходим тем людям, которые большую часть времени проводят сидя.

Как можно хорошо увидеть в первых кадрах видео массажа поясницы, положение пациента – лежа на животе. Под стопы пациента подкладывается специальное приспособление для того, чтобырасслабились мышцы поясницы. читать далее

хохотушка_старушка (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Читать далее...

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Питательная маска для лица.



Как можно дольше продлить молодость и красоту кожи лица поможет чудодейственное природное средство – питательная маска на основе творога. Она прекрасно питает и насыщает кожу полезными веществами, тонизирует и омолаживает ее, улучшает цвет лица.

Как приготовить и применять питательную маску для лица?

Ингредиенты:

чайная ложка сметаны,
желток одного куриного яйца,
чайная ложка меда,
щепотка пищевой соды,
две чайные ложки творога.

Читать далее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Американские индейцы, открывшие человечеству картошку, сначала тоже не знали, как ею пользоваться. Они принимали ее за «амброзию», то есть пищу богов, и относились к этому продукту очень трепетно. Тех соплеменников, которые пробовали этот плод земли в сыром виде и умерли, «отравившись», подвергали проклятиям за то, что они посмели соперничать с богами и прикасались к священной пище.

Неизвестно, когда же индейцы поняли, что боги не едят картошку, и сами научились правильно ее готовить. Расшифрованные рисунки, сохранившиеся на стенах пещер, рассказывают о том, что вожди некоторых южных племен с особой жестокостью наказывали староверных индейцев приносивших клубни картофеля к стопам каменных божков…

Интересно, что на территории России в XVIII веке особенно хорошо картофель рос на… Камчатке – благодаря почве, подогреваемой горячими ключами. В XIX веке существовало стойкое поверье: если вслед уходящему человеку кинуть горсть картофельной кожуры, предстоящая дорога принесет ему много мучений. После ухода управляющего, который ежедневно приходил к подневольным людям с новыми приказами барина, у крыльца каждого дома обычно вырастала целая гора кожуры.

Какие же полезные вещества входят в состав картофеля?

Картофель богат витамином С, витаминами Е, К, РР, Р и витаминами группы В. В составе овоща около тридцати микроэлементов, среди которых калий, магний, фтор, натрий, хлор и другие.

Калорийность одного килограмма картофеля 850-950 ккал. В одном килограмме овоща содержится 150-250 г крахмала, 0,3-1 г жира, 15-25 г белков, 10-20 г сахара, 8-12 г клетчатки.

То, что из картофеля можно приготовить массу вкусных и полезных блюд знают многие, а вот то, что картофель можно использовать в качестве косметического средства известно не всем.

Оздоравливающая маска для кожи

Сварите картофель в «мундире», разомните его и смешайте с кислым молоком. Перед нанесением теплой кашицы протрите кожу пенкой для умывания, а кожу под глазами защитите увлажняющим кремом. Держите маску не более пятнадцати минут, 1-2 раза в неделю.

Читать далее >>

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Нашим ногам в повседневной жизни здорово достается, вот почему педикюр — обязательная составляющая регулярного ухода за собой и своим здоровьем. Какую же процедуру выбрать для любимых ножек? Каковы достоинства и недостатки популярных видов педикюра?

Виды педикюра. Достоинства и недостатки популярных видов педикюра

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Выбор духов – это как дегустация дорого вина, когда окончательный выбор решает не только личный вкус, но и настроение в данный момент. Выбирать их можно и по красоте флакона, и по цене, и по названию торговой марки, но настоящие женщины выбирают духи по аромату, который подчеркнет их достоинства, придаст таинственности или улучшит настроение.

Шаг первый

Начинать выбор духов следует не с флакона или с цены, а, прежде всего, с магазина, в котором вы собираетесь его покупать. Хороший солидный парфюмерный салон с именем и репутацией – именно то, что нужно для совершения обдуманной и спокойной покупки. В таких магазинах, как правило, огромный выбор парфюмерии практически всех известных и неизвестных вам производителей. При этом если вы ищите что-либо конкретное (например, аромат восточно-пряного семейства), то вам следует проконсультироваться с продавцом, который направит вас к таким флаконам. Иначе вы рискуете потратить время на поиски духов и приобрести головную боль от всех запахов, которые вам придется перепробовать.

Шаг второй

Выбирая аромат необходимо учитывать несколько нюансов.Каждый парфюм настолько многообразен и перенасыщен оттенками, что, попробовав буквально два-три флакона, вы перестанете ощущать разницу, и все ароматы сольются для вас в одну какофонию запахов, выделить из которых тот самый, единственный будет практически невозможно. Поэтому не спешите и успокойтесь, если вы хотите, что бы духи радовали вас долгое время, то стоит потратить на их выбор некоторое время.

-Забудьте все рассказы о том, что после вдыхания кофе ваше обоняние полностью восстановится – это глупости. Вдыхая спиртовые композиции, мы травмируем нежную слизистую носа (получается как бы ожог), поэтому никакой кофе не способен мгновенно излечить. Нужно просто время для восстановления.

-Заходите в магазин каждый день и примеряйте два, максимум три аромата. Для этого нанесите на тест-полоску небольшое количество из пробного флакона, взмахните несколько раз полоской в воздухе (для того, что бы улетучились «жесткие» спирты) и поднесите к носу.

-Ароматы многослойны и поэтому, выбирать духи необходимо не мгновенно, а спустя некоторое время. Та волна запаха, которую вы почувствуете первой, является начальной нотой парфюма. Эта композиция продержится менее всего (от двадцати до сорока минут) и по ней выбирать духи не рекомендуется.

Читать далее >>

 

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Как правильно заваривать зеленый кофе для похудения?



Напиток из не обжаренных кофейных зерен, больше известный как «зеленый кофе», славится не только более мягким и насыщенным вкусом, но и своими уникальными свойствами.

Польза зеленого кофе

Недавние исследования доказали, что зеленый кофе, в сравнении с черным, содержит в два раза больше танинов – веществ, которые способствуют улучшению общего состояния организма, помогает тонизировать работу головного мозга. Поэтому его употребление рекомендуется при спазмах сосудов, мигренях, различных видах анемии, улучшает кровообращение, при плохих концентрациях внимания и памяти. Кроме этого, напиток из зеленого кофе стимулирует работу поджелудочной железы и печени, снижает уровень сахара в крови и «плохого» холестерина в организме.

Известно также, что содержащиеся в зернах зеленого кофе антиоксиданты и аминокислоты преобладают по своему количеству по сравнению с черны кофе. Поэтому зеленый кофе более полезен для омоложения организма. Также установлено, что по преобладанию антиоксидантов зеленый кофе обошел даже оливковое масло, зеленый чай и красное вино.

Замечательно и то, что кофеина зеленый кофе содержит на много меньше, чем черный, поэтому и является более безопасным для здоровья.

Покупать зеленый кофе лучше в специализированном магазине или же в интернет-магазине. Обычно интернет-ресурсы дорожат своими клиентами и покупателями, поэтому у них купить зеленый кофе качественный тоже вполне возможно и при том удобно, так как полученный товар уже готов к употреблению продукции, т.е. его не надо перемалывать в кофемолке. Кроме того, купленный зеленый кофе может содержать различные добавки, способствующие похудению и полезные для здоровья.

Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе не очень отличается по вкусу от своего обжаренного собрата, то есть привычного нам кофе, и обжаренные и натуральные зерна содержат вещества, ускоряющие процесс обмена веществ, однако в зеленом кофе таких веществ намного больше, поэтому он и славится своей пользой для похудения.

Также польза зеленого кофе состоит и в том, что в его составе содержится хлорогеновая кислота, являющаяся очень сильным антиоксидантом. Под действием этой кислоты из организма выводятся свободные радикалы, повышается тонус организма, усиливается выработка новых клеток. Кишечник всасывает меньше сахара, как следствие, происходит процесс похудания.

Читать далее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Что происходит с кожей зимой?

1. Морозный сухой воздух у кожи отнимает влагу, таким образом, обезвоживая её. Особенно это нужно учитывать, что при низких температурах скорость обновления клеток эпидермиса замедляется, отсюда понятно, почему кожа выглядит сухой и шероховатой.

 2. Под действием холода утолщается роговой слой кожи, она пытается защититься, таким образом, выглядит грубее и теряет эластичность.

 3. При отрицательных температурах снижается активность сальных желёз, снижается защитная плёнка, кожа становится более восприимчивой и менее эластичной.

   В результате кожа становится легкоранимой и покрывается красноватыми пятнами, тип кожи меняется, она становится, более сухой. Зимой кожа быстрее стареет, теряет тонус и может раньше покрыться морщинами. А если ещё вы в горы выезжаете, то это усугубляется активными лучами солнца, для кожи это очень плохо. Как со всем этим бороться?

Полезные советы по уходу за кожей лица.

    За полчаса до выхода на улицу нанесите защитный крем для лица, а именно «зимний» крем. Вместо защитного крема можно использовать тональный крем, он позволит коже дышать. Неплохо присоединить к крему пудру.

    Для умывания не используйте воду из под крана, лучше подойдёт для этого «молочко-тоник». Еще можно приготовить косметический лед из настоев трав: шалфея, зверобоя, череды, ромашки, мяты или даже чая. Не нужно забывать про витамины, потому что нехватка витаминов приводит к раннему старению кожи.

    Когда кожа шелушиться, нужно сделать паровую ванночку продолжительностью 2-3 минуты, полотенцем высушите лицо и нанесите на него смесь из 1 чайной ложки мёда и одного взбитого белка. Через 5 минут станем постукивать кончиками пальцев по лицу, до тех пор, пока маска не станет прилипать к пальцам. Не сдвигайте кожу, должны быть надавливающие движения. После этого ополосните прохладной водой лицо и нанесите маску, которая соответствует вашему типу кожи. Маска уберёт следы усталости и удалит омертвевшие чешуйки.

    Хорошо помогает маска из семени льна. Готовится она так: 2 столовые ложки льняного семени, заливают двумя стаканами холодной воды и варят, пока смесь не достигнет кашеобразного состояния, затем процеживают и ещё тёплой наносят на 20 минут на лицо. Потом смывают тёплой водой, и лицо смазывают кремом. Маска снимает раздражение и шелушение, при желании маску накладывают на губы.

    Когда выходите на улицу, на несколько секунд прикройте лицо руками, чтобы кожа немного смогла привыкнуть к смене температур. В сильный мороз лицо не закрывайте шарфом, даже самый мягкий шарф может натереть лицо. Закрываясь шарфом, вы задерживаете влагу, которая выделяется при дыхании, что может привести к обморожению. А когда с мороза заходите в помещение, не спешите сесть поближе к теплу. Эти источники тепла высушат и без того обезвоженную на морозе кожу и вызовут раздражение, шелушение и покраснение.

     Наносите питательные крема на лицо за несколько часов перед сном, излишки крема снимите через 20-30 минут после нанесения бумажной салфеткой. 

  Рецепты приготовления питательных кремов в домашних условиях для разных типов кожи

Домашний питательный крем для жирной кожи с желтком и медом.
Состав:
Сливочное масло – 1 ст. ложка
Один яичный желток...

Читать далее >>

 

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 СМОТРИМ  ВИДЕО  МАСТЕР КЛАССЫ

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Начинать борьбу за красоту груди нужно менее радикальными методами, которые вполне доступны каждой женщине даже в домашних условиях.

Увеличить грудь без хирургов? Легко! Маски для увеличения груди

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

    Большинство женщин хотели бы получить волшебное средство от кругов под глазами, просто выпить его и забыть об этой проблеме. Но каждая из нас понимает – не всё так просто, и порой нужно приложить немало усилий, чтоб убрать эти предательские следы усталости или болезни, вернуть своему лицу сияние и свежий вид.

   Основной уход за кожей вокруг глаз состоит из очищения, увлажнения и тонизирования. Рекомендуется использовать косметику с содержанием витаминов К, С и А. Для улуч­шения кровообращения и повышения упругости кожи вокруг глаз также хорошо использовать средства, со­держащие такие компоненты, как гинкго, конский каштан, черника и альфалипоевая кислота. Обратите внимание на кремы, в составе которых присутствуют коллаген, эластин и гиалуроновая кислота, - они прекрасно тонизируют и увлажня­ют кожу.

Чтобы повысить эффективность крема для век, храните его в холодильнике. Охлажденный крем оказывает более сильное воздействие.

    Лучше всего с темными кругами под глазами борет­ся сон. И чтобы они не появлялись, нужно спать не меньше 8 часов в день.

Если же нормальный сон для вас роскошь, поста­райтесь хотя бы наладить свой рацион. Употреб­ляйте в пишу больше продуктов, содержащих витамин В5 - он помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Этот витамин содержат мясо, яйца, печень, рыба, фасоль, свежие овощи, молочные и кисломолочные продукты, орехи, цельнозерновой хлеб.

   Не забывайте пить не менее полутора литров воды в день, но до 8 часов вечера. Если организм не получает достаточного количества воды, кожа начинает сохнуть и становится более чувствительной, а это способствует появлению темных кругов под глазами.

 О том, как убрать круги под глазами народными средствами, рассказывает косметолог Лилиана Король

 Массаж для зоны вокруг глаз

Осторожно массируя об­ласть вокруг глаз, мы улучша­ем кровообращение и тем са­мым избавляемся от темных кругов. После умывания на­несите под глаза крем для век и массируйте кожу постуки­вающими движениями.

Де­лайте это подушечками паль­цев, двигаясь по направлению от виска к переносице. Верх­нее веко не трогайте - не сто­ит оказывать лишнюю нагруз­ку на глазное яблоко. Делать такой массаж нужно ежедневно в течение 2-3 мин.

Читать далее >>