doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Есть ли у вас какие-то свои особые привычки, с помощью которых вы поддерживаете своё здоровье? Почти у каждого из нас есть личные способы поддерживать себя в хорошей физической форме, следить за своим весом, справляться со стрессом и хорошо высыпаться, которые мы выработали за годы своей жизни. Это всё хорошие и эффективные привычки, которые мы используем каждый день, но не кажется ли вам, что порой нужно внести читать  далее

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Основная цель лечебного (диетического) питания при заболеваниях желчных путей, в особенности сопровождаемыхпанкреатитом, это уменьшение болезнетворного процесса в печени, в пищеварительном тракте и поджелудочной железе, а так же восстановление и стабилизация нарушенного обмена веществ в организме человека.

В таких случаях, диета должна иметь умеренную энергетическую ценность читать  далее

doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Как ни удивительно звучит, но характер человека имеет незримую связь с пищей, которую он употребляет. Это уже давно подмечено у многих народов, имеющих различные кулинарные традиции. А характер влияет на судьбу человека.

Многие мировые культуры имеют трактаты, содержащие рецепты блюд для любовной силы, храбрости, улучшения работы мозга. Подмечая эти закономерности, человек старался систематизировать читать  далее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Именно тогда, когда так хочется быть изумительно красивой, ловить восхищенные взгляды и радовать­ся жизни, как назло появляются удручающие вас проблемы, портящие всю неземную красоту и улыбку: то губы потрескаются так, что даже помадой не закра­сишь, то герпес выскочит, как будто радуясь весен­нему солнцу, то еще какая неприятность...

Мы под­скажем, как быстро исправить ситуацию и вернуть весеннее настроение.

 Обветренные губы

 Губы нужны не только для поце­луев. Они,в частности, несут все тяготы «караульной службы». При этом сами губы на удивление без­защитны: у них нет желез, выде­ляющих сало, которое предохра­няет остальную кожу от высыха­ния.

Они не загорают, поскольку в их эпидермисе отсутствует мела­нин темный пигмент, блокиру­ющий хотя бы часть разрушитель­ного солнечного ультрафиолета. В то же время они все время открыты ветру, солнцу, пыли, сухости, перепадам температуры. Неудивительно, что губы иногда пересыхают и трескаются, или, как принято говорить, обветри­ваются.

Чтобы они вернули себе влаж­ность, мягкость и нежность и сохраняли их, достаточно обеспечить им правильный уход. «Впрочем,если губы сильно потре­скались. сходите к врачу, возмож­но, вам не обойтись без рецептур­ного лекарства», — рекомендует врач-дерматолог Елена Корягина и делится профессиональными секретами.

•  Лучшее средство от обветренных губ - ста­рый добрый вазелин. Из относи­тельных новинок-специальный защитный бальзам для губ. На ночь можно помазать губы сли­вочным маслом.

•  Если губы сохнут, а ни бальзама, ни вазели­на под рукой нет, попробуйте поте­реть пальцем боковую часть носа, собрав с нее немного кожного жира. Этой смазки может хватить для кратковременной защиты.

•  Если уголки рта болезненно воспаля­ются и трескаются, это называют ангулярным стоматитом, или про­сто заедами. Частая их причина - резкое увеличение численности дрожжеподобных грибков кандида, которые всегда присутствуют на нашей коже. Дрожжевая инфек­ция может возникнуть при пере­увлажни, стрессе, при приеме антибиотиков. В аптеке хватает про­тивогрибковых средств, но для начала попробуйте народный спо­соб: несколько раз в день полощи­те рот кефиром или йогуртом с живыми культурами. Молочно­кислые бактерии, в частности Lactobacillus acidophilus, подавля­ют развитие кандиды...

Читать далее >>

Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

           Крем-Маска для лица из овсянки смягчает и питает кожу, улучшает цвет лица. Использовать эту крем-маску рекомендуется 2 раза в неделю: наносить на очищенное влажное лицо на 20 минут, смывать теплой водой.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Кристина_Джусти (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Я уверена, что практически каждый знает и слышал, что шпинат очень полезен для здоровья. Это утверждение совершенно обосновано и оправдано. На столе вегетарианцев вы встретите шпинат даже в каждый прием пищи. Сегодня я неслучайно решила раскрыть тему чем полезен шпинат, потому что на дворе весна (хоть во многих регионах трудно ее даже представить) и нехватка витаминов в организме после зимнего периода заметно отражается и на самочувствии и на нашей красоте.

Полезные свойства шпината:

стоит отметить, что он стимулирует работу кишечника и поджелудочной железы и борется с запорами;
он прекрасно усваивается;
богат минералами и необходимыми витаминами и его достаточно для пополнения ими нашего организма совсем небольшое количество;
шпинат содержит мало калорий и является диетическим продуктом;
шпинат по своему содержанию белка схож с белком коровьего молока и может уступить только стручковой фасоли и зеленому горошку;
содержит в себе витамины: А, Е, D, P, PP, H, K, B6 и С, который не утрачивается даже при тепловой обработке, фолиевую кислоту;
он выводит токсины и шлаки;
увеличивает показатель гемоглобина в крови;
шпинат богат железом;
содержит йод - помощник щитовидной железы;
шпинат имеет в своем составе лютеин, благодаря которому происходит защита нервной системы и здоровья глаз.
Как вам такой перечень? Впечатлил? Идем дальше...
http://lady35.ru/zdorovoe-pitanie/chem-polezen-shpinat/

Кристина_Джусти (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Мы все давно знаем, что маникюр - это визитная карточка женщин. О том как сделать маникюр в домашних условиях и поддерживать красоту наших рук я бы и хотела сегодня поговорить, а так же поделиться с вами несколькими полезными советами.

Ну, во первых, чтобы наши ручки дольше оставались красивыми, им требуется регулярный уход как, в принципе, и всему прочему.

Начнем с ногтей. Ногти желательно обрабатывать раз в неделю, и для этого в домашних условиях можно применять как сухой, так и обрезной метод.

Сухая обработка ногтей проводится без предварительного распаривания, и именно этот метод привлекает и используется множеством специалистов из различных стран. Зачастую его еще называют европейским. Суть его заключается в том, что вместо привычных для нас ванночек со смягчающими средствами, в сухом маникюре используются средства на основе фруктовых и молочных кислот, которые размягчают кожу. Это позволяет легко отодвигать кутикулу. В европейском маникюре кутикула не срезается, а отодвигается. Современные инструменты достаточно легко позволяют это сделать. Еще один плюс - мы не травмируем кутикулу. Ну и всем нам известно, что чем меньше мы срезаем, тем меньше она нарастает. В число современных средств входят так же специальные пилочки, которыми мы можем аккуратно обрабатывать кутикулу не травмируя нотевую пластину. Подпиливая огрубевшую мертвую кожу мы равномерно спиливаем все неровности, уголки, наросшие как по краю ногтя, так и внутри, совершая движения от краев к центру.

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Бывают такие моменты, когда нам не очень приятно смотреть на себя в зеркало, например, после бессонной ночи, из-за проблем с кожей, но больше всего из-за нашего биологического старения. Ведь представительницы прекрасного пола всегда должны выглядеть привлекательно, ухаживать за своей внешностью, несмотря на возраст.

Стильный образ

Многие женщины стараются выглядеть моложе своих лет. Совсем не обязательно тратить время на дорогие салоны красоты и обращаться к пластическому хирургу. Для того чтобы выглядеть моложе своего возраста, достаточно просто немного сменить имидж, сделать новую прическу, изменить цвет волос, стиль одежды – все эти детали должны помолодеть вместе со своей хозяйкой.

Одежда

Чем старше мы ста­новимся, тем больше невзрачных оттенков присутствует в нашем гардеробе. Отказ от ярких вещей не всегда оправдан. Так, например, красный цвет воспри­нимается как сильный, энергичный, бодрый, ре­шительный. Кроме того, красный весьма эффек­тивен как элемент цветотерапии в комплексном лечении депрессии, подавленности и меланхолии.

Прическа

Ничто так не старит, как отсутствие перемен во внешности, особенно если речь идет о цвете волос или стрижке. Меняйте прическу в зависимости от тенденций, времени года или настроения.

Во-первых, с новой прической вы будете выглядеть более стильной, а значит, и привлекательной. Во-вторых, та прическа, кото­рая подходила вам в молодости, необязатель­но будет к лицу в более зрелом возрасте. Достаточно обрезать челку или, наоборот, отрастить ее, сменить пробор или укладку - и образ кардинально изменится.

Не нужно делать сложные и объемные прически, достаточно распустить волосы или завязать в хвост. Если женщина кудрявая, то локоны должны быть крупными, их нужно растрепать руками.

Всем известно, что светлые волосы женщину делают моложе, поэтому с возрастом, желательно чтобы волосы были светлее. Не обязательно их осветлять, достаточно сделать мелирование, такие прядки  прическу оживят.

Для того чтобы выглядеть моложе, нужно стараться избегать платиново-пепельных оттенков, лучше выбирать медовые теплые тона.

Маникюр

Откажитесь от скучных бежевых и розовых от­тенков. Помнтите, что лаки для ногтей серебристого и коричневого цвета предпочитают пожилые дамы, поэтому лучше пользоваться фруктовыми и сочными оттенками.Намного интереснее выглядят ногти бордового или фиолетового цвета - насыщен­ные, глубокие цвета сейчас актуальны, к тому же они отвлекают внимание от несовершенств кожи рук.

     Но, главное не перестараться, потому что на взрослой женщине яркие, пластмассовые клипсы и браслеты, футболки на которых присутствуют смешные надписи, будут смотреться смешно.

Уход за кожей лица

Чтобы стареющая кожа выглядела молодо и светилась здоровьем, за ней необходимо правильно ухаживать. Нужно регулярно ее очищать при помощи скраба, пользоваться питательными кремами.
Отлично подойдут, например, такие домашние косметические средства :

Очищающее молочко из огурцов
Ингредиенты: 400 г огурцов, 30 г миндального масла, 1 л воды.
Способ приготовления: огурцы нарежьте вместе с кожицей, поварите в воде 15 минут, добавьте миндальное масло. Тщательно перемешайте все компоненты смеси и используйте ее для очистки, отбеливания и повышения тонуса кожи...

Читать далее >>

Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

     Мыло для сухой кожи питает и обладает успокаивающим эффектом так как оливковое масло, которое которое входит в состав. Это мыло отлично подходит и для чувствительной кожи. Оно мыло не содержит никаких вредных для кожи консервантом и добавок.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Дневной и романтичный, спортивный и свадебный, японский и восточный – все это популярные сегодня стили макияжа. Любая женщина может выбрать тот или иной образ для работы, вечеринки или отдыха на природе, оставаясь при этом женственной и неповторимой.

Выглядеть неотразимой легко, тем более что знаменитости показывают своим примером, как можно быть привлекательной, правильно используя косметику и советы профессионалов.

Каждая женщина по-своему прекрасна, однако без помощи декоративной косметики может обойтись редкая дама. Для каждого случая стилисты предлагают разные стили макияжа, способные придать образу законченность и неповторимость.

Визажисты выделяют следующие базовые стили макияжа: дневной, вечерний, спортивный, романфический, свадебный, японский, ретро и восточный стили.

  Скромный дневной стиль макияжа

Самый простой и неброский – это, конечно же, дневной макияж. Светлые пастельные тона освежают лицо, помогают скрыть следы усталости. Легкий тон, светлая пудра и тени, неяркая помада, румяна и тушь коричневого или черного оттенков – вот все, что понадобится для создания образа. Некоторые девушки успешно заменяют тональный крем рассыпчатой пудрой.

Многие звезды, устающие от светских вечеринок и ярких макияжей на съемках, в обычной жизни предпочитают именно этот стиль. Так, знаменитая модель Наталья Водянова постоянно появляется на публике почти без «краски».

Ровный цвет лица, немного туши и блеска для губ – и девушка выглядит не хуже, чем на модных показах. Мила Йовович и Анджелина Джоли также являются сторонницами натуральности. Они редко использует яркие краски, отдавая предпочтение более скромным оттенкам...

Читать далее >>

olganorway (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Каждой девушке всегда хочется сиять красотой и свежестью своего лица, однако, получается не всегда из-за чёрных угрей (комедонов).

Но есть действенные маски очищающие лицо от этих зловредных угрей.

Здесь 3 рецепта супер-эффективных масок от чёрных точек…

Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

     Витражное мыло привлекает своим геометрическим рисунком и процессом изготовления. Эффект витража достигается за счет заливки мыльной основы в форму для мыла и наклона формы под углом. Наталия Космина (Бийск, Россия) – человек, награжденный хорошей фантазией, подробно рассказывает, как приготовить мыло в виде витража.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Считается, что именно на ноги, в первую очередь обращают внимание мужчины. Поэтому женщины готовы на любые ухищрения, чтобы сделать их красивыми и стройными.

Достаточно соблюдать несколько правил, чтобы ноги были здоровыми и ухоженными:

•  Вечером обязательно мойте ноги теплой водой с мылом. После того как ноги слегка распарены, следует обработать их пемзой или жесткой мочалкой. Это поможет удалить грязь и отмершие клетки.Затем ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо полотенцем и смажьте жирным, питательным кремом для ног. Крем следует наносить в направлении от пальцев к пятке. Втирайте крем массирующими движениями. Это поможет снять усталость и напряжение, и сделает Вашу кожу мягкой.
• Если ноги гудят после напряженного дня, то делайте контрастные ножные ванночки. Они улучшат кровообращение и повысят общий тонус. Чередуйте воду несколько раз. При этом в горячей воде ноги держите 2 минуты, а в холодной – не более 10 секунд. Закончите процедуру холодной водой. Затем тщательно оботрите ноги полотенцем, не забывая участки между пальцами. Смажьте кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.
•  Если у вас появились мозоли, то помогут горячие мыльно-содовые ножные ванночки. На литр воды возьмите 2 чайные ложки соды и подержите в этом растворе в течение 30 минут. Затем осторожно соскоблите мозоль пемзой, не касаясь здоровой кожи. После ванночки смажьте мозоль специальной антимозольной жидкостью или нанесите мозольный пластырь (они продаются в аптеке)...

Читать далее >>