sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Жидкая диета имеет столько же поклонников, сколько и противников. Состоит она в том, что для похудения, как только вы почувствуете голод, нельзя есть никакую твердую пищу, просто нужно периодически пить жидкость.

Жидкая диета для похудения: преимущества и недостатки

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Человечество всегда ассоциировало Луну с магией и романтикой. Сейчас уже известно, что этот таинственный спутник Земли влияет на рост растений, размножение животных, на психологическое и физическое состояние человека. Как доказано учеными, на сегодняшний день, все водные ресурсы планеты подчиняются ее гравитации. Не секрет, что наш организм состоит на 90% из воды. Лунная диета строится на коррекции рациона в зависимости от фаз Луны, влияющих на количество жидкости в организме.

 

Читать дальше

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

У  природы все рассчитано, даже секреты нашей с вами сезонной красоты. После длительной зимней спячки настает период пробуждения - весна.

Трех весенних месяцев как раз хвата­ет, чтобы проснулось все живое. Ну и. конечно, чтобы мы с вами тоже - взбодрились, привели свою кожу в по­рядок, убрали лишние килограммы и к летнему активному пе­риоду были во всеоружии!

Каков же будет наш ежемесячный план красоты ? Об этом сегодня и пойдет речь.

Итак...

МАРТ

Защита кожи ранней весной должна быть такой же интенсивной, как и зимой, потому что именно сей­час кожа наиболее уязвима: сказываются зимние погодные «стрессы» и авитаминоз. Кроме того, у многих на солнце появляются пигментные пятна и веснушки.

Используйте для лица два раза в неделю различные отбеливающие и увлажняющие маски, содержащие витамин С.

Маски для лица

Отбеливающая: смочите марлю апельсиновым соком и приложите ее к лицу, перед этим смазав веки питательным кремом. Через 15-20 мин. умой­тесь прохладной водой. Подходит для любого типа кожи.

Увлажняющая: смещайте огуречный сок со сливками и водой, пропитайте марлю этим раствором и приложите к лицу на 15-20 мин. За­тем умойтесь прохладной водой.

При выходе на улицу не забывайте о кремах с УФ-фильтрами.

Ванна для тела: 1 л теплого молока и 150 г подогретого меда добавляют­ся в ванну с теплой водой. Кожа после такой процедуры станет гладкой и бархатистой.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Если вы решили активно заниматься физическими упражнениями, вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал и исследовать там преимущества калланетики. Вы можете спокойно практиковать ее дома...

Калланетика на дому: упражнения для идеальной подтяжки мышц

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Пудра - незаменимая вещь для качественного макияжа, она и выровняет цвет лица и поможет равномерно лечь румянам, но это не все ее достоинства. Она поможет скрыть жирный блеск кожи, широкие поры и придать ей матовость, ведь в наши времена совсем не модно блестеть как спелый лимон. 
Но воспользоваться пудрой можно лишь обладательницам жирной и нормальной кожи, женщинам с сухой и увядающей кожей лучше от нее воздержаться, так как пудра имеет свойство подсушивать кожу, соответственно еще больше может усугубить ситуацию.

Виды пудры

Издавна существовала пудра двух видов - растительная и минеральная. Первая, более ранняя, готовилась из риса и пшеницы (муки тонкого помола). Ее применение было ограничено участками тела, не трущимися друг о друга, так как под действием пота пудра вызывала раздражение кожи. 

Древним египтянам и шумерам пудрой служила красная и желтая охра. И сейчас ею пользуются многие племена Африки, Южной Америки и Океании. Гречанки пудрили лица свинцовыми белилами, этот обычай у них переняли римлянки, которые пудрились также белой глиной и даже экскрементами крокодила. 

Густо румяниться, белиться и пудриться было необходимо по нескольким причинам: чтобы скрыть возраст; чтобы не быть мертвенно-бледным при освещении свечами; чтобы скрыть следы оспы и венерических болезней, обезобразившие лица большинства людей той эпохи. 

У нас пудра окончательно обосновалась в екатерининские времена, но была известна на Руси еще с XVII века. Дамы и кавалеры пользовались рисовой и пшеничной пудрой, которую ароматизировали, подкрашивали. 

• Напрасно сегодня кто-то утверждает, что пудра забивает поры и поэтому вредна коже. Это раньше пудру делали из рисовой муки. Рисовая мука, соединяясь с влагой, набухала и действительно закупоривала кожные поры. Но современная пудра большей частью состоит из натурального талька. А натуральный тальк совершенно безвреден для кожи. Кроме того, современная пудра содержит питательные вещества.

На сегодняшний день в магазинах представлен огромный ассортимент пудры. При выборе пудры сначала нужно определиться какой, вид пудры тебе нужен - сейчас на рынке косметики представлены 8 видов пудры:

Рассыпчатая пудра

Рассыпчатая (порошковая) пудра дает слабый оттенок и легкий матирующий эффект. Поэтому ее лучше использовать поверх тонального крема. Наносится легко и обильно. Она хорошо впитывается и распределяется, она делает черты лица особенно мягкими и нежными. Наносить рассыпчатую пудру следует только после того, как дневной и тональный крем полностью впитаются.

Если покрыть ею еще жирную от крема кожу, макияж будет казаться пятнистым. Чтобы нанести рассыпчатую пудру кисточкой, набери на нее пудру, стряхни излишки, затем короткими, легкими штрихами проводи ею по лицу. Лучше это сделать сверху вниз, чтобы пушок на лице не топорщился. Если оказалось, что на лице много пудры, не стряхивай излишки, просто проведи по этим участкам кисточкой без пудры.

Не рекомендуем наносить рассыпчатую пудру пуховками, т.к. с их помощью она распределяется неравномерно. Кроме того, ими трудно набрать именно то количество пудры, которое необходимо...

Читать далее >>

 

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Желатиновая маска для волос родня ламинированию. Разница, только, в том, что ламинирование вы делаете в салоне за большие деньги, а маску можно сделать дома и из ингредиентов, которые можно найти на кухне.

Желатиновая маска, в первую очередь, рекомендуется тем у кого сухие, поврежденные и секущиеся волосы.

 

 

Дальше еще интереснее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Многие женщины замечают, что зимой состояние их волос резко ухудшается – они быстро пачкаются, теряют блеск и начинают сечься.

Как же избежать этих неприятных явлений?

Принимайте витамины

Зима – время гиповитаминоза, который негативно влияет на состояние ногтей и волос. Очень часто именно из-за нехватки витаминов ваши волосы становятся тусклыми и ломкими.

Для профилактики этих неприятных явлений принимайте поливитамины, в составе которых обязательно должны быть витамины А, Е, С и В. При желании вы можете пройти курс витаминотерапии в ближайшей поликлинике – при внутримышечном введении витамины оказывают свой эффект гораздо быстрее.

Не забывайте питать витаминами волосы. В аптеке можно приобрести жирорастворимые витамины А и Е. Ими можно обогатить готовую маску для волос, или смешать их с репейным маслом и нанести на волосы по всей длине. Полученный состав необходимо оставить на волосах на 10-15 минут, после чего тщательно смыть. Спустя несколько недель к вашим волосам вернется утраченный блеск, а их концы будут выглядеть гораздо лучше.

Не забывайте, что основным источником витаминов являются фрукты и овощи, поэтому старайтесь каждый день съедать какие-нибудь фрукты или овощи. Это не только положительно подействует на состояние ваших волос, но и поможет вам укрепить иммунитет.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Мы все стареем со временем. Это, к сожалению, является неотъемлемой частью нашей жизни. С применением диеты против старения мы могли бы замедлить этот процесс или даже сократить его в два раза.

Здоровое питание: диета против старения

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Решив серьезно заняться своей фигурой, представительницы прекрасного пола мучают себя всевозможными диетами, употребляют разнообразные таблетки для похудения и активно занимаются спортом. Но сейчас есть еще один интересный способ похудения – это ношение костюма-сауны.

Костюм-сауна для похудения: тренировки с эффектом сауны

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие.



Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится:

Рис (чистый),
Овсяные хлопья,
грецкий орех,
банан,
вода.

Готовим так:

в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 г (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше).

Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть гуще сметаны ( что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.

Обязательно нужно очистить лицо.
Читать далее

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Чудесный бальзам для волос



Вам потребуется:

полстакана кефира,
1 яйцо,
1 чайная ложка какао,
Читать дальше

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Чудо - напитки с имбирем помогают похудеть.



Много пряностей и приправ пришло к нам с Востока. Разнообразные по аромату, вкусу и запаху, они делают нашу кухню более богатой и изысканной. Одна из таких пряностей – имбирь, который ведет свою историю из Западной Индии и Юго-Восточной Азии. Это многолетнее растение относится к семейству имбирных. Оно выращивается повсеместно в теплом климате для лечебных и кулинарных целей.

Имбирь еще называют "рогатым корнем", и это не случайно. Разветвленные отростки корневища и впрямь похожи на рога. В зависимости от степени обработки корня различают черный и белый имбирь. Черный – более острый и терпкий, потому что он мало подвергается обработке, а белый – более нежный, он подвергается более тщательной обработке. На изломе имбирь имеет белый цвет. Однако чем старше корень, тем желтее будет он на срезе.

Химический состав имбиря.

Из питательных веществ в имбире больше всего углеводов, из минеральных – магния, фосфора и кальция, а среди витаминов лидирует аскорбиновая кислота.
Характерная терпкость имбиря ощущается благодаря содержанию в нем эфирного масла. Оно содержится в основном в корневище. Жгучесть имбирю придает гингерол – фенолоподобное вещество. Также имбирь может похвастать богатым составом незаменимых аминокислот, которые представлены здесь практически в полном спектре.

Свойства имбиря для похудения.

Пользу имбиря трудно преувеличить, потому что он применяется при множестве заболеваний. Кроме этого, он обладает отличными вкусовыми свойствами. И это сочетание делает его еще более ценным.

В народной медицине имбирь используют для обезболивания, снятия воспалительных процессов, для заживления, как потогонное, ветрогонное, желчегонное, а также как тонизирующее и антибактериальное. Как видим, спектр применения очень широк. Кроме всего прочего, имбирь применяется как средство для похудения. Целители открыли его свойство "разжигать кровь", как говорят восточные медики. То есть любое средство на основе имбиря разгоняет все обменные процессы в организме, выводя из клеток шлаки и лишнюю воду. А еще он очень хорошо влияет на пищеварительную систему, помогая переваривать пищу. Тем самым он помогает организму не образовывать новые шлаки. Несомненно, ценно для похудения легкое слабительное свойство имбиря, а для общего здоровья полезна его способность выводить из организма холестерин.

К примеру, если перед едой принять одно средство, то пища легко переварится, а из организма выведутся лишние токсины.

Рецепт средства таков:
Читать далее

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Позади у вас сумасшед­ший день?
Значит, на­стал тот самый момент, чтобы наконец-то залезть в ванну.



Многие знают, как знаменитая Клео следила за своим внешним видом, и особенно известны ее водные процедуры.

Как сделать ванну Клеопатры для похудения и омоложения кожи узнаем прямо сейчас!



Нам понадобится:

•кипяченное молоко - 1 литр
• мед - 100 грамм
• сметана - 150 грамм
• соль - 150 грамм

Как принимать ванну:
Читать далее

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Я не буду рассказывать, как и почему, с возрастом, наша кожа стареет. Я не буду говорить, как надо за ней ухаживать. Я не буду останавливаться на описании промышленных кремов. Я, просто, дам отличный рецепт домашнего крема.

Составляющие для него найдутся у каждой хозяйки дома.

 

 

Дальше еще интереснее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Временами нам кажется, что о любимом креме, или той или иной бьюти-процедуре мы знаем абсолютно все. Но даже в тех областях, где мы считаем себя настоящими доку, находится место для заблуждений и мифов. О пяти из них мы сегодня поговорим...

1. Протирать ли лицо льдом?

Считается, что для кожи лица полезно. Однако это не совсем так.

Роман Караев, академик Международной академии косметологической дерматологии, Европейской академии дерматологии и Нью-Йоркской академии наук, считает, что «низкие температуры более вредны для лица, чем высокие. Они вызывают своего рода стресс кожи. Когда вы несколько раз используете лед, сосуды сужаются, расширяются, сужаются, расширяются - это хороший психотерапевтический и физиологический эффект, но не для лица. Ведь еще со школы известно, что любое расширение и сужение тел, в конечном счете, приводит к их расширению.

Бесконечно протирая лицо льдом, мы нарушаем приток крови к лицу, трофику сосудов, появляется та самая сеть капилляров, которая выступает на поверхность».

2. С помощью хорошо подобранного крема можно решить проблемы кожи лица

На самом деле специалисты отмечают, что все проблемы, которые у вас возникают с кожей лица, кремами не решаются. Состояние кожи - это исключительно продукт деятельности организма. Если организм в порядке, то и кожа на лице выглядит прекрасно.

И наоборот. Косметологи свидетельствуют, что существует множество женщин, организм которых позволяет им особо не ухаживать за лицом. Им достаточно тщательно очищать его и иногда делать маски. Лучше вообще не ухаживать за лицом, чем ухаживать за ним неправильно.

Читать далее >>

 

svetlyachoKK (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть красиво и эффектно. А лицо – это первое,  на что обращает внимание наш собеседник. Хорошо выполненный макияж позволит скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства лица.

Как мы говорили ранее, с годами естественный колорит внешности меняется. В соответствии с ним необходимо изменить и свои привычки в макияже.

Если в 70-х было модно сочетание голубых теней с оранжевой помадой, да и сложно было с выбором цветов декоративной косметики, то сегодня самое главное – использовать те цвета, которые выгодно подчеркнут вашу внешность и придадут молодости. Благо выбор средств, оттенков и марок сейчас очень велик – на любой вкус и бюджет.

Предлагаю вашему вниманию несколько простых советов, которые позволят вам выглядеть свежее и привлекательнее без специальных навыков визажиста.

ДАЛЕЕ

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Нередко мечта о пышных локонах, вызывающих восхищенные взгляды окружающих, приводит нас в косметический магазин за покупкой волшебного средства, помогающего превратить заветное желание в реальность.

Но процедуры по уходу за волосами начинаются, прежде всего, с расчесывания и правильного выбора расчески. Ведь хорошо расчесанные, чистые волосы – сами по себе уже прическа.

 НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ РАСЧЕСКИ

Выбирая гребни / расчески, обязательно стоит обратить внимание на то, как обработаны зубцы. Они должны быть гладкими, с отполированными закругленными кончиками, средней частоты.

Для кудрявых, очень густых волос подходят расчески с редкими зубчиками. Вычесывать перхоть удобно густым гребнем. Частота зубцов любой расчески зависит от структуры, длины, густоты локонов.

При выборе щетки, нужно осмотреть ее щетину. Она должна быть качественной, длинной, твердой, эластичной (лучше натуральной) и желательно на упругом резиновом основании.

Косметологи советуют пользоваться щетками, дабы сочетать процедуру расчесывания с массажем. Если волосы жирные, то массаж делать не стоит и щетку использовать нежелательно.

 ВИДЫ РАСЧЕСОК

Расчески бывают разными, каждый вид имеет определенное назначение. В своем арсенале красоты каждая красавица должна иметь несколько гребней и щеток: для массажа и расчесывания, укладки и окрашивания, нанесения питательных средств, пенок.

Самыми хорошими считаются расчески из натуральных материалов: эбонитовые (из мягкой резины), костяные, деревянные. Они не электризуют волосы. Статическое электричество со временем ухудшает структуру, делает эластичные пряди ломкими.

 КАРБОНОВЫЕ И СЕЛИКОНОВЫЕ РАСЧЕСКИ

В настоящее время появились карбоновые гребни с напылением из керамики. Они различаются по величине, форме. Ими хорошо расчесывать спутанные волосы, создавать объемные прически, использовать при окрашивании и т. д. Можно сказать, что они почти универсальны.

Аналогичными свойствами обладает и другой ряд новинок – силиконовые расчески. Они обеспечивают бережный, деликатный уход, особенно сухим волосам.

 Читать далее >>

 

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

У меня есть очень хорошая подруга, которая постоянно сидит на различных диетах для похудения. Но после очередной диеты набирает вес опять. Очевидно, это происходит, на мой взгляд, потому что она любитель мяса и картошки, и сразу после голодных дней диеты накидывается на эти продукты.

Перерыв кучу диет, наткнулась на одну очень интересную. Ее разработал чешский врач-диетолог Д. Хорвату. Особенность этой диеты заключается в том, что можно есть мясо, но только постное, и всеми любимую картошку, яйца, рыбу. Конечно, нельзя забывать и об овощах с фруктами. Диета рассчитана на 7дней и помогает скинуть 3-5кг.

Читать дальше

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Плохая экология, сезонные авитаминозы, гормональные изменения в организме, сушка феном, окраска, химическая завивка, жесткая вода, стресс – всё это сказывается на состоянии наших волос. И далеко не каждая женщина может похвастаться роскошными волосами.

Мы покупаем кучу бальзамов, шампуней, ополаскивателей... а волосы зачастую так и остаются тусклыми, жирными или чересчур сухими, неважно растут и выпадают. Конечно, все эти средства не бесполезны. Просто одними шампунями не обойтись. Необходим комплексный подход к проблеме.

Прежде всего, следует обратить внимание на то, что мы едим. Например, употребление пищи, содержащей слишком большое количество углеводов, негативно отражается на жирных волосах: они быстрее салятся.

Малокалорийные диеты, как известно, зачастую провоцируют выпадение волос. Поэтому еда должна быть сбалансированной и содержать достаточное количество витаминов. Но не думайте, что если вы вчера уплетали за обе щеки спагетти, то сегодня, посидев на салатиках и гречке, вы сразу же ощутите результат. Для этого, конечно, нужно время.

Определите свой тип волос и подберите соответствующий шампунь.

Хорошим дополнением будет полоскание волос настоями трав (которые можно заготовить летом самим или купить в аптеке), а также специальные маски.

Для укрепления волос

Настойка цветов ромашки: 20 г сухого сырья на стакан кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить и прополоскать волосы после мытья. Хороша также настойка цветков календулы лекарственной: заварить 20 г. сухого сырья на стакан кипятка и настаивать 10-15 минут, процедить. Втирать в кожу головы.

Для роста волос

Сок репчатого лука. Перед мытьём головы за 20 минут втирать в кожу.

Настойка из красного перца - 2-3 стручка красного перца заливают 1/2 стаканом спирта. Настаивают 1 неделю. Втирают перед мытьем головы в кожу.

 Читать далее >>

 

svetlyachoKK (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

У каждой девушки свои бьюти-секреты. И у кого-то даже несколько. Тоже самое можно сказать и о звездах. Ведь от того, как они выглядят, напрямую зависит их репутация и заработок. Конечно, все свои тайны красотки не раскрывают, но кое-какими советами делятся с удовольствием.

Читать далее