sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Применение слабительных средств только лишь для лечения запоров давно уже ушло на второй план, уступив первое место борьбе с лишним весом. Слабительные воздействуют на кишечник, заставляя его опорожняться, тем самым уменьшая вес. Так ли однозначна такая на первый взгляд простая процедура снижения веса?

Слабительные средства для похудения: эффективны или вредны?

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Что такое пилатес? Про этот вид физических упражнений часто можно услышать «медленная аэробика». Основным же названием этот вид фитнеса обязан своему основателю Джозефу Пилатесу.

Пилатес для похудения: медленная, но эффективная гимнастика

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

   Наверное, в каждой семье существуют своеобразные косметические поверья, передаваемые из поколения поколению по наследству – от бабушек нашим мамам, а уже от них и нам самим.

И, несмотря на изобилие современных средств по уходу за лицом и телом, они даже не собираются уходить в прошлое.
А мы, свято веря в ту или иную легенду (ведь она великолепно помогала нашей маме!), продолжаем эту традицию и так же, как это делали наши предки, намазываем на себя то или иное природное средство, свято уповая при этом на его волшебное действие.
И хорошо, если оно действительно может помочь в уходе за собой, а если наоборот? Итак, пробежимся по самым распространенным заблуждениям о красоте.

1. Лимонный сок – великолепное отбеливающее средство.

В какой-то степени, это действительно так и есть, и главным образом за счет того, что лимонный сок содержит витамин С, обладающий осветляющим действием. Наши мамы в силу отсутствия эффективных косметических отбеливающих средств посредством лимонного сока избавлялись от пигментных пятен и веснушек. Вернее, пытались это сделать, потому что лимонный сок всего лишь отшелушивал мертвые клетки, выравнивал и немного (!) осветлял общий оттенок кожи и не более того – пигментные пятна и веснушки слегка белели, но не исчезали.

Но если вы, несмотря на абсурдность заверения, что лимонный сок, как ластик, сотрет с вашего лица столь ненавистные вам веснушки или пигментные пятна, чересчур злоупотребляете им, то имейте в виду, что столь активное применение лимона может привести к обратному эффекту и аллергической реакции.

Читать далее >>

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

В период диеты или сильного физического воздействия на организм последний переходит в состояние мобилизации. Организм начинает с большой скоростью откладывать жиры, замедляя обмен веществ в организме.

Но есть спасение – это дыхательная гимнастика бодифлекс.

Дыхательная гимнастика бодифлекс. Как похудеть с помощью дыхания?

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Помидор – очень аппетитный и яркий овощ, являющийся одним из главных ингредиентов многих салатов. Но не только за вкусовые качества ценят этот продукт – томаты обладают рядом свойств, полезных для организма. Частое употребление в пищу этих овощей помогает очистить кровь от вредных радикалов, вывести ненужные шлаки.

Томатная диета. Польза и виды томатной диеты

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Тайский массаж - прекрасное средство снять напряжение, вернуть своим мышцам тонус, а душе - спокойствие. Это - настоящее искусство, которому уже не одно тысячелетие.

Настоящий тайский массаж - изумительная процедура, которая не только позволяет всегда оставаться в отличной форме и помогает обрести душевное равновесие, но и лечит от многих болезней.

Да это и не удивительно: искусству тайского массажа уже более 2,5 тысяч лет! Конечно, современный его вариант немного отличается от того, что существовал в пору становления. Но это, в принципе, очень хорошо.

Дело в том, что изменения, которые претерпел этот вид массажа, пошли ему только на пользу. И в настоящее время тайский массаж завоевал заслуженную популярность среди людей, уделяющих своему здоровью максимум времени.

Давайте узнаем, что же такое настоящий тайский массаж. И попробуем освоить его азы.

Принципы тайского массажа

Тайская система исцеления основана на воздействии руками и ногами массажиста на особые точки, активизирование энергетических потоков в теле человека путем разминания, надавливания, пассивных упражнений, некоторых поз йоги и других видов воздействия.

В основе тайского массажа лежат сведения из индийской Аюрведы и древней китайской медицины.

А это, в основном, идея о наличии у каждого человека семи энергетических чакр или каналов, по которым циркулирует энергия.

Когда чакры останавливаются (по разным причинам), это ведет к разбалансировке организма, здоровья и психического состояния человека.

Благодаря тайскому массажу становится возможным восстановить работу чакр, а, следовательно, здоровье и психику.

Техника тайского массажа >>

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Хайлайтер - это средство декоративной косметики для высветления и выделения отдельных частей лица с целью скорректировать его рельеф, скрыть морщинки и придать лицу свежий вид.

Хайлайтеры могут быть в виде корректоров, основ, пудр, теней, румян и другие. Хайлайтеры содержат светоотражающие частички. Их задача – высветить темные участки лица.

Хайлайтер - это белые, светло-бежевые, цвета слоновой кости или светло-розовые тени с перламутровым блеском, а также золотистые, серебристые, бронзовые. Текстура хайлайтера может быть разнообразная: рассыпчатая, кремообразная, компактная и жидкая. Хайлайтер маскирует не за счет плотности текстуры, а за счет содержания светоотражающих частиц.

 Секреты использования хайлайтера

В макияже не стоит использовать хайлайтер сразу на всех участках, можно слишком пересветить лицо и оно будет фосфоресцировать. Хайлайтеры - это любимое средство звездных визажистов и любителей гламурного макияжа. В руках профессиональных визажистов при помощи хайлайтера можно добиться эффекта "фарфорового" сияния - кожа лица наполнится внутренним свечением.
Его можно нанести поверх тонального крема на затемненные участки лица: крылья носа, носогубные впадинки, ямочка под нижней губой, верхнее неподвижное веко, и т.д.
Хайлайтер может замаскировывать покраснения. Недостатки он "засвечивает", а если недостатков нет, то при умелом использовании хайлайтера можно добиться ровного сияющего цвета лица.
Один штрих, нанесенный на середину века поверх любых теней, придаст глазу лучистость и будет хорошо смотреться при узких, маленьких или глубоко сидящих глазах.
Хайлайтеры наносят на скулы и другие части лица и зоны декольте для коррекции формы, придания рельефности, свежего вида.

Тонкости нанесения хайлайтера >>

 

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Глаза – это зеркало души. От того как выглядит это «зеркало» зависит весь облик в целом. Кожа вокруг глаз очень нежная и именно здесь образуется самое большое количество морщин, выдающих возвраст. Поэтому уход за кожей вокруг глаз должен быть особенным.
Жидкость для снятия макияжа – это первое, необходимое средство, помогающее нашим глазкам выглядеть красиво, которое можно попробовать сделать самой.

 

Дальше еще интереснее

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Стройная фигура для многих женщин является пределом мечтаний. Многие думают, что шейпинг – это только физические упражнения, направленные на определенные группы мышц и основные проблемные зоны. Однако это не так.

Шейпинг для похудения: правильный подход к стройной фигуре

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Основа любого макияжа - это ровный и красивый цвет лица. На таком личике любые тени для век и помада будут смотреться просто превосходно.

Каким образом добиться идеального тона лица? Конечно же при помощи тональника.

Ведь он помогает не только сделать тон кожи ровным,но и скрыть морщинки и темные круги под глазами, а так же освежить макияж .

Но для этого необходимо правильно подобрать тональное средство, потому,что от тонального крема за­висит макияж в целом, так что экономить на нем не надо.

Подготавливаем кожу

Если у вас сухая кожа, то для начала нанесите на особенно проблемные участки жирный крем. Подождите 5 мин. и покройте уже все лицо увлажняющим кремом, а поверх - тональником.

Дамам с жирной кожей нужно сначала очистить лицо пенкой или гелем и протереть тоником, потом нанести увлажняющий крем, а за ним - тональную основу.

Если же вы счастливая обла­дательница нормальной кожи, тогда просто нанесите на лицо не­много вашего обычного дневного крема, а поверх - тональник.

 Выбор цвета тонального средства

Если у вас светлая кожа, сделайте выбор в пользу тонального крема с розоватым оттенком. Кожа будет выглядеть более свежей и здоро­вой. Но если на ней есть покрасне­ния, лучше остановить выбор на бе­жевом оттенке. Он скроет красноту.

Если у вас загорелая кожа, вам идеально подойдут теплые бронзовые цве­та, которые придадут  и без того смуглой коже золотистый оттенок загара.

 Скрываем недостатки

Неровности. Сначала замаски­руйте их светлым тональным кремом, затем на все лицо нанесите тональный крем для проблемной кожи. Слег­ка припудрите лицо.

Покраснения. Их помогут убрать зеленая компакт - пудра или такой же карандаш. Замаскируйте им проблемные зоны, а поверх нанесите тональный крем.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Жидкая диета имеет столько же поклонников, сколько и противников. Состоит она в том, что для похудения, как только вы почувствуете голод, нельзя есть никакую твердую пищу, просто нужно периодически пить жидкость.

Жидкая диета для похудения: преимущества и недостатки

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Человечество всегда ассоциировало Луну с магией и романтикой. Сейчас уже известно, что этот таинственный спутник Земли влияет на рост растений, размножение животных, на психологическое и физическое состояние человека. Как доказано учеными, на сегодняшний день, все водные ресурсы планеты подчиняются ее гравитации. Не секрет, что наш организм состоит на 90% из воды. Лунная диета строится на коррекции рациона в зависимости от фаз Луны, влияющих на количество жидкости в организме.

 

Читать дальше

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

У  природы все рассчитано, даже секреты нашей с вами сезонной красоты. После длительной зимней спячки настает период пробуждения - весна.

Трех весенних месяцев как раз хвата­ет, чтобы проснулось все живое. Ну и. конечно, чтобы мы с вами тоже - взбодрились, привели свою кожу в по­рядок, убрали лишние килограммы и к летнему активному пе­риоду были во всеоружии!

Каков же будет наш ежемесячный план красоты ? Об этом сегодня и пойдет речь.

Итак...

МАРТ

Защита кожи ранней весной должна быть такой же интенсивной, как и зимой, потому что именно сей­час кожа наиболее уязвима: сказываются зимние погодные «стрессы» и авитаминоз. Кроме того, у многих на солнце появляются пигментные пятна и веснушки.

Используйте для лица два раза в неделю различные отбеливающие и увлажняющие маски, содержащие витамин С.

Маски для лица

Отбеливающая: смочите марлю апельсиновым соком и приложите ее к лицу, перед этим смазав веки питательным кремом. Через 15-20 мин. умой­тесь прохладной водой. Подходит для любого типа кожи.

Увлажняющая: смещайте огуречный сок со сливками и водой, пропитайте марлю этим раствором и приложите к лицу на 15-20 мин. За­тем умойтесь прохладной водой.

При выходе на улицу не забывайте о кремах с УФ-фильтрами.

Ванна для тела: 1 л теплого молока и 150 г подогретого меда добавляют­ся в ванну с теплой водой. Кожа после такой процедуры станет гладкой и бархатистой.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Если вы решили активно заниматься физическими упражнениями, вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал и исследовать там преимущества калланетики. Вы можете спокойно практиковать ее дома...

Калланетика на дому: упражнения для идеальной подтяжки мышц

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Пудра - незаменимая вещь для качественного макияжа, она и выровняет цвет лица и поможет равномерно лечь румянам, но это не все ее достоинства. Она поможет скрыть жирный блеск кожи, широкие поры и придать ей матовость, ведь в наши времена совсем не модно блестеть как спелый лимон. 
Но воспользоваться пудрой можно лишь обладательницам жирной и нормальной кожи, женщинам с сухой и увядающей кожей лучше от нее воздержаться, так как пудра имеет свойство подсушивать кожу, соответственно еще больше может усугубить ситуацию.

Виды пудры

Издавна существовала пудра двух видов - растительная и минеральная. Первая, более ранняя, готовилась из риса и пшеницы (муки тонкого помола). Ее применение было ограничено участками тела, не трущимися друг о друга, так как под действием пота пудра вызывала раздражение кожи. 

Древним египтянам и шумерам пудрой служила красная и желтая охра. И сейчас ею пользуются многие племена Африки, Южной Америки и Океании. Гречанки пудрили лица свинцовыми белилами, этот обычай у них переняли римлянки, которые пудрились также белой глиной и даже экскрементами крокодила. 

Густо румяниться, белиться и пудриться было необходимо по нескольким причинам: чтобы скрыть возраст; чтобы не быть мертвенно-бледным при освещении свечами; чтобы скрыть следы оспы и венерических болезней, обезобразившие лица большинства людей той эпохи. 

У нас пудра окончательно обосновалась в екатерининские времена, но была известна на Руси еще с XVII века. Дамы и кавалеры пользовались рисовой и пшеничной пудрой, которую ароматизировали, подкрашивали. 

• Напрасно сегодня кто-то утверждает, что пудра забивает поры и поэтому вредна коже. Это раньше пудру делали из рисовой муки. Рисовая мука, соединяясь с влагой, набухала и действительно закупоривала кожные поры. Но современная пудра большей частью состоит из натурального талька. А натуральный тальк совершенно безвреден для кожи. Кроме того, современная пудра содержит питательные вещества.

На сегодняшний день в магазинах представлен огромный ассортимент пудры. При выборе пудры сначала нужно определиться какой, вид пудры тебе нужен - сейчас на рынке косметики представлены 8 видов пудры:

Рассыпчатая пудра

Рассыпчатая (порошковая) пудра дает слабый оттенок и легкий матирующий эффект. Поэтому ее лучше использовать поверх тонального крема. Наносится легко и обильно. Она хорошо впитывается и распределяется, она делает черты лица особенно мягкими и нежными. Наносить рассыпчатую пудру следует только после того, как дневной и тональный крем полностью впитаются.

Если покрыть ею еще жирную от крема кожу, макияж будет казаться пятнистым. Чтобы нанести рассыпчатую пудру кисточкой, набери на нее пудру, стряхни излишки, затем короткими, легкими штрихами проводи ею по лицу. Лучше это сделать сверху вниз, чтобы пушок на лице не топорщился. Если оказалось, что на лице много пудры, не стряхивай излишки, просто проведи по этим участкам кисточкой без пудры.

Не рекомендуем наносить рассыпчатую пудру пуховками, т.к. с их помощью она распределяется неравномерно. Кроме того, ими трудно набрать именно то количество пудры, которое необходимо...

Читать далее >>

 

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Желатиновая маска для волос родня ламинированию. Разница, только, в том, что ламинирование вы делаете в салоне за большие деньги, а маску можно сделать дома и из ингредиентов, которые можно найти на кухне.

Желатиновая маска, в первую очередь, рекомендуется тем у кого сухие, поврежденные и секущиеся волосы.

 

 

Дальше еще интереснее

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Многие женщины замечают, что зимой состояние их волос резко ухудшается – они быстро пачкаются, теряют блеск и начинают сечься.

Как же избежать этих неприятных явлений?

Принимайте витамины

Зима – время гиповитаминоза, который негативно влияет на состояние ногтей и волос. Очень часто именно из-за нехватки витаминов ваши волосы становятся тусклыми и ломкими.

Для профилактики этих неприятных явлений принимайте поливитамины, в составе которых обязательно должны быть витамины А, Е, С и В. При желании вы можете пройти курс витаминотерапии в ближайшей поликлинике – при внутримышечном введении витамины оказывают свой эффект гораздо быстрее.

Не забывайте питать витаминами волосы. В аптеке можно приобрести жирорастворимые витамины А и Е. Ими можно обогатить готовую маску для волос, или смешать их с репейным маслом и нанести на волосы по всей длине. Полученный состав необходимо оставить на волосах на 10-15 минут, после чего тщательно смыть. Спустя несколько недель к вашим волосам вернется утраченный блеск, а их концы будут выглядеть гораздо лучше.

Не забывайте, что основным источником витаминов являются фрукты и овощи, поэтому старайтесь каждый день съедать какие-нибудь фрукты или овощи. Это не только положительно подействует на состояние ваших волос, но и поможет вам укрепить иммунитет.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Мы все стареем со временем. Это, к сожалению, является неотъемлемой частью нашей жизни. С применением диеты против старения мы могли бы замедлить этот процесс или даже сократить его в два раза.

Здоровое питание: диета против старения

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Решив серьезно заняться своей фигурой, представительницы прекрасного пола мучают себя всевозможными диетами, употребляют разнообразные таблетки для похудения и активно занимаются спортом. Но сейчас есть еще один интересный способ похудения – это ношение костюма-сауны.

Костюм-сауна для похудения: тренировки с эффектом сауны

lorine (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие.



Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится:

Рис (чистый),
Овсяные хлопья,
грецкий орех,
банан,
вода.

Готовим так:

в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 г (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше).

Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть гуще сметаны ( что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.

Обязательно нужно очистить лицо.
Читать далее