All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Диета рассчитанная на неделю – эффективный способ избавиться от лишних килограмм. Приняв решение применить летнюю диету, надо подготовить организм: за пару дней до нее умерьте свой аппетит, постарайтесь есть только легкую пищу в небольших количествах.

Кстати, после диеты тоже не надо набрасываться на еду, иначе все ваши старания будут тщетными.

Как и у всех диет, у летней диеты есть свои плюсы и минусы.

   К плюсам можно отнести то, что вес снижается до­вольно быстро, и потому психологически такой режим питания переносится легко: виден результат.

   К минусам — то, что ушед­шие килограммы быстро возвращаются, если вы обладаете от­менным аппетитом и любите поесть. В этом случае рекоменду­ется хотя бы соблюдать разгрузочные дни.

   Количество жидкости на протяжении диеты не лимитируется, но важно помнить, что пить надо очищенную или минеральную воду без газа (не ледяную). Кроме воды можно пить чай без сахара (лучше зеленый или травяной), но не стоит употреблять кофе.

   Несмотря на то, что диета рассчитана на неделю, выдерживать ее легко, ибо рацион меняется каждый день. Получается как бы семь монодиет, сменяющих друг друга. За неделю вы смо­жете очистить организм, посвежеть, взбодриться, сбросить до 5 лишних килограммов, обрести хорошее настрое­ние.

 Меню летней диеты на 7 дней >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Практически во всех организациях и частных фирмах установлен стандартный дресс-код, который в свою очередь, касается не только формы одежды, но и затрагивает макияж.

На деловой встрече, первом собеседовании или в обычные трудовые будни мы обязаны выглядеть элегантно, женственно и порой даже строго. 

Поэтому, образ современной бизнес-леди помогут создать классический стиль одежды и деловой макияж.

Главное в деловом макияже – придать внешности ухоженный, опрятный вид. Это поможет произвести приятное впечатление не только на коллег, но и на руководство, а также придаст уверенности в собственных силах.

На пике моды в 2014 году – естественность. Это касается и делового макияжа. Данный вид макияжа, в первую очередь, является дневным, он не терпит ярких и броских красок, предпочитая натуральные и постельные тона.

О палетках с яркими тенями, блестками и перламутром придется забыть, как минимум до выходных. А в трудовых буднях каждой женщины главенствующее положение занимают бежевые, шоколадные, светло-розовые и персиковые оттенки.

 ОСНОВА ПОД МАКИЯЖ

Модный деловой макияж начинается с идеально ровной кожи лица. В первую очередь необходимо нанести тонкий слой основы под макияж. Она выровняет цвет лица и позволит косметике продержаться дольше....

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Сегодня многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос.

Каких только средств, обещающих «всего за неделю» избавиться от этой проблемы, не предлагают современные косметические компании! Цены на такие чудо-средства порой просто заоблачные.

Но восстановить здоровье волос можно и в домашних условиях, что практически никак не отразится на финансах.

Существует множество народных рецептов масок, ведь домашние маски не только безопасны, но и очень эффективны.

Горчичная маска

Одним из самых эффективных средств считается маска из горчицы. Она не только спасет от выпадения волос, но и решит проблему их излишней жирности, оживит луковицы, ускорит рост и придаст им объем и силу.

Рецепт и состав максимально прост: 2 ст. ложки сухой горчицы смешиваются с желтком, добавляется небольшое количество любого косметического масла, примерно 1 ст. ложка сахара и немного воды. Консистенция получается очень удобной для нанесения.

Единственный минус - жижица сильно печет, а держать ее на голове рекомендуется как минимум минут 40. Чтобы не высушить концы волос, их можно смазать бальзамом или специальным маслом для кончиков.

После нанесения, на голову надевается резиновая шапочка или простой целлофановый пакет и все это укутывается полотенцем. Смывать маску из горчицы нужно мягким или детским шампунем. Применять это средство рекомендуется раз в неделю на протяжении месяца.

Читать далее >>

 

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным! 
ИДЕАЛЬНЫЕ ПЯТОЧКИ ЗА 3 МИНУТЫ
Нет ничего проще!

Ура! Нашла очень хороший рецепт, поможет всем и сделает пяточки нежными и красивыми 
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.

источник

 

Читать далее...

Ирина_Зелёная (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Даже самые недалекие мужчины, которые совершенно не разбираются в женщинах, прекрасно знают, что самым любимым цветком любой леди является роза.

Но им и в голову не придет, что нежные и трепетные лепестки столь прелестного растения можно использовать не только  при изготовлении парфюмерных композиций, но и при приготовлении косметических средств в домашних условиях.

 

А между тем лепестки роз содержат огромное количество полезных веществ, которые самым благотворным образом могут влиять на состояние нашей нежной кожи. Розовое масло, полученное из лепестков (как приготовить) обладает освежающими, стимулирующими и даже омолаживающими свойствами. Именно поэтому его зачастую можно встретить в составе таких косметических средств, как очищающие лосьоны, тонизирующие тоники и даже увлажняющие крема.

источник

 

Читать далее...

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Если вы хоть раз сделаете себе шоколадно-сахарный скраб, то больше никогда не будете покупать себе в магазине скрабы. Вы, просто, влюбитесь в него. Он на столько полезный и вкусный, что другими скрабами пользоваться уже не хочется.
Баночка такого скраба даже может быть прекрасным подарком для подруги или сестры.

Читать дальше

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Для того, чтобы сохранить как можно дольше красоту и упругость кожи, необходимо обеспечить постоянный уход за ней при помощи различных косметических процедур – масок, компрессов, паровых бань и т.д.  

Женщины, безусловно, знают насколько важно использование правильно подобранных масок с лечебным и косметическим действием, которые  способны обновить  кожу и придать ей свежести.

 Но хотелось бы сделать акцент на выражении  "правильно подобранных", потому как каждый, кто хочет сделать маску, должен знать, какая же маска подходит его типу кожи.

"Неправильная" маска не только не даст положительного результата, но может стать причиной неприятных последствий для кожи. Поэтому лучше не экспериментировать, а разобраться с этой проблемой заранее.

 Основные ошибки в применении масок для лица

Нет времени

Прежде всего,  если вы знаете, что вскоре вам придется выйти, не стоит начинать этот процесс. Вечер  или выходной день - самое подходящее время для осуществления косметических процедур.

Любая из масок продолжает свое действие после того, как вы ее удалите. А значит, об результативности маски "наспех" не может быть и речи. Необходимо всегда помнить о том, что перепад температур не идет на пользу коже вашего лица.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Сегодня японский педикюр считается новейшей профессиональной услугой салонов красоты, он предназначен для комплексного ухода за кожей и ногтями ног. Правильный уход с помощью натуральных компонентов и наиболее щадящих методов дает высокие положительные результаты.

Японский педикюр: комплексный уход и восстановление кожи и ногтей

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

    С возрастом в тканях губ уменьшается количество коллагена и эластина. Поэтому контуры губ становятся менее четкими, появляются складки и линии.

Чтобы предотвратить нежелательные возрастные изменения, необходимо применять с профилактической целью кремы с ретинолом, разнообразные маски, массаж и гимнастику для губ.

Упражнение 1. Представьте, что вы держите в руках одуванчик. Вытяните губы в трубочку и слегка подуйте на воображаемый цветок. Повторите 15-20 раз.

Упражнение 2. Глубоко вдохните, надуйте щеки и медленно толчками выдыхайте.

Упражнение 3. Хорошо произносить звуки “А”, “О”, “И”, “У” с четкой артикуляцией губами.

Упражнение 4. Сожмите губы и преодолевая их сопротивление выдыхайте воздух с силой. Повторяйте упражнение 10 раз.

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Правильное питание, глубокий пилинг, постоянное увлажнение, хорошая краска для волос, а также грамотный уход за кожей и макияж могут сделать с любой женщиной за сорок – чудеса.

Да, ещё забыла добавить – улыбка и позитивный взгляд на жизнь. И есть лишь небольшие нюансы, которые могут все наши усилия свести на нет.
 

Давайте послушаем, о каких ошибках в макияже предупреждают нас визажисты, возьмем это на вооружение, и не позволим таким мелочам, как неправильно положенные тени, прибавить нам лишние годы.

Ошибка 1. Слишком толстый слой тональной основы
С годами средства макияжа должны меняться, и если в молодости вас выручало какое-то средство, то это не означает, что после 35 лет оно тоже вам подойдет.

Большинство профессиональных визажистов советуют перейти на увлажняющие тональные средства, либо увлажняющие кремы с тональным эффектом. Они хорошо ложатся тонким прозрачным слоем. И, конечно, недопустимо, чтобы слой тонального крема был настолько толстым, чтобы не просвечивал кожу. Вы пытаетесь с помощью более плотного слоя замаскировать морщинки, а выходит всё наоборот.

Толстый непрозрачный слой тона только выявляет морщины, превращает лицо в маску, покрытие трескается и разрывается в местах, где есть мимические морщины, и выглядит это всё уж точно не на ваш возраст.

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

В летнюю пору загар – далеко не единственное наше украшение: солнце и впрямь позволяет свести к минимуму использование косметики, однако вовсе забыть про макияж не выходит.

А в жаркие дни существуют свои правила идеального образа.

Если вы хотите иметь совершенный вид несмотря ни на что, непременно прислушайтесь к советам визажистов.

1. Чтобы не обгореть, постоянно пользуйтесь защитным средством. Поберегите своё лицо, шею и область декольте от постоянных лучей. Тем более что сейчас в продаже имеется много средств, которые содержал SPF-факторы: румяна, дневной крем, пудра и т.д.

2. Специалисты рекомендуют выбирать водостойкую косметику. Главный враг мейк-апа летом – пот, вследствие чего ваши старания перед зеркалом могут потускнеть или вовсе потечь через пару часов. Прозрачная тональная основа с лёгкой текстурой сохраняет свежесть и не застывает неестественной маской. Аккуратно растушёвывайте базу, чтобы она равномерно ложилась на кожу и не плавилась под солнечными лучами.

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Ну, кому не известен такой распространенный кисломолочный продукт, как кефир?

Мало того, что он широко используется в детском и диетическом питании, так он еще служит и прекрасным косметическим средством.

Причем он позволяет с одинаковым успехом ухаживать за нашей кожей, ногтями и волосами.

Воспользуйтесь предложенными рецептами, и у вас появится больше поводов для того, чтобы по достоинству оценить этот богатый биологически активными веществами напиток, который способен творить чудеса.
Как  кефир можно использовать при уходе за кожей тела

- Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.

- Смешайте кефир с мелкой морской солью, у вас получится идеальный скраб для тела.

- Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

Читать далее >>

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Фитнес-индустрия шагает по миру, привлекая к идее здорового образа жизни все больше последователей. Но до недавнего времени люди, которым за 50, оставались далеко в стороне от этого процесса.

Фитнес для пожилых людей: забота о здоровье и физической форме

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Сделать самодельный крем для бритья очень даже не сложно, главное, чтобы нашлись все нужные ингредиенты, к счастью, их не много и все они полезны для кожи. После применения такого крема кожа становиться гладкой и шелковистой, без следов раздражения.

 

Читать дальше

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Всем известно, что волосы могут быть настоящим достоинством каждой женщины. Но многие представительницы слабого пола хотят преобразить себя методом окрашивания волос в свой любимый цвет, модный в данном сезоне. Практически каждая дама пользуется феном, плойкой или утюжком, придавая прическе особую форму. Но все перечисленные увлечения, да и погодные условия очень сильно вредят нашим волосам...

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

ЛАНА_ВИ (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Dekorrum (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

В этом и заключается всё коварство природы: обладательницы кудряшек мечтают о гладких прядях, а хозяйки прямых волос грезят пышными волнами, порой не зная как правильно пользоваться бигудями.

Но, если первая группа дам хорошо справляется со своими желаниями с помощью плойки и фена, то другая постоянно сталкивается с рядом проблем.

И чтобы завитушки не оставались для вас недосягаемым идеалом, сейчас мы раскроем вам секреты аккуратной причёски.

Почему именно бигуди

Врагом любой шевелюры становится высокая температура. Поэтому парикмахеры советуют свести к минимуму использование специальных щипцов и прочих приспособлений для быстрого результата. Иначе вы можете получить сухие ломкие волосы, естественный вид которых потом придётся восстанавливать несколько месяцев.
Намного лучше задействовать проверенный годами способ, бигуди, который без всяких лишений обеспечит вас ореолом кудрей.

Как выбрать бигуди

Обычные бигуди: воплотить пример голливудских звёзд на себе теперь проще простого. Чем крупнее вы хотите завитки, тем больше нужно выбирать диаметр (от 3 см и шире). С классической формой управиться гораздо легче.

Бумеранги: гибкие палочки не будут заставлять вас делать выбор между красотой и сном. Мягкие, но очень практичные, они держат пряди в любых обстоятельствах и радуют своим разноцветным дизайном.

Липучки: липкая основа существенно экономит время и позволяет обходиться без неудобных зажимов. Однако этот вариант подходит только девушкам с короткими волосами, длинная шевелюра так запутается и испортится.

С чего начать

Если волосы чистые, то их стоит немного смочить перед завивкой. Прекрасно подойдут отвары из трав, но учтите, что некоторые рецепты сопровождаются дольно специфическим запахом. Важно, чтобы этот аромат не смешался впоследствии с духами, образуя неприятный шлейф. В противном случае, всегда можно обойтись обыкновенной водой.

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

С новым сезоном всегда неизменно приходят и свежие тенденции в стиле.
Когда гардероб уже пополнен потрясающими нарядами, аксессуары подобраны, стоит уделить внимание ещё одному незаменимому элементу образа – макияжу.

Поэтому,сегодня мы расскажем вам, какие приёмы стоит задействовать в летнем мейк-апе 2014 года.

Nude look

Минимальное количество косметики позволяет добиться природного вида, но одновременно с естественностью, умело скрывает недостатки кожи.
Здесь главный акцент делает на основе, которая ложится едва заметным слоем. 

Для начала мы увлажняем лицо, потом – прячем дефекты (пятна и прыщи) с помощью корректора, и завершаем всё тональным кремом.
Для того чтобы избежать разводов, резких переходов и эффекта маски, правильно подбирайте оттенок базы -  он должен сливаться с вашим натуральным цветом. В остальных деталях скромность продолжает оставаться на первом месте.
Губы можно покрыть слоем прозрачного блеска или отдать предпочтение светлой кремовой помаде в сочетании с бальзамом.
Среди теней позволены такие же неброские тона: персиковый, бежевый, перламутровый и нежно-розовый.
Небольшое исключение допускается только на бровях: их советуют подправить, используя более тёмный тон. А бесцветная тушь позаботится об объёме ваших ресничек.

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Изменить причёску - наиболее простой способ изменить себя. Хорошая стрижка способна на многое: вселить в Вас уверенность, добавить дерзкости или, наоборот, хрупкости и нежности.

К сожалению, стрижка - не наряд, примерив который, и, убедившись в том, что он не к лицу, можно просто-напросто отложить в сторону. Но желание привлекать внимание и нравиться, развито в нас настолько сильно, что мы редко останавливаемся перед самыми смелыми экспериментами.

К счастью, современные тенденции настолько разнообразны и демократичны, что любая женщина может выбрать то, что подойдет именно ей и при этом будет стильной и красивой. Поверьте, длинные волосы или короткие, прямые или завивающиеся - со всем этим богатством сейчас можно жить и быть популярной!

Но главное требование к модным причёскам - шик и объем. Ваши волосы должны быть естественны и слегка небрежны. Помимо господства прямых волос, в моде остаются и локоны.

Читать далее >>