О мануальной терапии. |
Дневник |
doctor1000 (
Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Мануальная терапия-manus-рука, манипуляции руками направленные на устранение нарушений в позвоночнике при некоторых процессах,протекающих со смещением позвонков, таким образом можно дать определение этому виду терапии. Так, как при при остеохондрозе, остеоартрозе идругих дистрофических процессах возникает резкое ограничение движений- блокирование читать далее
Метки: традиционная и нетрадиционная медицина здоровье |
Здоровый завтрак для удачного дня! |
Дневник |
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Вам знакома ситуация, когда в течение дня вы испытываете постоянный дискомфорт, нервничаете и раздражаетесь без видимых причин? По утверждению ведущих диетологов, это может быть следствием недостатка необходимых микроэлементов и витаминов в вашем завтраке. Что же нужно есть с утра, чтобы целый день ощущать бодрость и находиться в хорошем настроении?
Хлеб обязательно должен в достаточном количестве содержать витамин В, поскольку благодаря нему в нашем организме вырабатывается «гормон читать далее
Метки: традиционная и нетрадиционная медицина здоровье |
Мои простые секреты макияжа |
ЛАНА_ВИ (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
В предверии весны всем хочется быть красивыми и здесь не обойтись без макияжа. Врядли, у многих есть возможность делать его у визажиста, поэтому делюсь очень простыми секретами красивых губ и пышных ресниц в домашних условиях.
Прочитала один из них еще лет в 17 и сразу испробовала. На удивление была довольна превосходным результатом при том, что секрет удивительно прост и лёгок. Второй, прочитала совсем недавно и поняла, что принцип один и тот же.
А секрет заключается в использовании пудры, но не для лица (это мы и так делаем ежедневно), а для макияжа самих губ и ресниц.
Ваши губы будут такими же как на фото Пинелопы Круз, и ресницы не далеко от этого, если говорить о пышности и объемности. С длиной, понятно, ничего не произойдет.
Метки: макияж красивый макияж секреты макияжа пышные ресницы объемные глаза красивые губы |
Готовим полезный завтрак на несколько дней. Онлайн |
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Как оказалось, БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ могут быть не очень полезными для нашего здоровья. Но кушать утром нужно обязательно, как же сэкономить время, деньги и при этом правильно завтракать. Сегодня для вас рецепт приготовления вкусного, быстрого и полезного завтрака на несколько дней.
Готовим полезный завтрак на несколько дней. Смотреть онлайн
Метки: рецепты завтрака |
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 4. Онлайн |
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Похудеть без диет, таблеток, изнурительных упражнений — это возможно с помощью правильного дыхания техники бодифлекс. Занимаемся по 20 минут в день и худеем по авторской программе тренера Марины Корпан.
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 4. Часть 1. Смотреть онлайн
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 4. Часть 2. Смотреть онлайн
Метки: бодифлекс |
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн |
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Скоро лето и на пляже хочется выглядеть на все 100%. Поэтому регулярно занимаемся и приводим свою фигуру в форму.
От Натальи Лебедевой и Данилы Михайловского в рубрике экспресс — фитнес сегодня новый комплекс упражнений для бедер и ягодиц
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн
Метки: фитнес- экспресс |
Воск для сухих волос и секущихся кончиков. Автор Анастасия Вознюк |
Дневник |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Воск для сухих волос и секущихся кончиков за счет входящих в него компонентов имеет такие свойства:
Метки: домашняя косметика уход за волосами |
Массажное мыло с люфой. Автор Наталия Космина |
Дневник |
Vitolda (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Массажное мыло с люфой имеет прекрасное сочетание фруктовых ароматов, таких как: лимон, яблоко и клубника. Это мыло хорошо использовать для массажа, так как в его состав входит люфа.
Метки: домашняя косметика мыловарение мыло ручной работы |
Учитесь мыслить позитивно |
Дневник |
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Каждый день, перед тем как встать с постели, говорите себе, что вы счастливый человек, уверенный в себе и удачливый, а всё что вокруг прекрасно; люди, которые вас окружают, неплохи и каждого масса достоинств. Старайтесь не концентрироваться на их недостатках и постарайтесь полюбить их. Прежде чем пойти на работу, нужно настроиться натихую упорядоченную деятельность на протяжении всего дня.Учитесь мыслить позитивно.
Ежедневно с самого утра ваш мозг обязан приобретать импульсы, способные читать далее
Метки: традиционная и нетрадиционная медицина здоровье |
Простые прически своими руками |
Дневник |
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Изящные, женственные, и в то же время простые прически помогут выглядеть особенно привлекательно.
Естественные волны
Сбрызните сухие пряди водой и нанесите на них немного пенки.
Соберите волосы в очень высокий хвост на макушке и скрутите их в жгут, оборачивая вокруг своего основания.
Заколите полученный пучок шпильками. Подсушите прическу феном и оставьте до полного охлаждения.
После этого распустите пучок – вуаля: на волосах легкие естественные волны!
Гламурные локоны
Разделите шевелюру на 8 равных частей.
Поочередно накрутите пряди на плойку, держа щипцы вертикально, и сбрызните каждую прядь лаком.
Когда кудри будут готовы, слегка расчешите волосы пальцами - это поможет разделить локоны.
В завершение вотрите немного сухого шампуня в корни волос – прическа получится более объемной.
Плетем косы
Соберите волосы в высокий хвост, заплетите косу и заверните ее в свободный пучок.
Заколите прическу шпильками и закрепите результат лаком...
Метки: уход за волосами секреты красоты прически своими руками |
Бодифлекс: Динамичные упражнения. Онлайн |
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Для организма необходимы различные нагрузки, поэтому тренер по бодифлексу Лариса Агапова сегодня покажет комбинирование дыхания бодифлекс и упражнений в динамике. Приготовьтесь выполнять динамичные упражнения и для этого вам понадобится полотенце
Бодифлекс: Динамичные упражнения. Смотреть онлайн
Метки: бодифлекс |
Любопытно о лечебном массаже |
Дневник |
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Лечебный массажприменяется для ускорения восстановления функций органов и систем организма при травмах и заболеваниях.Различают 2 видалечебного массажа;рефлекторно-сегментарный и классический лечебный европейский.Рефлекторно-сегментарный подразделяется;периостальный,соединительно-тканный,собственно сегментарый,су джок терапия, точечный китайский/пальцевый чжень/,линейный/китайский по меридианам,до-инь/китайский в сочетании со читать далее
Метки: традиционная и нетрадиционная медицина здоровье |
Тайский массаж-загадка Востока? |
Дневник |
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Очень интересный вид массажа,включающий в себя целостную систему оздоровления,состоящую из многих способов воздействия на человека,таких например как акупрессура,рефлексология,упражнения напоминающие позы йоги,различные растяжения,глубокие надавливания на мышечную ткань,увелечение энергетических потоков в теле человека.Глубокие корни этого удивительного массажа лежат в таких древних системах ,испытанных временем,как китайская медицина,Аюрведа,древнеиндийская восточная целительная система читать далее
Метки: традиционная и нетрадиционная медицина здоровье |
SPA на дому: маски и пилинг |
Дневник |
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Маски - это лучший способ быстро увлажнить, успокоить или глубоко очистить кожу.
Маска покрывает кожу почти непроницаемой для воздуха пленкой. Под воздействием тепла, которое сосредотачивается под ней, поры открываются и активные вещества лучше проникают в кожу. Маску нужно наносить на очищенную кожу, избегая области вокруг глаз и губ.
Если поверх маски наложить теплую влажную салфетку или алюминиевую фольгу, эффект усилится. Маску нужно снимать с лица чистой тряпочкой, смоченной в воде комнатной температуры, или же ватным тампоном, хорошо пропитанным водой.
При этом кожу ни в коем случае нельзя тереть и растягивать, даже когда остатки густой маски удаляются из пор с трудом. В этом случае следует подождать, пока маска не смягчится под действием воды комнатной температуры.
Необходимо помнить, что эти процедуры нельзя проводить часто, поскольку кожа получает сильное воздействие и на слишком упорное ухаживание может ответить раздражением. Оптимальный вариант применения масок — 1–2 раза в неделю.
Рецепты домашних масок
Витаминная
Взять 2 ложки сушеной ромашки, 2 ложки липового цвета, 2 ложки лаванды, 1 ложку шалфея. Все травы нужно растереть в какой-либо чашечке (лучше всего подойдет фарфоровая ступка), затем залить кипятком, чтобы получилась довольно густая кашица.
Закройте все на минутку крышкой, чтобы травы распарились. Накладывайте теплую маску на лицо и шею...
Метки: рецепты красоты красота маски и пилинг |
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 3. Онлайн |
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Тренер по бодифлексу Марина Корпан заверяет, что правильное дыхание и определенные нагрузки помогут похудеть без диет и изнурительных упражнений. Выдыхаем лишние килограммы и худеем с Мариной Корпан! Сезон 2, выпуск 3
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 3. Часть 1. Смотреть онлайн
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 3. Часть 2. Смотреть онлайн
Метки: бодифлекс |
Сильнодействующая лифтинговая маска из лука от Ольги Сеймур. Онлайн |
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Эксперт по красоте Ольга Сеймур считает, что не обязательно покупать дорогую косметику. Прекрасные средства по уходу за кожей можно приготовить дома из натуральных продуктов. Сегодня Ольга расскажет как готовится одна из самых лучших масок для лица — маска из лука для разных типов кожи.
Вы сможете приготовить ее не выходя из кухни. Сделанная с любовью и вдохновением, она поразит вас своим результатом.
Домашние маски для лица: Маска из лука от Ольги Сеймур. Смотреть онлайн
Метки: маска для лица |
Антицеллюлитный массаж |
Дневник |
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Благодаря последним достижениям медицины мы стали лучше понимать процессы происходящие в организме и один из них перерерождение подкожно-жировой клетчатки и как следствие этого фиброз жировой ткани , чаще наблюдающийся у представительниц прекрасного пола.
По современным представлениям науки, целлюлит - это изменение структуры клеток подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин. Следствием целлюлита читать далее
Метки: традиционная и нетрадиционная медицина здоровье |
Вакуумный массаж и иглотерапия |
Дневник |
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
В древней практике Востока иглотерапиядовольно часто сочеталась с вакуумным массажем , при котором с лечебной целью используется разрежение воздуха, создаваемого в банке , путем внесения в нее на 2-3 сек. горящего ватного тампона , смоченного спиртом. Когда изменения в коже под банкой такое как гиперемия- достигнет читать далее
Метки: традиционная и нетрадиционная медицина здоровье |
Закончилась третья неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко |
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Заканчивается третья неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко в рубрике Дневники похудения. Уверена, что у вас уже есть свои результаты, но расслабляться рано.
Сегодня мы узнаем, кто сачковал и кто лазил в холодильник больше чем нужно.
В результате трех недель тренировок участники группы потеряли от 7 до 13 кг, и уменьшили свои объемы от 14 до 28 см.
Анита все делает для того, чтобы выиграть пари с коллегой Игорем Обуховским в достижении наилучших результатов в группе.
Помним про необходимый РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ и тренируемся вместе с участниками в студии, смотрим выпуск 164.
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 164. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Метки: тренировки |
Золотые правила жизни |
Дневник |
barava (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Метки: здоровье |
