All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

С возрастом женская грудь теряет эластичность, вынуждая даже тех, кто в принципе не любит бюстгальтер, все-таки надевать его.

Но красивый силуэт хочет иметь женщина любого возраста.

Вопрос лишь в том, чтобы не слишком дорого заплатить за это — ведь не все бюстгальтеры одинаковы полезны.

Тесный бюстгальтер

Факт, известный каждой женщи­не: грудь выглядит более высо­кой и упругой, если бюстгальтер слегка маловат. Но вот тут-то и начинаются проблемы, приводя­щие к самым настоящим неприятностям со здоровьем.

Тесный лифчик, если носить его регулярно и достаточно долго, спо­собен травмировать позвоночник и внутренние органы, а также нару­шать кровообращение. Особенно страдают представительницы слабого пола из-за бретелек, вреза­ющихся в тело. Даже очень пышные женщины не должны допускать, чтобы они оставляли на коже глубокие красные следы. Их наличие — показатель того, что бретельки пережимают поверхностный нерв, проходящий в плече.

А потом мы удивляемся, отчего это немеют пальцы рук, да и сами руки. В запущенных случаях они могут частично утратить чувст­вительность, которую непросто вос­становить.

Другие симптомы слиш­ком давящего бюстгальтера — го­ловные боли, боль в шее и в груди. Но хуже всего, что тесный лифчик провоцирует мастопатию и даже развитие рака. Особенно ри­скуют женщины с большими размерами груди.

При этом нельзя спать даже в самом удобном лифчике или просто долго находиться в по­стели, не снимая его. Это нарушает циркуляцию крови и лимфы, так как у лежащей дамы лиф­чик сильнее сдавли­вает тело.

От каких моделей лучше отказаться

Риск возникновения мастопатии и рака возникает при ношении бюстгальтеров с косточ­ками, впивающимися в тело под грудью....

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Давайте соберём все данные о пользе cексотерапии и постараемся их классифицировать терапевтические эффекты. Список получился не маленький.

1. Сексотерапия снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Как мы знаем, во время занятий сексом усиливается кровообращение, что способствует улучшению эластичности сосудов и предотвращает их спазмы. Но везде нужна мера! С целью профилактики инфарктов, инсультов, гипертонических кризов, приступов мигрени и прочих нарушений мозгового кровообращения достаточно будет около 20 минут секса не реже, чем три раза в неделю. А также, секс полезен и непосредственно во время приступов мигрени потому, что при половом возбуждении в кровь выбрасываются в большом количестве эндорфины и кортикостероиды, которые по своему действию схожи с анальгетиками. Так что, женщины, если у ва болит голова - то это не повод отказа от секса, это лечение!

2. Регулярные занятия сексом способствуют поддержке тонуса мышц пресса, активизируют пищеварение и обеспечивают нормализацию работы органов желудочно-кишечного тракта. А ещё - это лучшая в мире диета. Ее суть: чем больше поглотили калорий, тем интенсивней занимайтесь сексом. Правда, сразу после еды это делать не стоит. 

3. Занимаясь сексом, вы совсем забудете о таких проблемах, как простатит и прочие деликатные заболевания мочеполовой системы. Тут работают сразу несколько факторов: усиление кровообращения, ускорение обменных процессов и тренировка необходимых групп мышц, которые с возрастом имеют тенденцию ослабевать. 

Читать далее >>

 

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Последнее время слово стресс прочно вошло в нашу жизнь. Но как же бороться с ним?

Погрызите орешки

Питание при стрессе не должно навредить здоровью - обычные булочки и кофе лучше заменить орехами, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс!

Вздохните

Можно и просто глубоко вздохнуть, но если под рукой есть эфирное масло, это поможет быстрее отвлечься от проблем и взглянуть на ситуацию под другим углом.
Выберите масло, которое приходится вам по душе и вы почувствуете эффект!

Помассируйте мочки ушей

Акупунктура – наука, чья история насчитывает уже более 3 000 лет. Китайские специалисты рекомендуют массировать мочки ушей, в которых сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом, вы положительно воздействуете на различные органы.

Никаких сложных техник при этом применять не придется: кончиками указательного и среднего пальцев правой руки круговыми движениями помассируйте мочку правого уха. Аналогично с левой мочкой.

Читать далее >>

 

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Шейный остеохондроз – это бич современного общества, хотя и известен человечеству с древнейших времен.
На сегодняшний день известно немало народных методов лечения. Травы оказывают не менее сильное действие, чем таблетки или уколы, главное выбрать то, что подходит именно вам.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

С наступлением холодов начинаешь ощущать, что ноги никак не могут нагреться и остаются холодными. Проблема холодных ног является одним из наиболее раздражающих факторов осени и зимы.
Как же справиться с этой проблемой? Прежде всего, нужно увеличить приток крови к ногам. А помогут в этом специи, т.е. сочетание специй.
Попробуйте делать маски для ног, сочетая специи с медом и овсянкой.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

У вас болят суставы? Мучает радикулит? Остеохондроз, артрит, артроз? Для лечения воспользуйтесь народным средством – растиркой собственного приготовления.
Растирка – эффективное средство от любых заболеваний, связанных с костями и суставами.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Кальций необходим нашему организму, как воздух и вода. Без него мы, просто, не могли бы ходить, т.к. кальций нужен, прежде всего, костям.

В чистом виде кальций не усваивается организмом, поэтому нужно употреблять продукты с повышенным содержанием кальция и с добавлением витаминов Д и С.

Если организм не дополучает кальция, то он начинает его брать с костей. В дальнейшем кости становятся хрупкими. Поэтому следует пополнять кальций систематически. Для этого существует не мало рецептов.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Экзема и псориаз – это кожные заболевания с неприятными и болезненными симптомами, приносящие физические и моральные страдания. Заболевшие люди такими недугами стараются побыстрее излечиться, но не всегда так получается. Процесс лечения долгий.

Существуют один, из многих, рецепт лечения экземы и псориаза, который поможет очистить кожу - масло Ним.

Масло Ним пока не очень широко известно у нас. Внешне это очень густое темного цвета масло с резким и не приятным луковым запахом. Обладает антибактериальным, противовирусным, антисептическим, противопаразитарным и противогрибковым действием.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

В состав обычной зубной пасты, как не прискорбно, входят - фторид натрия, триклозан, лаурилсульфат натрия, пропиленгликоль и красителя. Как видите все это очень вредно для организма. Вы скажите, что зубной пастой только чистите зубы, а не едите ее. Но, во время чистки, вредные вещества «умудряются» проникнуть в организм и не мало там «напакостничать».
Поэтому лучше перейти на натуральные пасты, т.е. сделанные в домашних условиях.
Предлагаю сделать отбеливающий зубной порошок. Состоит он из простых ингредиентов, натуральных и не вредных для организма.

 

Читать дальше

 

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Сегодня все больше внимания уделяется здоровому питанию. Благодаря этому на современный стол вернулись натуральные продукты, которые были незаслуженно забыты. Пророщенная пшеница пользуется огромной популярностью среди людей, которые следят за своим здоровьем. Те, кто внес целебные зерна в свой ежедневный рацион, рассказывают об улучшении зрения, памяти и излечении многолетних болезней, в том числе бесплодия и сахарного диабета.

Польза пророщенной пшеницы

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Наши ноги всю жизнь получают огромную нагрузку, поэтому очень часто «хотят отдохнуть и немножко поболеть». Конечно, когда болят ноги, то тут уже не до шуток, нужно срочно принимать меры по их лечению.

Существует не мало народных средств, которые помогают справиться с недугом.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Очень многие люди, а особенно старшего возраста, жалуются на судороги в ногах, которые сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, сон прерывается и уснуть после этого тяжело.
Частенько судороги появляются у здоровых людей от физических нагрузок, мышечного переутомления, у грузных людей, при стрессах, если обувь неудобная, а также при сидячем образе жизни.

Но, кроме этого, судороги в ногах могут являться первыми предвестниками таких заболеваний как атеросклероз, диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, увеличение щитовидки и др.
У кого-то эта проблема носят единичный характер, а кто-то постоянно мучается от судорог в ногах. Поэтому нужно знать, как бороться с этим недугом.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

У большинства женщин после 40 лет часто появляется, так называемая, "холка" - жировые отложения у основания шеи.
То, что холка не эстетична, это еще полбеды. Образование холки может потянуть за собой большие неприятности – головные боли и боли в позвоночнике.
Поэтому избавляться от этого нужно как можно раньше.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Во все времена человек задумывался о том, как сохранить молодость и продлить жизнь. Выглядеть моложе своего возраста, не чувствовать усталости и быть всегда здоровой – мечта каждой женщины. Кто-то начинает думать о том, возможно ли омоложение организма в домашних условиях после 40-50 лет, а кто-то задается этим вопросом уже после 25.
Процесс омоложения организма процесс долгий и получить результат за малый срок не  удастся. Народные методы очищения и омоложения организма направлены на то, чтобы как можно дольше сохранить жизненный тонус и избежать старения.

 

Читать дальше

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Мазь от ожогов, приготовленная из доступных продуктов, должно быть, в каждом доме, а особенно там, где есть дети. И нужна она при любых ожогах - при сильных и не очень. А так же, эта мазь отлично справляется с отитами, нарывами в горле, мастопатией, трофической язвой, гайморитом.

 

Читать дальше

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

В жизни абсолютно каждой женщины наступает однажды период, которого все они заранее боятся и хотят оттянуть. Это климакс, или, как его еще называют – менопауза.

Климакс как начало жизни. Проявления климакса, профилактические меры

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Любая современная образованная женщина понимает, что красота ее кожи, волос, ногтей не может зависеть только от косметических средств – шампуней, кремов, различного рода масок, сывороток и других ухаживающих средств. Все они способны донести ценные элементы только до поверхности кожи или волос.

Нутрикосметика: красота изнутри

Nokika (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Многим из нас знакома боль в суставах. Обычно остро ощущается в коленях, плече, локтях и тазобедренном суставе. Причины могут быть различные – травмы, перегрузки, переломы, инфекции, артрит или возраст.

При острых болях в суставах лечение проходит долго, а при остром приступе лучше обезболивать очаг боли. Для этого хорошо подойдет домашняя мазь, приготовленная из самых простых ингредиентов, которые можно найти на кухне каждой хозяйки.

Читать дальше

sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Обладающее неповторимым вкусом и уникальными свойствами манго было и остается незаменимым продуктом индийской народной медицины. Сладкая оранжевая мякоть манго – это источник витаминов...

Полезные свойства манго: применение и противопоказания

All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

      Каждая  третья зрелая женщина страдает от хрупкости костей. Болезнь, называемая остеопороз, является причиной болей в поясни­це и переломов.

      Для того чтобы иметь крепкие кости, человеку необходим кальций. Однако большинство из нас не получает его в достаточном количестве. Как свидетельствуют исследования, каждая пятая девушка употребляет с пищей намного меньше кальция, чем нужно. А по мере взросления эта ситуация еще больше углубляется.

       В росте заболеваемости остеопорозом среди двадцати - тридцатилетних женщин, которым по возрасту еще рано ду­мать о подобной проблеме, врачи склонны обвинять снижающие вес диеты.

      Хрупкость костей также связана с женским гормоном эстрогеном, вследствие чего остеопороз час­то развивается во время менопаузы.

      Несмотря на то, что взрослые переста­ют расти в возрасте 20 лет, их кости дости­гают пика плотности лишь в 30-35 лет. По­сле 35 лет кости начинают истончаться, однако богатая кальцием диета в сочета­нии с регулярными посильными упражне­ниями помогают сохранить их крепкими и здоровыми.

     Все женщины должны ежедневно при­нимать три -  четыре порции богатой каль­цием пищи для укрепления костей и пре­дотвращения остеопороза. Во время мено­паузы и беременности они нуждаются в большем количестве кальция: содержа­щие его продукты нужно есть по меньшей мере четыре раза в день. Если вы, пыта­ясь снизить вес, намерены исключить из своего рациона молочные продукты, не за­бывайте, что в снятом молоке есть каль­ций и почти нет жира.

    Недостаток магния создает аналогич­ную проблему, так как при его дефиците кальций  плохо усваивается организмом.  Магний имеется в мясе, морских продук­тах, зеленых овощах и молочных продук­тах. Однако не злоупотребляйте мясом: слишком большое количество белка также ведет к остеопорозу, поскольку из-за пере­насыщения белком организм начинает ос­вобождаться от кальция.

Так что же необходимо делать для профилактики возникновения остеопороза?

Читать далее >>