Всем окрошкам окрошка в моей семье та, что готовится на свекольном отваре. Обычно мы готовим огромную кастрюлю по воскресеньям, когда съезжается вся семья. Вместо мяса используем колбасу. ...далее 

АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Этот рецепт предназначен для тех, кто ленится возиться с домашним квасом. Приготовить окрошку на закваске из минеральной воды и кефира - очень просто. Итак, готовим самое желанное блюдо в летнюю жару. ...далее 

АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Среди многочисленных диет, существующих на данный момент, не малой популярностью пользуется диета американского диетолога Майка Морено, суть которой сводится к активизации обмена веществ и способствует быстрому сжиганию жиров.

Принцип действия диеты Морено

Яблочная диета для похудения - результаты, отзывы, комментарии

Яблочная диета считается одной из наиболее безопасных монодиет для похудения. Ведь с помощью нее можно не только снизить вес, но и оздоровить организм. Яблоки содержат все необходимые витамины и микроэлементы для профилактики преждевременного старения, атеросклероза и гипертонии. Например, калий, железо, кальций, йод, благодаря которым выводится лишняя жидкость, нормализуется артериальное давление и уровень холестерина, очищается кровь и повышается эластичность сосудов. Эти фрукты также помогают связывать и выводить токсины тяжелых металлов и шлаки. Клетчатка и фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, препятствуют активному усвоению жиров, обеспечивают нормальное пищеварение и стимулируют перистальтику кишечника.

— Читать полностью

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Диетологи выделяю несколько оперативных методов для быстрого приведения себя в отличную форму.

Сонома-диета разработана нутрициологом Конни Гуттерсен. Сонома-диета, названная так по местности в Калифорнии, превращает культ вкусной еды в здоровой образ жизни. Согласно постулатам диеты необходимо каждый банальный прием пищи превращать в удовольствие. Кроме того доктор советует питаться только натуральными и сезонными продуктами. Поклонниками диеты являются Дженифер Энистон и Джесика Альба. А специалист по питанию и автор диеты Конни Гуттерсен утверждает, что большинство диет нивелирует значение пищи в жизни человека, тем самым лишая ее красок, а значит, и ощущения радости жизни, что приводит в конечном результате к провалу и срывам. 

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье!

Генрих Гейне.

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми. Причем красоте мы обычно уделяем больше времени и сил, совсем забывая о том, что здоровье - настоящий источник нашей красоты. Не зря говорят, что здоровье не купишь, а вот красивое тело, модная прическа, стильный макияж и хорошее настроение зависят только от нас. Поэтому наш портал, в первую очередь создан для тех, кто заботится и о душе и о теле! Хотите похудеть, привести свое тело в порядок, подкормить организм витаминами, узнать о правильном питании - тогда вы на правильном пути. Начиная свое преображение необходимо продумать все тонкости, а главное настроится на позитивный лад - чего мы вам искренне и желаем.

Такое интересное название полосатая кефирная диета получила в связи с тем, что во время диеты необходимо чередовать разгрузочные кефирные дни и дни с обычными правильным питанием. Полосатая кефирная диета достаточно эффективная и позволяет скинуть от 2-3 кг до 8-10 кг в месяц в зависимости от вашего питания в обычные дни