-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 57628

Диетические салаты... Салат из сельдерея

Вторник, 25 Июня 2013 г. 17:04 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из сельдерея

Салат из сельдерея - это очень полезный для здоровья салат, полный клетчатки и белка. Это одно из тех вегетарианских блюд, которые с удовольствием едят даже люди, равнодушные к вегетарианству. ...далее
АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Армянская окрошка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:58 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Армянская окрошка

Армянская окрошка готовится моментально! Главное - иметь под рукой необходимые ингредиенты. Для остроты можно хрена добавить. Вкус получается превосходный! Пробуем! ...далее 
АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Первые блюда
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Окрошка на свекольном отваре

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:57 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окрошка на свекольном отваре

Всем окрошкам окрошка в моей семье та, что готовится на свекольном отваре. Обычно мы готовим огромную кастрюлю по воскресеньям, когда съезжается вся семья. Вместо мяса используем колбасу. ...далее 

АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Первые блюда
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Окрошка на закваске

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:56 + в цитатник
MerlettKA (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окрошка на закваске

Этот рецепт предназначен для тех, кто ленится возиться с домашним квасом. Приготовить окрошку на закваске из минеральной воды и кефира - очень просто. Итак, готовим самое желанное блюдо в летнюю жару. ...далее 

АРХИВ по РУКОДЕЛИЮ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Первые блюда
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Кухня Средиземноморья может защитить от множества болезней

Дневник

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 05:45 + в цитатник
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Учёными из университета острова Крит было установлено, что традиционные для средиземноморья продукты могут защитить человека от многих заболеваний. Вот, к примеру, оливковое масло, которое входит в состав практически каждого блюда кухни данного региона, входит в состав противораковых диет. По данным статистики,у средиземноморских жителей очень низкий процент подверженности раковым заболеваниям. А ведь всё читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Диета Майка Морено

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:31 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Майка Морено

Среди многочисленных диет, существующих на данный момент, не малой популярностью пользуется диета американского диетолога Майка Морено, суть которой сводится к активизации обмена веществ и способствует быстрому сжиганию жиров.


Диета доктора Морено относится к разряду быстрых диет, поскольку меньше чем за месяц можно избавиться до 7 кг. лишнего веса. Подобные диеты удобны тем, что позволяют подкорректировать вес к какому-либо важному событию или поездке.
 

Принцип действия диеты Морено

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  
Комментарии (1)

Диеты По алфавиту А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т Ф Ц Ч Ш Я

Четверг, 20 Июня 2013 г. 08:45 + в цитатник
Нина_Шишканакова (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения Нина_Шишканакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочная диета для похудения - результаты, отзывы, комментарии

Яблочная диета считается одной из наиболее безопасных монодиет для похудения. Ведь с помощью нее можно не только снизить вес, но и оздоровить организм. Яблоки содержат все необходимые витамины и микроэлементы для профилактики преждевременного старения, атеросклероза и гипертонии. Например, калий, железо, кальций, йод, благодаря которым выводится лишняя жидкость, нормализуется артериальное давление и уровень холестерина, очищается кровь и повышается эластичность сосудов. Эти фрукты также помогают связывать и выводить токсины тяжелых металлов и шлаки. Клетчатка и фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, препятствуют активному усвоению жиров, обеспечивают нормальное пищеварение и стимулируют перистальтику кишечника.

 

яблочная диета для похудения

— Читать полностью

далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! - НЕ ЕШЬТЕ ЭТО!!!!

Среда, 19 Июня 2013 г. 10:59 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! - НЕ ЕШЬТЕ ЭТО!!!!

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!РугаетсяУдивлён

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! - НЕ ЕШЬТЕ ЭТО!!!!

Далее КРАЙНЕ ВАЖНО
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  
Комментарии (0)

Очищение организма с пользой для здоровья

Дневник

Вторник, 18 Июня 2013 г. 09:56 + в цитатник
Жанна_Ласка (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора
Легкие и простые народные средства очищение организма с помощью трав и фруктов.

Очищение легких

Для очищения легких вам предлагается приготовить бальзам, в состав которого входят 0,5 л кагора, 350 г меда и 250 г листьев алоэ. До приготовления бальзама за 2 недели не следует поливать алоэ. Как только пройдет этот срок, срежьте листья алоэ, не мойте их, а протрите тряпочкой, мелко порежьте, сложите в стеклянную баночку, залейте кагором и медом. Настаивайте не менее 2 недель в темном месте, затем отожмите и процедите.
Принимайте бальзам по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, пока не кончится вся порция.
Для чистки легких очень полезен сок люцерны. Люцерна является одним из наиболее богатых хлорофиллом растений. Хлорофилл очень помогает при расстройствах дыхательной системы, в особенности легких. Сок свежей люцерны очень силен, поэтому его лучше пить с морковным соком. Сок можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, не принуждая себя.

Очищение кишечника   Читать далее....

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Французская диета Мадлен Жестан

Суббота, 15 Июня 2013 г. 18:32 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французская диета Мадлен Жестан

 

Диета, разработанная французским диетологом и психотерапевтом Мадлен Жестан, пользуется большим успехом среди  звез­д французского кино и шоу-бизнеса. Например, с помощью этой диеты избавляется от лишних кило  Жерар Депардье. Она позволяет не только поддерживать отличную форму , но и прекрасно очищать организм.

 

Учитывая состояние здоровья, а также поставленную цель, данную диету можно применять и 2 дня в месяц, и еже­недельно, и через полгода.

 

Особенностью данной диеты является то, что периодически  возможно употребление в небольших количествах меда, сухофруктов (2-5 штук кураги и чернослива в неделю), варенья, черного шоколада (не более 125 г. в неделю), орехов.

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  
Комментарии (0)

Мифы о вкусной и вредной еде

Дневник

Воскресенье, 09 Июня 2013 г. 23:00 + в цитатник
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

  Чуть ли не все выходящие в мире журналы, газеты, а также теле- и радиопередачи и интернетовские форумы полны советов о том, что есть полезно, а что вредно. Нередко это совершенно не соответствует действительности.

Ласковое солнышко, легкий ветерок, одним словом - лето! Это пора пикников, шашлыков, еды на природе, где всё вкуснее... Вот только, что ни день - новые "открытия" из области питания. Употреблять в пищу соленые, маринованные, острые, румяно поджаренные и, конечно, жирные продукты, а также сладости, не рекомендуется. Так говорят врачи. Надо сказать, что чаще всего у них есть на это все основания. 

 Шашлыки и компания

Мясо, приготовленное на открытом огне, есть вредно, решили ученые. Канцерогенные вещества, образующиеся при попадании жира в огонь, "возвращаются" в таком виде на поджариваемое мясо и могут спровоцировать раковые заболевания. Но как же устоять перед соблазнительным ароматом маринованного мяса, румяных колбасок и всего прочего, попадающего на шампуры или на решетку, под которой тлеют угли… Согласитесь, это выше всяких сил!

Возможно, именно эта невозможность справиться с соблазном заставила ученых мужей вновь - и уже тщательней, чем раньше, - изучить разные аспекты проблемы...

Читать далее >>

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

«Скорая помощь» для фигуры

Суббота, 08 Июня 2013 г. 23:43 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Скорая помощь» для фигуры

 

Диетологи выделяю несколько оперативных методов для быстрого приведения себя в отличную форму.

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Диета на основе гречки

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 13:45 + в цитатник
barava (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

гречкаДиета на основе гречки одна из самых полезных диет. Не смотря на то, что она является по своей сути моно диетой, гречка по своему составу богата и витаминами и минералами, что позволяет не опасаться за наше здоровье. Как и другие диеты, диету на основе гречки, не рекомендуется применять более двух недель. Переносить ее легко, так как можно кушать без особых ограничений.


Рекомендованная порция - это один стакан гречки и два стакана воды (я не люблю жидкую, поэтому беру полтора стакана воды). Готовят ее с вечера. Гречку следует перемыть и залить кипяченной водой. Укрыть, оставить на ночь. А утром вы можете приступать к еде. Заметили? Про соль сахар и т.д. я ничего не писала, это потому, что ничего нельзя. Разрешается еще пить не жирный кефир, но тоже без фанатизма, не более литра. Этого вполне хватает, чтобы не чувствовать себя голодной. Результаты зависят от вас, можно потерять до десяти килограмм. Если у вас расход калорий будет минимальным, то и потеря веса будет минимальной. Включите ежедневный фитнес с хорошей нагрузкой, и вы получите все по максимуму. На пример такой:


Далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  
Комментарии (0)

Диетические напитки с природными "растворителями" ...

Вторник, 04 Июня 2013 г. 09:49 + в цитатник
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические напитки с природными "растворителями" ...

76cf044259b59009d43ad13e0ff8f475 (604x453, 46Kb)

Диетические напитки с природными "растворителями" жировых отложений.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Сонома-диета

Четверг, 30 Мая 2013 г. 11:22 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сонома-диета

 

Сонома-диета разработана нутрициологом Конни Гуттерсен. Сонома-диета, названная так по местности в Калифорнии, превращает культ вкусной еды в здоровой образ жизни. Согласно постулатам диеты необходимо каждый банальный прием пищи превращать в удовольствие. Кроме того доктор советует питаться только натуральными и сезонными продуктами. Поклонниками диеты являются Дженифер Энистон и Джесика Альба. А специалист по питанию и автор диеты Конни Гуттерсен утверждает, что большинство диет нивелирует значение пищи в жизни человека, тем самым лишая ее красок, а значит, и ощущения радости жизни, что приводит в конечном результате к провалу и срывам. 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Ах,диета! Не ешь ни то, ни это...

Среда, 29 Мая 2013 г. 19:34 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах,диета! Не ешь ни то, ни это...

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье!

Генрих Гейне.

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми. Причем красоте мы обычно уделяем больше времени и сил, совсем забывая о том, что здоровье - настоящий источник нашей красоты. Не зря говорят, что здоровье не купишь, а вот красивое тело, модная прическа, стильный макияж и хорошее настроение зависят только от нас. Поэтому наш портал, в первую очередь создан для тех, кто заботится и о душе и о теле! Хотите похудеть, привести свое тело в порядок, подкормить организм витаминами, узнать о правильном питании - тогда вы на правильном пути. Начиная свое преображение необходимо продумать все тонкости, а главное настроится на позитивный лад - чего мы вам искренне и желаем.

 

Диета для сжигания жира

Одна из самых популярных диет среди звезд Голливуда - комбинированная многовариантная диета. Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе питания углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, каши), а также сахара, что заставляет организм "сжигать" накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина в крови и активизируют обмен веществ.
Продолжительность диеты - 7 дней.
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

10 продуктов, укрепляющих зубную эмаль

Вторник, 28 Мая 2013 г. 09:50 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 продуктов, укрепляющих зубную эмаль

 

10 продуктов, укрепляющих зубную эмальАвтор: Алиса Волкова | Источник: АиФ

Оказывается, некоторые продукты обладают способностью укреплять эмаль и отбеливать зубы. Они очищают их от налета и, значит, уменьшают вероятность развития кариеса.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Употребление этих специй способствует похудению

Вторник, 28 Мая 2013 г. 09:08 + в цитатник
VezunchikI (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Употребление этих специй способствует похудению

употребление этих специй, способствует похудению

 
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты
КУЛИНАРИЯ
Готовим вкусно, полезно и быстро

Метки:  

Весеннее похудение

Дневник

Вторник, 21 Мая 2013 г. 17:49 + в цитатник
barava (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

pochudenie (284x177, 5Kb)
Весеннее похудение.
Весеннее похудение очень эффективно,так как с приходом весны просыпаются не только растения, но и в нашем организме начинаются циклы обновления, раскручивается обмен веществ и похудение приносит прекрасный результат.

Однако не все так просто, как всегда, следует следить за своим питанием, считать калории и не позволять себе съедать больше, чем 1000 калорий в день.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

Целебный мед из одуванчиков: рецепт приготовления

Дневник

Вторник, 21 Мая 2013 г. 12:14 + в цитатник
doctor1000 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

 Целебный мед из  одуванчиков.Лекарственные растения в основном используются для приготовления отваров и настоев, помогающих при определенных болезнях. Обычно они имеют неприятный вкус, хотя и являются полезными для подорванного здоровья. Однако в народной медицине имеются рецепты, позволяющие приготовить одновременно вкусное и полезное блюдо. К числу таковых можно отнести мед из читать  далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье
КУЛИНАРИЯ/Десерты
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Правильное питание, Диеты

Метки:  

 Страницы: 8 7 6 5 4 [3] 2 1