-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 52827

Записи с меткой аэробика

(и еще 1456 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

crafts crochet handmade igmihrru knitting needlework вкусно вторые блюда выпечка вязание вязание крючком вязание модели бесплатно вязание модели крючком вязание модели спицами вязание на спицах вязание спицами вязаные вязаный вязаный жакет с описанием вязаный жакет спицами вязаный женский жилет вязаный женский кардиган вязаный женский пуловер вязаный женский свитер вязаный жилет спицами вязаный пуловер с описанием вязаный пуловер спицами вязаный свитер спицами готовые выкройки жакет жакеты женский жакет спицами женский жилет спицами женский свитер спицами крючком кулинария мастер-класс новый год платье пуловер пуловеры рецепты рукоделие свитер своими руками скачать выкройку спицами схемы вязания крючком схемы вязания спицами хендмейд

Аэробика: виды занятий

Дневник

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 18:16 + в цитатник
sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Под термином «аэробика» прячется множество различных видов физических нагрузок. А значит, аэробные занятия могут быть не только атлетическими, но и психорегулирующими, и даже игривыми. Остается только подобрать технику тренировок под себя.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, Спорт, Танцы

Метки:  
Комментарии (0)

Танцевальная аэробика

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 10:38 + в цитатник
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танцевальная аэробика

Tantseval-naya-ae-robika-01.avi_20130526_093312.206 (700x525, 66Kb)

Танцевальная аэробика — это комплекс упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Она является хорошей тренировкой не только для основных групп мышц, но и несет кардионагрузку, тренирует дыхательную систему. С помощью занятий танцевальной аэробикой вы сможете привести мышцы в хорошую форму, всегда поддерживать их в тонусе, развить пластичность и грацию. Для того, чтобы значительно похудеть, рекомендуется совмещать занятия аэробикой с занятиями фитнесом или в тренажерном зале.

.

Представленный видеоурок танцевальной аэробики

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, Спорт, Танцы

Метки:  

 Страницы: [1]