-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 54280

Записи с меткой аэробика

(и еще 1531 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

crafts crochet handmade igmihrru knitting needlework вышивка вышивка крестом вязание вязание крючком вязание модели бесплатно вязание модели крючком вязание модели спицами вязание на спицах вязание спицами вязаное платье с описанием вязаное платье спицами вязаные вязаный вязаный жакет с описанием вязаный жакет спицами вязаный женский жилет вязаный женский пуловер вязаный женский свитер вязаный женский топ вязаный пуловер с описанием вязаный пуловер спицами вязаный свитер спицами готовые выкройки жакет жакеты женский жакет спицами женский свитер спицами женское вязаное платье женское платье спицами крючком кулинария мастер-класс платье пуловер пуловеры рецепты рукоделие свитер свитера скачать выкройку спицами схемы вязания крючком схемы вязания спицами хендмейд

Аэробика: виды занятий

Дневник

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 18:16 + в цитатник
sella22 (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Под термином «аэробика» прячется множество различных видов физических нагрузок. А значит, аэробные занятия могут быть не только атлетическими, но и психорегулирующими, и даже игривыми. Остается только подобрать технику тренировок под себя.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, Спорт, Танцы

Метки:  
Комментарии (0)

Танцевальная аэробика

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 10:38 + в цитатник
воронина_таня (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танцевальная аэробика

Tantseval-naya-ae-robika-01.avi_20130526_093312.206 (700x525, 66Kb)

Танцевальная аэробика — это комплекс упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Она является хорошей тренировкой не только для основных групп мышц, но и несет кардионагрузку, тренирует дыхательную систему. С помощью занятий танцевальной аэробикой вы сможете привести мышцы в хорошую форму, всегда поддерживать их в тонусе, развить пластичность и грацию. Для того, чтобы значительно похудеть, рекомендуется совмещать занятия аэробикой с занятиями фитнесом или в тренажерном зале.

.

Представленный видеоурок танцевальной аэробики

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Фитнес, Спорт, Танцы

Метки:  

 Страницы: [1]