-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 53511

Записи с меткой как бороться с ранней сединой

(и еще 2 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

crafts crochet handmade igmihrru knitting needlework выпечка вязание вязание крючком вязание модели бесплатно вязание модели крючком вязание модели спицами вязание на спицах вязание спицами вязаное платье с описанием вязаное платье спицами вязаные вязаный вязаный жакет с описанием вязаный жакет спицами вязаный женский жилет вязаный женский кардиган вязаный женский пуловер вязаный женский свитер вязаный женский топ вязаный жилет спицами вязаный пуловер с описанием вязаный пуловер спицами вязаный свитер спицами готовые выкройки жакеты женский жакет спицами женский жилет спицами женский свитер спицами женское вязаное платье крючком кулинария мастер-класс новый год платье пуловер рецепты рукоделие свитер своими руками скачать выкройку спицами схемы вязания крючком схемы вязания спицами хендмейд
Комментарии (0)

Ранняя седина: 8 способов ее избежать

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 22:44 + в цитатник
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

Каковы причины преждевременного поседения волос?

1. Чаще всего — наследственная предрасположенность к ранней седине.

2. Слишком мощный и слишком длительный стресс (эмоциональное напряжение и беспокойство).

3. Физиологический толчок в виде тяжелой и длительной болезни (например, тиф).

4. Регулярное и чрезмерное употребление крепких кофе, чая и алкоголя.

5. Частое и чрезмерное употребление жареной и жирной пищи.

6. Частое и чрезмерное употребление острых и резких специй.

7. Частое и чрезмерное употребление кислотной, квашеной и маринованной пищи.

8. Недостаточное поступление в организм железа (что снижает выработку меланина).

Способы предупреждения преждевременного поседения:

1. Пища с высоким содержанием полноценных белков: мясо, птица, рыба, сыр, творог, пророщенные зерна злаков, овсянка, соя, горох, фасоль.

2. Пища с высоким содержанием витамина А, витаминов группы В и макро- и микроэлементов — железо, цинк, медь.

3. Пища с достаточным содержанием йода: морская водоросль ламинария («морская капуста») и другие морепродукты, морские и океанические виды рыбы, крабы, креветки, бананы, морковь. Значительно меньше содержат йода: говядина, яйца, масло животное. При однообразном питании и недостатке этих продуктов в рационе можно использовать для подсолки пищи специальную йодированную соль.

4. Пить в течение дня кисло-молочный дрожжевой напиток, предупреждающий раннее поседение и даже уменьшающий его последствия...

Читать далее >>

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Уход за волосами

Метки:  

 Страницы: [1]