-Метки

crochet hand made igmihrru knitting needlework вторые блюда выпечка вышивка крестом вязание вязание для женщин крючком вязание для женщин спицами вязание крючком вязание модели бесплатно вязание модели крючком вязание модели спицами вязание на спицах вязание спицами вязаное платье с описанием вязаное платье спицами вязаный жакет крючком вязаный жакет с описанием вязаный жакет спицами вязаный женский жакет вязаный женский жилет вязаный женский пуловер вязаный женский топ вязаный пуловер с описанием вязаный пуловер спицами вязаный свитер спицами вязаный топ с описанием вязаный топ спицами готовые выкройки жакеты женский жакет спицами женский жилет спицами женский пуловер крючком женское вязаное платье женское платье спицами закуска кулинария мастер-класс пуловер пуловер спицами пуловеры рецепты рукоделие свитер своими руками схемы вязания крючком схемы вязания спицами

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 49958

Записи с меткой секреты красивой походки

(и еще 9 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

crochet hand made igmihrru knitting needlework вторые блюда выпечка вышивка крестом вязание вязание для женщин крючком вязание для женщин спицами вязание крючком вязание модели бесплатно вязание модели крючком вязание модели спицами вязание на спицах вязание спицами вязаное платье с описанием вязаное платье спицами вязаный жакет крючком вязаный жакет с описанием вязаный жакет спицами вязаный женский жакет вязаный женский жилет вязаный женский пуловер вязаный женский топ вязаный пуловер с описанием вязаный пуловер спицами вязаный свитер спицами вязаный топ с описанием вязаный топ спицами готовые выкройки жакеты женский жакет спицами женский жилет спицами женский пуловер крючком женское вязаное платье женское платье спицами закуска кулинария мастер-класс пуловер пуловер спицами пуловеры рецепты рукоделие свитер своими руками схемы вязания крючком схемы вязания спицами
Комментарии (0)

Секреты красивой походки

Дневник

Среда, 29 Мая 2013 г. 22:09 + в цитатник
All_for_women (Я_-_МАСТЕРИЦА) все записи автора

  Посмотрев на собственную походку со стороны, многие женщины, наверное, просто бы ужаснулись. Ох, уж эти набитые невесть чем сумки, тянущие вниз спину, руки, плечи.

  А ведь именно походка делает женщину женщиной – неотразимой, влекущей, сексуальной.

  Легкая, летящая походка во многом определяет секрет очарования. В чем же секрет мягкой, прелестной походки?

Хорошая походка зависит от многих вещей. Прежде всего от осанки, от того, как вы держите голову и спину,  от движения рук и туловища, и конечно же от того, как ставите ногу.

К сожалению, многие  женщины не задумываются о своей походке, а ведь летящая походка способна поднять настроение, заставляя оборачиваться нам вслед.

 Надеемся, что наши советы помогут сделать вашу походку более легкой, а ножки – привлекательнее.

 Для начала попытаемся исправить походку при помощи так называемого «модельного шага».Не пугайтесь, все очень просто:

  • Предварительно на полу положите на расстоянии 7-8 см одна от другой  две параллель­ные полосы (очень узкие, напоминающие линии, и желательно на всю длину комнаты), вырезанные из белой бумаги.
  • Встаньте спиной к стене, совсем близко к ней.
  • По­ложите книгу себе на голову, подберите живот, спину и голову выпрямьте, плечи опустите свободно. Руки тоже остались висеть свободно.
  •  В таком по­ложении начинайте идти вперед. Для сохранения рав­новесия можно балансировать положение руками.
  • Идите по полосам, стремясь, чтобы пальцы стоп выходили за пределы линии. Идите легко и граци­озно, наступая вначале на пятку, потом на внешний край стопы и затем на пальцы, избегая искривления стоп в стороны. Не следует наступать всей ступней или только на пальцы. Пружиньте легко только в коленях.
  • Шаги должны быть только средней вели­чины. Выносите ноги вперед так, чтобы движение на­чиналось от бедра, а не с колена. Вертеть или покачивать бедрами недопустимо.
  • При ходьбе плечи должны быть на одном уровне.

Совершенствуем наши ножки >>

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Уход за телом
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Сохранить здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]